Почему болит голова и что можно принять от головной боли

Подождите хвататься за таблетки. Возможно, вам нужна скорая или чашка чая.

Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (аспирин, ибупрофен, парацетамол) — и дискомфорт отступит.

Впрочем, бывают и другие варианты: когда таблетки недостаточно или, напротив, без неё легко обойтись.

Когда вызывать скорую

Иногда головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний. Например, медленно развивающейся опухоли или стремительного инсульта.

Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую, если боль внезапная и очень сильная, почти невыносимая, а также если она сопровождается одним из следующих симптомов:

  • онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
  • невнятная речь;
  • спутанное сознание;
  • внезапные проблемы со зрением: вы видите всё как в тумане или у вас двоится в глазах;
  • тошнота и рвота;
  • головокружение, потеря равновесия.

Приняв обезболивающее, вы смажете симптомы и позволите болезни прогрессировать. Результат может быть непоправимым.

Если подозрительных признаков вы не наблюдаете и дело ограничивается только головной болью, можно расслабиться и поискать причины дискомфорта в списке ниже.

Почему болит голова и что делать в каждом случае

1. У вас развивается дальнозоркость

В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.

Что делать

В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.

Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.

2. Вы не выспались или, наоборот, переспали

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.

Что делать

На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.

3. Вы слишком напряжены, но не замечаете этого

Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения (ГБН).

Головные боли напряжения в современном мире встречаются чаще всего.

Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.

Что делать

Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).

Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.

4. Вы перенервничали или переживаете хронический стресс

Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.

Что делать

Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.

5. Вы перебрали с болеутоляющими

Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.

Что делать

Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.

6. Вы реагируете на погоду

Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать головную боль.

Что делать

Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.

7. Вы голодны

Снижение уровня сахара в крови способно вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.

Что делать

Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.

В будущем старайтесь не голодать.

Перейдите на 5–6 небольших приёмов пищи вместо привычных завтрака, обеда и ужина. Всегда держите под рукой здоровый перекус вроде орешков или овощей.

8. Вы съели или выпили слишком много сладкого

Избыток сахара в крови провоцирует головную боль так же часто, как и его недостаток. Глюкоза влияет на уровень гормонов, в частности адреналина и норэпинефрина. Они, в свою очередь, могут резко сузить кровеносные сосуды в мозге, и у вас заболит голова.

Что делать

Принять обезболивающее. Пересмотреть своё отношение к сладкому и ограничить употребление сахара.

9. У вас похмелье

Похмелье — это, по сути, отравление организма продуктами распада этанола. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, и первым органом, страдающим от этого, становится мозг.

Ну а мозгу не хочется страдать в одиночку, поэтому получите и распишитесь: головная боль, головокружение, тошнота и прочие похмельные радости.

Что делать

Если болит совсем уж нестерпимо, не мучьтесь — примите таблетку. Но постарайтесь всё же обойтись без него, чтобы не перегружать лекарством и без того страдающую печень. Выпейте воды, примите сорбент, поспите, прогуляйтесь. В общем, попробуйте разные способы избавления от похмелья.

10. Вы пропустили утренний кофе

Зависимость от кофе — это не миф . К счастью, кофеин влияет на наш организм не так мощно, как другие разрешённые наркотики вроде сигарет или алкоголя. Однако организм к нему всё же привыкает. И резко оставшись без привычной дозы, может выдать неприятные симптомы: усталость, раздражительность, отсутствие концентрации и ту самую головную боль.

Что делать

Банальный совет: выпейте кофе. Подойдёт даже доза в полтора-два раза меньше привычной. Если кофе под рукой нет, заварите зелёный или чёрный чай. Или съешьте кусочек чёрного шоколада.

На будущее: если хотите побороться с кофеиновой зависимостью, не делайте этого сразу. Сокращайте привычные дозы кофе примерно на 25% в неделю. Тогда отказ от напитка пройдёт без неприятных симптомов.

11. У вас только что был секс

Правда? И теперь вы испытываете тупую или пульсирующую боль в голове и частично шее? Скорее всего, это она — головная боль, вызванная сексуальной активностью. Как правило, такой дискомфорт проходит за несколько минут, но в некоторых случаях растягивается на часы.

Что делать

Чаще всего непродолжительные головные боли, связанные с сексуальной активностью, не слишком ярко выражены и не опасны. Но если они вас тревожат, проконсультируйтесь с врачом.

И не откладывайте визит к медику, если боль этого типа возникла у вас внезапно и впервые.

12. Вы простыли

Холод может вызвать отёк и воспаление синусов — полостей в костях черепа, которые сообщаются с носом. Это не всегда опасно. Часто лёгкий отёк быстро проходит сам собой, а симптомы ограничиваются чувством заложенности носа и головной болью, которая становится давящей, когда вы наклоняете голову вниз.

Что делать

Если дискомфорт мешает жить и работать, примите безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен. Обращаться к терапевту надо лишь в том случае, если у вас повышена температура, после окончания действия лекарства вам становится хуже, а заложенность носа и боль нарастают.

Тогда, возможно, речь идёт о гайморите, фронтите или других воспалениях синусов, которые потребуют применения рецептурных средств, вплоть до антибиотиков.

13. Вы только что съели мороженое или выпили что-то холодное

Этот вид боли так и называется — ice cream headache . Медики не до конца разобрались с механизмом возникновения боли, вызванной холодом, но предполагают, что дело в следующем. Когда вы кусаете мороженое или пьёте ледяной напиток большими глотками, кровеносные сосуды у вас во рту, носоглотке и пищеводе резко сужаются. Спазм вызывает приступ головной боли.

Что делать

Ничего. Как правило, головная боль от мороженого уменьшается через 5 минут после пика. Если вы склонны к мигреням, дискомфорт может длиться чуть дольше, но проходит, когда ваш организм приспособится к резкому перепаду температур.

14. У вас была травма головы

Возможно, вы наблюдались у врача. А может, просто стукнулись, пережили несколько неприятных минут и благополучно об этом забыли, решив, что инцидент остался без последствий. К сожалению, улучшение состояния после травмы не всегда гарантирует, что голова не пострадала более серьёзно.

Боли могут появиться даже спустя несколько месяцев после удара.

Что делать

Если вы помните, что когда-то ударились головой, обратитесь к терапевту и расскажите ему о травме. Врач предложит вам исследования, а по результатам назначит лечение. До тех пор боль можно уменьшать безрецептурными обезболивающими, например ибупрофеном.

15. У вас развивается ушная инфекция

О ней можно говорить, если давящая или пульсирующая головная боль сопровождается ухудшением слуха, звоном или неприятными ощущениями в ушах.

Что делать

Если, помимо перечисленных выше симптомов, других проявлений болезни нет, можно не делать ничего: большинство подобных лёгких воспалений проходят за неделю-две . С головной болью в таком случае справится любое безрецептурное обезболивающее.

Если же к симптомам присоединяются повышение температуры, сильная боль в ухе и головокружение, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы не пропустить отит.

16. Вы съели один из продуктов, способных вызвать головную боль

К продуктам-триггерам относят :

  • выдержанный сыр (пармезан, сыры с плесенью), а также фету и моцареллу;
  • некоторые фрукты и ягоды: спелые бананы, цитрусовые, киви, ананас, авокадо, малину.
  • орехи, в первую очередь миндаль, и арахис;
  • сухофрукты: изюм, курага, финики;
  • маринованные продукты: огурцы, оливки, капуста;
  • продукты с консервантами: колбаса, бекон, ветчина, хот-доги;
  • алкоголь…

На самом деле список таких продуктов можно продолжать долго и установить, на какой из них реагирует ваша голова, можно только путём наблюдений.

Что делать

Тактически — принять любое безрецептурное обезболивающее, если боль мешает. Стратегически — начать вести дневник наблюдений. Записывайте туда, что вы ели перед тем, как у вас заболела голова. После нескольких подобных записей вам, скорее всего, удастся без проблем вычислить свой личный продукт-триггер.

17. Вы только что как следует потренировались

Физическая нагрузка — тот ещё провокатор головной боли. Особенно часто неприятные ощущения дают о себе знать после:

  • бега;
  • гребли;
  • тенниса;
  • плавания;
  • тяжёлой атлетики.

Что делать

В большинстве случаев тренировочные головные боли не опасны. Они проходят в течение часа-двух. Можно ускорить процесс, приняв обезболивающее.

Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен

Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем.

Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен

ь.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

1. Вода

Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.

Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).

2. Массаж головы, шеи, мочек ушей

Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

3. Пакет со льдом

Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

4. Практика техник релаксации

Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Наиболее популярными вариантами являются:

Медитация
Молитва
Глубокое дыхание
Визуализация
Прослушивание бинауральных ритмов

Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.

5. Горячая вода

Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

6. Лимон

Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

7. Пиретрум

Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.

8. Листья бетеля

Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

9. Ароматерапия

Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

10. Имбирь

Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

11. Яблоки

Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

12. Миндаль 

Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

13. Кайенский перец

Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

14. Мята 

Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

15. Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.

16. Корица

Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха. 

Головная боль может причинять массу неудобств и выбить из привычного ритма. Чтобы быстрее избавиться от мучительного дискомфорта, современная медицина предлагает широкий выбор анальгетиков, которые отличаются степенью действия и показаниями к применению. Рассмотрим, какие препараты от головной боли считаются лучшими и наиболее эффективными, а также как правильно выбрать подходящее лекарство.

Средства от головной боли какой фирмы выбрать

Часто лекарственное название используется несколькими производителями, но не всегда эффект от приема препарата одинаковый. Одни фармацевтические компании выпускают более эффективное лекарство, другие – менее, хотя действующие вещества совпадают (стоимость также может отличаться, в зависимости от производителя). Секрет заключается в соблюдении технологий производства, наличия клинических испытаний, в качестве очистки химических веществ от примесей и др. факторов.

Рассмотрим, какие фармацевтические компании на сегодняшний день являются проверенными поставщиками эффективных и безопасных анальгетиков от головной боли:

1. Дарница

2. Hemofarm

3. Sopharma

4. Bayer AG

5. CHINOIN

6. GlaxoWellcome Production

7. Тернофарм

8. Фармстандарт

Лучшие средства от головной боли

Цитрамон

Этот препарат один из наиболее распространенных и доступных анальгетиков от головной боли. Действующие вещества: парацетамол (понижает температуру), аспирин (снижает воспаление, боль), кофеин (улучшает работу сосудов). Выпускается в гранулах и таблетках. Показаниями к применению являются: головная (особенно часто назначают при простуде и гриппе), зубная, мышечная боль и мигрень.

Достоинства:

  • быстро купирует боль;
  • препарат является комбинированным, т.к. оказывает не только болеутоляющее действие, но и жаропонижающее, противовоспалительное;
  • низкая стоимость;
  • широко распространен, можно найти в любой аптеке.

Недостатки:

  • нельзя принимать препарат, если в организме присутствует алкоголь, поэтому как средство от головной боли при похмелье не подходит;
  • длинный список побочных эффектов;
  • много противопоказаний к применению: цирроз, гепатит, беременность, лактация, повышенное давление, нарушение работы почек и сердца, гемофилия и др.;
  • способствует повышению давления.

Ибупрофен

Препарат предназначен для сильной боли. Действующее вещество ибупрофен. Выпускается в форме таблеток для рассасывания, таблеток и капсул пролонгированного действия, суспензий, свечей, мази. Препарат назначают, когда боль вызвана нервным перенапряжением, мигренью, регулярным приемом лекарственных препаратов, при дисфункции шейных ПДС.

Достоинства:

  • широкая область применения: головная боль, боль при артрите, ревматизме, радикулите и др., что делает препарат универсальным обезболивающим;
  • может применяться не только в качестве обезболивающего лекарства, но и как жаропонижающее и противовоспалительное средство;
  • быстро действует – спустя 10 минут после приема, лекарство уменьшает боль;
  • длительный эффект от приема.

Недостатки:

  • имеет свойство накапливаться в тканях суставов;
  • обычно хорошо переносится, но в редких случаях может вызвать побочное действие: язва желудка, панкреатит, кровотечения ЖКТ, тошнота, рвота и пр.;
  • прием зависит от питания – пить таблетку необходимо перед едой;
  • препарат не назначается беременным, кормящим женщинам и детям до 6 лет.

Аспирин

Препарат эффективен как при слабой, так и при сильной головной боли разных видов: гайморит, похмелье, мигрень, сдавливающая боль. Действующее вещество – ацетилсалициловая кислота, которая имеет свойства разжижать кровь, устранять воспаление, блокировать болевые рецепторы головного мозга. Прием рекомендован во время еды.

Достоинства:

  • улучшает кровообращение и снимает воспалительные процессы;
  • оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, жаропонижающее действие;
  • низкая стоимость;
  • разрешен прием в качестве профилактики от заболеваний сердца небольшими дозами;
  • разная форма выпуска: растворимая, таблетки с оболочкой и без нее.

Недостатки:

  • запрещен прием детям до 15 лет, при беременности, лактации;
  • нельзя принимать больше недели;
  • возможно появление побочных эффектов, длительный прием может привести к раздражению и воспалению стенок желудка.

Спазмалгон

Принцип действия активных компонентов (метамизол натрия – уменьшение воспалительных процессов, питофенон гидрофлорид – снимает боль, фенпивериния бромид – расслабляет мышцы) направлен на устранение резкого сокращения сосудов и расслабление мышц. Чаще всего назначается при тензионных болях и напряжениях, вызванных стрессом, которые характеризуются схваткообразными, колющими ощущениями. Форма выпуска: таблетки и инъекции. Принимать необходимо после еды.

Достоинства:

  • быстро снимает болевые ощущения;
  • широкая область применения: используется при зубной, суставной, головной, мышечной болях;
  • медикамент имеет доступную цену.

Недостатки:

  • множество противопоказаний;
  • запрещается длительный прием;
  • нельзя принимать, если в организме присутствует алкоголь, поэтому не подходит для снятия головной боли при похмелье.

Но-шпа

Назначается в основном при головной боли тензионного типа (наступающей после напряжения физического или психоэмоционального), которая характеризуется умеренной интенсивностью, отсутствием пульсации, ощущением сдавливания висков. Действие активного компонента (дротаверин) направлено на снятие спазма гладкой мускулатуры, расслабление мышц и устранение болевых симптомов. Форма выпуска: ампулы для уколов, таблетки.

Достоинства:

  • недорогой и эффективный спазмолитик;
  • быстро растворяется и всасывается в желудке, поэтому спустя 5 минут после приема наступает болеутоляющий эффект;
  • считается универсальным средством от боли в голове, животе, груди и при менструации;
  • разрешается прием на всех сроках беременности.

Недостатки:

  • не рекомендуется принимать на голодный желудок;
  • в состав входит лактоза, поэтому тем, у кого на нее аллергия, прием запрещен;
  • помогает не при всех видах цефалгии, например, при мигрени или болях, вызванных расширением, сужением сосудов не поможет.

Солпадеин

Активные вещества: парацетамол (понижает температуру), кофеин (тонизирует, устраняет усталость), кодеин (уменьшает боль, оказывает противокашлевой эффект). Выпускается в форме таблеток и капсул. Рекомендовано принимать после приема пищи.

Достоинства:

  • медикамент является универсальным анальгетиком, т.к. имеет широкий спектр применения: головная, зубная боль, неврология, простуда, вирусные инфекции, мигрень, фарингит и др.;
  • практически полностью устраняет разные виды боли;
  • эффект от приема наступает спустя 5-10 минут;
  • разрешен прием детям, старше 12 лет.

Недостатки:

  • в редких случаях возможны незначительные побочные реакции;
  • препарат перед приемом необходимо растворить;
  • есть противопоказания;
  • при длительном приеме возможно появление лекарственной зависимости;
  • от употребления кофе лучше отказаться, чтобы не спровоцировать повышенное возбуждение, нарушение сна, аритмии, тахикардии;
  • повышает артериальное давление.

Анальгин

Действие активного компонента (метамизол натрия) направлено на блокирование передачи болевых импульсов. Применяется при разных видах боли, преимущественно при головных (вызванных стрессом, переутомлением, скачками давления и др.), мышечных и суставных средней интенсивности. Форма выпуска: свечи, таблетки и инъекции.

Достоинства:

  • как многие распространенные анальгетики, снижает воспаление, температуру, боль;
  • не приводит к лекарственной зависимости;
  • подходит для разных видов боли;
  • низкая стоимость.

Недостатки:

  • множество противопоказаний: заболевания печени, сердца, почек, бронхиальная астма, беременность, лактация и пр.;
  • действует спустя 20 минут после приема;
  • подходит не для всех видов боли;
  • эффект от приема длится не больше 2 часов;
  • возможно появление побочной реакции от приема.

Пенталгин

Один из наиболее мощных болеутоляющих препаратов. Активные вещества: анальгин, кодеин, амидопирин, фенобарбитал, кофеин действуют на нервную систему, подавляя выработку гормонов боли. Выпускается в форме таблеток.

Достоинства:

  • оказывает жаропонижающее, обезболивающее действия, снимает воспаление;
  • применяется при любом виде боли;
  • быстрый эффект от приема;
  • способствует расширению сосудов (благодаря содержанию кофеина) и, как следствие, повышению работоспособности.

Недостатки:

  • есть противопоказания к применению;
  • возможны побочные реакции;
  • может появиться лекарственная зависимость, поэтому запрещен длительный прием;
  • при приеме не рекомендуется пить кофе.

Темпалгин

Это комбинированный медикамент с 2-мя основными активными веществами: анальгин, темпидон. Применяется при следующих видах боли: мышечная, кишечные и почечные колики, невриты умеренной выраженности, зубная, головная. Выпускается в форме таблеток. Принимать необходимо после приема пищи.

Достоинства:

  • широкий спектр применения;
  • быстро всасывается из ЖКТ и действует спустя 10-15 минут;
  • имеет длительный анальгезирующий, жаропонижающий, успокаивающий эффекты – длительность действия до 4.5 часов;
  • устраняет практически все виды цефалгий.

Недостатки:

  • есть противопоказания;
  • запрещен прием, если в организме присутствует алкоголь;
  • после приема не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей внимания и концентрации, т.к. препарат оказывает седативный эффект;
  • длительный прием рекомендовано совмещать с антацидами;
  • могут появиться побочные эффекты.

Какое средство от головной боли купить

Для того чтобы правильно выбрать подходящий медикамент от головной боли, необходимо учитывать следующие факторы:

  • Причина головной боли. Нервное перенапряжение, физическая травма головы, патологии какой-либо части головы (уши, глаза и пр.), заболевания сосудов головного мозга, длительный прием лекарств, простуда, погода, работа, похмелье, внутричерепные патологии могут стать причиной головной боли. Чтобы после окончания действия лекарства болевой синдром снова не появился, необходимо устранить причину его появления.
  • Характер боли (тупой, острый, пульсирующий, сдавливающий, постоянный или пульсирующий) и локализация (лобная часть, височная, затылочная).
  • Наличие других симптомов (головокружение, боязнь света, тошнота и др.).

1. Важно определить что вызвало головную боль. Если у человека мигрень или боль напряжения, которым характерны определенная локализация (лоб, одна сторона головы, виски), то лучше выбирать препараты с содержанием ибупрофена или медикаменты, оказывающие болеутоляющее и седативное действия.

2. Если причиной цефалгии стало расширение или сужение сосудов, то лучше выбрать лекарства с содержанием анальгина, парацетамола, кофеина (если давление не повышенное), ацетилсалициловой кислоты.

3. Во время беременности и лактации рекомендуются препараты на основе парацетамола, но-шпа.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Головная боль — один из самых распространенных симптомов неблагополучия организма. На приеме терапевта практически каждый десятый пациент жалуется на головную боль. Причем в основном это те, кто часто испытывают сильные головные боли, которые мешают нормально жить. Большинство же предпочитают обходиться обезболивающими препаратами и даже не думают идти к врачу.

В этой статье я расскажу, как самостоятельно справиться с головной болью и когда нужно обратиться к врачу.

Когда следует сразу обратиться к врачу

Когда ко мне приходит человек с головной болью, первое, что я делаю — по возможности исключаю угрожающие жизни заболевания. Вы тоже должны знать те «красные флажки», появление которых говорит о необходимости экстренной медицинской помощи.

Иногда головная боль возникает при заболеваниях носа, ушей, глаз, как симптом общих инфекций, например, гриппа или ОРВИ. В таких случаях нужно лечить основное заболевание, и боль пройдет сама собой.

Реальная опасность возникает, если головная боль — результат резкого повышения артериального давления — гипертонического криза, инсульта, менингита или других заболеваний головного мозга. Это важно понять сразу, чтобы не тратить драгоценное время на самолечение.

Артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст. считают повышенным. Оно может быть причиной головной боли

Итак, какую головную боль нельзя лечить самому:

  • Которая возникла резко, как удар по голове, и нарастает с каждой минутой.
  • На фоне необычно высокого артериального давления.
  • Сопровождающуюся тошнотой, рвотой, нарушением слуха, зрения и речи, онемением лица и частей тела, эпизодами потери сознания.
  • При высокой температуре тела, скованности шеи, резкой слабости, судорогах, состоянии оглушения.
  • «Новую» головную боль, которой раньше не бывало никогда.
  • Головную боль, интенсивность которой резко меняется при смене положения тела, кашле, чихании и напряжении, и сопровождается нарушением координации движений.
  • Головная боль, которая не снимается лекарствами, которые раньше помогали.

Интенсивность и продолжительность приступов головной боли, как и ее локализации — индивидуальны. Если голова болит не как всегда, и вы чувствуете себя хуже, чем обычно, лучше сразу обратиться к врачу.

Виды головной боли

После того, как вы исключили угрожающие жизни состояния, можно начинать самостоятельную борьбу с головной болью — определить, отчего и в какой области болит голова.

Головная боль напряжения

Самая частая разновидность головной боли — головная боль напряжения. Я знакома с ней лично, как и большинство людей. Наиболее вероятные ее причины — переутомление, стресс и длительное напряжение мышц шеи. Именно последний триггер чаще всего срабатывает в моем случае. Я много времени провожу за компьютером, передвигаюсь по городу на автомобиле и мало занимаюсь спортом, если не считать спонтанные набеги на тренажерный зал. После нескольких часов работы над статьей мышцы шеи становятся «каменными». Это приводит к защемлению затылочного нерва и появлению головной боли.

Боль в голове бывает разной. Головная боль напряжения редко бывает сильной. Голову словно сжимает обручем или каской — давит на лоб, виски, макушку и затылок. Слегка подташнивает. Кружится голова. Настроение при этом портится, появляется раздражительность, желание скорее закончить дела и наконец отдохнуть.

Головная боль напряжения обручем сдавливает голову

Если напряжение не спадает в течение нескольких рабочих дней, лекарство от головной боли занимает почетное место в дамской сумочке. При этом одной таблетки и пары часов отдыха бывает достаточно, чтобы вернуться к жизни.

Головная боль напряжения — результат длительного повышения тонуса мышц шеи и плечевого пояса. При работе за письменным столом или компьютером она возникает регулярно, иногда каждый день, но при этом редко бывает сильной.

Мигрень

Мигрень — вторая по распространенности разновидность головной боли. Боль обычно односторонняя, пульсирующая, интенсивная и даже нестерпимая, усиливается при малейшем движении, резком звуке или ярком свете. Ей часто сопутствует тошнота и рвота, которая не приносит никакого облегчения.

В трети случаев приступу мигрени предшествует так называемая «аура». За 10-15 минут до появления головной боли перед глазами начинают мелькать яркие мушки, появляются вспышки света, молнии, туман. Может нарушаться слух и появляться слуховые галлюцинации. Иногда возникает ощущение ползания мурашек по телу, слабость в ноге или руке, и даже паралич.

Головная боль при мигрени всегда односторонняя

Картина «ауры» зависит от конкретного человека, как и, собственно, продолжительность и частота приступов мигрени. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, постепенно сходя на «нет». Атаки могут спровоцировать никотин, алкоголь и некоторые пищевые продукты, изменение режима сна и бодрствования, и даже гормональные изменения. К примеру, у женщин приступы мигрени чаще случаются в первые дни менструального цикла, при падении уровня гормонов эстрогенов.

При мигрени головная боль односторонняя, часто сильная, сопровождается тошнотой, свето — и звукобоязнью, нарушением зрения и слуха, без лечения длится от нескольких часов до трех дней

Абузусная головная боль

Рядом с мигренью стоит абузусная головная боль, которая связана с частым и длительным приемом лекарств. Если вы более 15 дней в месяц самостоятельно принимаете обычные обезболивающие препараты или более 10 раз прибегаете к комбинированным и специальным противомигренозным средствам, абузусная головная боль вам обеспечена. Она будет «просыпаться» вместе с вами, «требовать» приема очередной дозы препарата и резко усиливаться при попытке его отмены.

Так болит голова при злоупотреблении обезболивающими лекарствами

Другие виды головной боли

Еще один вид головной боли — головная боль, связанная с шейным остеохондрозом, который, как известно, не щадит даже молодых. Наверняка и вы хотя бы раз просыпались с болью в голове и ощущением скованности в шее. Такая боль распространяется на теменную область и глазницу с одной стороны, довольно быстро проходит самостоятельно или при приеме анальгетика.

При остеохондрозе головная боль захватывает затылок и отдает в висок

Наконец, кластерная головная боль. Редко, но метко — это о ней. Возникает внезапно, чаще в области одного глаза. Очень сильная, резкая, жгучая, сверлящая, сопровождается слезотечением и покраснением глаза. Проходит в течение 15 минут и может повторяться каждый день в течение 3 недель или месяцев, а потом исчезнуть и больше не возвращаться никогда.

Кластерная головная боль сравнима с ударом в глаз

Головная боль может быть вызвана шейным остеохондрозом и злоупотреблением обезболивающими препаратами

Как снять приступ головной боли

Лечение головной боли во многом зависит от ее вида, хотя есть и общие принципы. Разберем, что нужно делать, чтобы снять приступ головной боли.

1. Примите таблетку от головной боли

Да, именно так. Головную боль нельзя терпеть. Чем позже начнете лечение, тем сложнее будет справиться с приступом.

При головной боли напряжения помогут ибупрофен, аспирин, ацетаминофен, напроксен, препараты на их основе, с добавлением кофеина и без него. Названия лекарств могут быть самыми разными, в зависимости от компании производителя. Просто читайте этикетку и ищите действующие вещества.

Препарат ибупрофена можно принять дважды с интервалом в 1 час

Если головная боль не исчезла в течение часа-полутора, можете принять еще одну таблетку лекарства, но не больше. Если легче не стало, значит, скорее всего, у вас приступ мигрени, и нужны более действенные средства.

Не принимайте анальгетики «пачками»! Это вызовет абузусную головную боль, избавиться от которой довольно сложно.

Лечение головной боли нужно начинать сразу после ее появления с приема обычных и комбинированных обезболивающих препаратов. Если они не помогают в течение 2 часов, переходить на специальные противомигренозные средства.

Комбинированный препарат на основе парацетамола, аспирина и кофеина снимает боль и расширяет кровеносные сосуды головного мозга

Если вы страдаете мигренью и уже сталкивались с ее приступами, лечение будет зависеть от интенсивности головной боли и вашей личной восприимчивости к лекарствам.

При умеренной головной боли можно начать с тех же препаратов, что и в случае с головной болью напряжения. Если в течение часа головная боль не прошла, переходите к специальным противомигренозным препаратам — триптанам. В случае сильной головной боли их лучше принимать сразу, то есть уже на первом этапе.

Наименования препаратов из ряда триптанов тоже могут быть разными. Ищите на коробках названия действующих веществ, все они заканчиваются на «-триптан» — суматриптан, элетриптан, золмитриптан.

Препарат золмитриптана. Всего две таблетки в упаковке. Больше его принимать нельзя

Триптаны нужно принять в первые 2 часа после появления головной боли, иначе их эффективность снижается в разы

2. Выпейте стакан воды или кофе с сахаром

Нередко приступ головной боли возникает на почве обезвоживания и голода — падения уровня сахара в крови, поэтому запейте таблетку стаканом воды и разжуйте кусочек сахара. Чтобы избежать обезвоживания, в течение дня выпивайте не менее 80 мл. воды на 1 кг. своего веса. Не пейте ледяную воду и холодные напитки — они могут вызывать приступ мигрени.

Можно выпить кофе с сахаром. Кофеин не случайно включен в состав комбинированных обезболивающих препаратов, он блокирует рецепторы, участвующие в формировании болевого импульса и расширяет мозговые кровеносные сосуды.

3. Прилягте отдохнуть в тихое затемненное место

Если есть такая возможность, прилягте и отдохните хотя бы полчаса. Голова должна находиться в таком положении, чтобы шея была полностью расслаблена. Если вы любите прохладу, можете приоткрыть окно, если предпочитаете тепло — укрыться пледом и положить к ногам грелку.

Ваши союзники в борьбе с головной болью — абсолютная темнота и тишина. Если вы в комнате не одни, попросите окружающих не шуметь, разговаривать тише и не «дергать» вас по любому поводу.

Блокируйте свет, надев специальную маску или просто положив на лицо небольшую салфетку. Чтобы убрать звуковые раздражители — используйте беруши.

4. Помассируйте голову, заднюю поверхность шеи и биологически активные точки

При головной боли напряжения весьма эффективны массаж и акупунктура. Они нормализуют тонус кровеносных сосудов и улучшают кровообращение, обеспечивая приток кислорода к головному мозгу.

Положите пальцы обеих рук на затылок и аккуратно круговыми движениями помассируйте место соединения черепа и позвоночника.

Прямо за мочками обоих ушей нащупайте выступающие косточки

С силой надавите на них, удерживайте напряжение пару секунд, затем ослабьте давление. Повторите 10 раз

Указательным пальцем надавите на середину переносицы. Помассируйте эту точку 10 секунд

Найдите две самые выступающие точки лба и надавите на них 10 раз с интервалом в 1 секунду

Обеими руками обхватите голову так, чтобы ладони закрывали уши. Поступательными круговыми движениями пальцев помассируйте всю кожу головы ото лба к затылку, переходя на область шеи.

Положите руку на противоположное плечо, на середину расстояния между плечевым суставом и шеей, и пальцами хорошенько разомните мышцы

Массаж расслабляет мышцы, устраняет мышечные блоки, сдавливающие кровеносные сосуды, которые питают головной мозг.

5. Положите на голову компресс

Компресс неплохо помогает от головной боли, если подобрать нужную температуру. В начале приступа кровеносные сосуды, как правило, зажаты, поэтому компресс должен быть теплым. Смочите полотенце в горячей воде положите его в целлофановый пакет и положите на голову. Прислушайтесь к своим ощущениям. Если головная боль ослабевает, подержите компресс минут 15, если нет — лучше его снять.

При затянувшемся приступе мигрени кровеносные сосуды расширяются, поэтому компресс должен быть прохладным.

Избавиться от головной боли в самом начале поможет теплый компресс. Если приступ затянулся, компресс должен быть холодным.

6. Расслабьтесь

Нужно максимально расслабить все мышцы — это позволит крови беспрепятственно течь к головному мозгу.

Лягте ровно или присядьте в удобное кресло. Закройте глаза. Постарайтесь одновременно напрячь все мышцы тела на 10 секунд. Сбросьте напряжение и сразу же вновь напрягите все мышцы. Повторите 5 раз — этого будет достаточно, что мышцы устали и потом расслабились полностью.

Закройте глаза. Дышите носом ровно и спокойно. Без глубоких вдохов и выдохов. Сохраняйте состояние полного покоя. Вы заметите, как головная боль начнет постепенно уходить, и в течение получаса исчезнет совсем.

Чтобы расслабиться, успокойте свое дыхание. Глубокое и частое дыхание вызывает рефлекторный спазм сосудов головного мозга.

Что делать, чтобы головная боль не вернулась

Победить приступ головной боли — это половина дела. Как сделать так, чтобы головная боль не возвращалась или, по крайней мере, беспокоила намного реже.

Высыпайтесь

Спите не менее 7-9 часов в сутки в темном прохладном помещении, используя специальную ортопедическую подушку.

Ортопедические подушки поддерживают шею в физиологичном положении и помогают избежать головную боль

Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.

В табачном дыму содержатся вещества, сужающие кровеносные сосуды головного мозга и провоцирующие боль в голове.

Алкоголь вначале расширяет, а затем сужает сосуды головного мозга, вызывая похмельную головную боль.

Одна из распространенных рекомендаций — ограничить употребление кофе.

Тут, я считаю, все индивидуально. Я пью много кофе. Мой организм привык к дозе кофеина как допингу. Если я в силу обстоятельств лишена его, головная боль не заставляет себя ждать. Возможно, если вы начали злоупотреблять кофе совсем недавно, ограничение даст оздоровительный эффект. В моем случае — нет.

Избегайте сильных запахов, если вы страдаете мигренью.

Откажитесь от использования ярко ароматизированной косметики, выбирайте парфюм с тонкими, едва уловимыми нотами.

Займитесь физкультурой

Йога, стрейчинг, пилатес, аэробика — все индивидуально. Используйте любую возможность для физической активности. Если у вас сидячая работа, каждые два часа обязательно делайте пятнадцатиминутные перерывы для того, чтобы размять мышцы и разогнать кровь.

Обустройте свое рабочее место.

Если вы долго работаете за компьютером, следите за тем, чтобы мышцы спины и шеи были расслаблены. Поднимите спинку кресла повыше, чтобы не нагружать позвоночник и мышцы шеи.

Повышайте устойчивость к стрессу.

Нервное напряжение приводит к формированию мышечных блоков, которые зажимают кровеносные сосуды шеи и головы, провоцируя головную боль. Если, несмотря на ваши попытки успокоиться, эмоции раз за разом берут над собой верх, если вы постоянно испытываете тревогу или впадаете в депрессию, не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно. Лучше сразу обратитесь к психологу или психотерапевту — вы сэкономите время и сохраните здоровье.

Избавиться от невроза и сбросить нервное напряжение помогут: общий массаж, физиотерапия, аутогенная тренировка, дыхательная гимнастика, иглорефлексотерапия, фитотерапия. Все эти процедуры можно получить в обычной участковой поликлинике. В домашних же условиях можете попробовать медитацию и состояние полного расслабления.

Пересмотрите свое питание

Существуют продукты, которые, в силу своего химического состава, способны вызывать боль. К «признанным» триггерам мигрени относят: красное вино, твердый сыр и шоколад, глутамат натрия, содержащийся в большинстве приправ и входящие в состав колбасных изделий нитраты.

Докторская колбаса с глутаматом натрия в составе вполне может быть одной из причин головной боли

Ведите дневник и фиксируйте в нем всю историю своей головной боли.

Записывайте все, что предшествовало приступу. Возможно, вы перенервничали, или выпили вина, или головная боль возникла накануне менструации. Дневник поможет вам выявить закономерности развития приступа мигрени. В дальнейшем, вы сможете избегать подобных ситуаций или научитесь уменьшать их негативное влияние до появления головной боли.

Покажитесь врачам, если головная боль настойчиво возвращается:

  • неврологу, чтобы исключить заболевания головного мозга и выработать тактику обследования и лечения,
  • стоматологу, потому что головная боль может быть связана с болезнями полости рта,
  • окулисту, чтобы проверить глазное давление и исключить глаукому,
  • ЛОР-врачу, поскольку боль может быть вызвана гайморитом и болезнями уха,
  • гинекологу, чтобы при необходимости использовать гормональные способы борьбы с мигренью.

Уменьшить количество и интенсивность мигренозных приступов и навсегда избавиться от головной боли напряжения можно, изменив образ жизни и питание

Памятка

  1. Первое, что нужно сделать при головной боли — исключить угрожающие жизни состояния. Если голова болит не как всегда и вы чувствуете себя хуже, чем обычно, лучше сразу обратиться к врачу.
  2. Самые частые виды головной боли: головная боль напряжения, возникающая из-за длительного повышения тонуса мышц шеи, и мигрень, появляющаяся из-за нарушения тонуса кровеносных сосудов головного мозга.
  3. Лечение головной боли нужно начинать сразу при ее появлении. Причем таблетки стоит принимать сразу.
  4. При слабой и умеренной головной боли примите обычный нестероидный противовоспалительный препарат, например, ибупрофен, или комбинированный препарат с кофеином, например, цитрамон. Если головная боль не прошла через час, примите еще одну таблетку.
  5. При сильной головной боли или неэффективности ранее принятых лекарств, примите специальный противомигренозный препарат из группы триптанов.
  6. Справиться с приступом помогут темнота, тишина, покой, массаж головы, шеи и плеч, компресс на голову.
  7. Мигрень вылечить невозможно. Чтобы уменьшить количество приступов и их интенсивность, нужно изменить образ жизни и питание, принимать лекарства, которые назначит врач.
  8. От головной боли напряжения можно избавиться навсегда. Нужно найти ее причину, по возможности устранить ее или снизить ее влияние на здоровье.

Головные боли могут быть последствием неправильного питания. Чтобы было проще разобраться в разных типах питания, предлагаем 3 сервиса, которые помогут изменить и пересмотреть отношения с едой. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓ и получите порцию полезных советов.

Головная боль

Причины головной боли и её локализации

С жалобами на сильную боль в затылке, висках или одной половине головы нередко обращаются к врачу даже практически здоровые люди. Не всегда это свидетельствует о наличии серьезных патологий, поскольку такое недомогание часто вызвано затяжным стрессом, переутомлением, а у женщин — гормональными возрастными изменениями. Тем не менее, желательно быть информированными о том, какие заболевания проявляют себя сильными болевыми ощущениями в области головы.

Головная боль в висках

Пульсирующую, резкую или ноющую и постоянную боль в висках испытывают большинство людей, которые в целом не жалуются на здоровье. Около 75 процентов пациентов хотя бы несколько раз сталкивались с таким неприятным недомоганием. У здоровых людей причиной височной боли могут быть:

  • Последствия приема алкоголя.
  • Простуда.
  • Смена погоды.
  • Умственное или психическое перенапряжение.
  • Сильный стресс.
  • Длительное напряжение глаз, например, при работе за компьютером.

Нередко боль «отдает» в висок при наличии воспалительного процесса в зубах, ухе, челюстном суставе. В данном случае нужно стремиться устранить не симптом головной боли как таковой, а убрать ее основную причину, посетив специалиста.

Более серьезными причинами такого болезненного состояния являются мигрень, сужение сосудов мозга, защемление нерва, патологии височной артерии, нарушения в системе мозгового кровообращения. Выяснить причину поможет тщательная диагностика, поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если боль не стихает самостоятельно или после приема обезболивающего препарата.

Сильная головная боль в лобной части

Чаще эта разновидность головной боли воспринимается, как давящая, мешающая сосредоточению, сопровождающаяся болью в глазах, тошнотой и общим недомоганием. У практически здоровых людей она связана с усталостью глаз, стрессом, умственными перегрузками. Если же такое состояние возникает регулярно, необходимо наведаться к неврологу.

Причиной этого недуга могут быть такие заболевания:

  • Гипертония. В данном случае боль отмечается не только в лобной зоне, но и в темени, постепенно распространяясь на всю голову. Особенно внимательным нужно быть в том случае, когда такая боль сопровождается затуманиванием сознания, внезапной тошнотой, потерей координации. Эти признаки могут указывать на такое смертельно опасное заболевание, как инсульт.
  • Мигрень. Эта изматывающая болезнь проявляет себя в виде регулярно возникающих приступов, во время которых болевые ощущения усиливаются от яркого света, громких звуков. Нередко приступу мигрени предшествует «аура» — двоение в глазах, ухудшение зрения или слуха.
  • Гайморит. Пациенты отмечают у себя давящие боли, повышение температуры, заложенность носа .
  • Воспаление лицевого нерва. Боль может быть очень сильной и отмечаться только с одной стороны, напоминая «дар током».
  • Грипп и ОРВИ. Головная боль дополняет общую слабость, ломоту в суставах и высокую температуру.

Не лишним для людей, страдающих частыми приступами головной боли в области лба будет визит к окулисту. Напрягая глаза из-за нарушений зрения, можно оказаться в плену головных болей, мешающих полноценной жизни.

Сильная головная боль в области затылка

Пациенты, жалующиеся на болевые ощущения в затылке, описывают их как давящие, резкие или носящие постоянный характер. Иногда больному трудно повернуть голову и смена положения вызывает приступ тошноты или усиление недомогания. Причинами могут быть такие состояния:

  • Нарушения в области шеи (остеохондроз. подвывих шейных позвонков).
  • Переохлаждение шеи, после пребывания на сквозняках, характеризующееся уплотнением мышечной ткани.
  • Невралгия.
  • Мигрень. «Шейная» мигрень имеет свои особенности. Приступы выглядят как сильная боль в затылке, которой предшествует снижение слуха, «мурашки» по телу, головокружение.
  • Гипертония и инсульт. Боль может носить постоянный характер, быть сильной, тупой и ноющей. В случае инсульта отмечается ее появление не во время кровоизлияния в мозг, а после него и сопровождаться головокружением, рвотой, тошнотой, потерей слуха или зрения с одной стороны, дезориентацией, потерей координации.
  • Опухоли и новообразования. При отеке мозга отмечаются сильнейшие боли, связанные с внутричерепным давлением, а также неукротимая рвота и нарушение равновесия.

У практически здоровых женщин боль в затылке часто отмечается при беременности, климаксе и гормональных нарушениях. В этом случае следует обращаться к гинекологу или акушеру и решать проблему в комплексе.

Лечение сильных головных болей. Средства и лекарства

По статистике с сильной головной болью хотя бы раз в год сталкивается четверть всех пациентов. Какие же меры можно принять при появлении такого недуга в домашних условиях до посещения врача?

  • Боль, вызванную спазмом сосудов, которая появляется после перенапряжения глаз или умственного переутомления отлично снимает препарат «Но-шпа». Достаточно принять 2 таблетки, чтобы болевые ощущения снизились и сошли на нет.
  • Головную боль при простуде, гриппе, гайморите убирают препаратами «Парацетамол», «Аспирин», «Нурофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  • При пониженном давлении, общей усталости, сопровождающейся сильной болью в голове поможет «Аксофен», «Цитрамон».
  • При боли, связанной с патологией в суставах челюсти, зубах назначают «Анальгин», «Ибупрофен », «Кетанов».

Если боль является свидетельством гипертонии, нарушений мозгового кровообращения, опухолями и невралгией, препараты должен назначить врач.

Народная медицина в борьбе с сильными головными болями

Справиться с приступом головной боли помогут и «бабушкины» средства. К ним относятся отвары трав, компрессы, припарки, массаж и применение аромамасел.

  • Если вы ощущаете сильную боль в голове от переутомления или после бессонной ночи, поможет чашка горячего чая из мяты и ромашки, снимающих спазмы сосудов.
  • При простуде и головной боли, ломоте в суставах помогает чай с имбирем, корицей и несколькими каплями настойки прополиса.
  • При пульсирующей боли в висках растирают их бальзамом «Звездочка», несколькими каплями разведенного в основе аромамасла бергамота, лимона, шалфея.
  • При мигрени можно сделать горячий компресс на лоб и виски или приложить капустный лист, зафиксировав его шарфом или косынкой.
  • Горчичник на затылок снимает тупую, ноющую боль в этой зоне, особенно связанную с простудой.
  • Массаж болезненных точек на висках, между бровями, затылке облегчает болезненное состояние.
  • При последствиях приема алкоголя поможет напиток с лимонным соком, капустный рассол, крепкий мятный чай.

Если пациент имеет гипертонию, то народные средства предлагают снимать головные боли при этом заболевании соком свеклы (охладить и выдержать 1 час), компрессом с разведенным яблочным уксусом, горчичниками на область шеи, затылка и икры ног.

Полезное видео

Головная боль. Жить здорово! с Еленой Малышевой

Какие таблетки помогут от головной боли в области затылка?

Головная боль в области затылка — очень неприятное состояние. Многие люди жалуются на нее, ведь избавиться от этих неприятных ощущений не так-то просто. Для этого нужно знать о том, какие именно средства помогают от этого вида боли.

Шум в ушах, болезненные покалывания и ощущение тяжести — это еще далеко не все признаки, которыми характеризуется головная боль в затылке. Причины возникновения данного состояния могут быть различными. Это может быть физическая травма, спазм сосудов головного мозга, защемление нерва и еще ряд причин. Очень часто такую боль тяжело отличить от боли в шее. На начальном этапе возникновения боли очень важно понять, что именно болит. голова или шея. Понять это очень сложно из-за присутствия большого количества нервных окончаний и в том и в другом отделах. Поэтому часто человек не может самостоятельно определить локализацию боли. Помочь в этом деле может специальный точечный массаж.

Но специалисты уверяют, что головная боль — это слишком серьезно. В данном случае не стоит заниматься самолечением, а лучше немедленно обратиться к неврологу, который поможет не только установить локализацию болезненных ощущений, но и причину их возникновения. Специалист обязательно направит больного на дополнительные обследования, если это необходимо. Иногда боли в затылке могут быть настолько сильными, что врач может назначит пациенту лечение в стационаре.

Очень часто людей пожилого возраста мучает головная боль в затылке. Давление в данном случае играет далеко не последнюю роль. При этом человек может страдать от головных болей как по причине повышенного, так и по причине пониженного давления. Гипертония часто сопровождается стреляющей болью, а гипотония характеризуется вялостью, чувством усталости, сдавливанием в области затылка. Если у больного человека диагностируют отклонение его артериального давления от нормы, то, возможно, ему будет вполне достаточно принять несколько таблеток, которые помогут нормализовать давление. В любом случае, только специалист сможет поставить правильный диагноз и сделать соответствующие назначения.

Если во время приступа головной боли обратиться к врачу не представляется возможным, можно попробовать выпить таблетку от головной боли, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние. Одним из самых распространенных препаратов, помогающим от такого недуга, является обычный аспирин. Он обладает сильными болеутоляющими свойствами и продается во всех аптеках. Для его приобретения не нужен рецепт. Как правило, бывает достаточно принять всего 1-2 таблетки для того, чтобы боль утихла. При головной боли прекрасно помогает и анальгин. Это лекарство является одновременно и болеутоляющим и жаропонижающим средством. Если у человека сильно болит голова и при этом его артериальное давление понижено, ему поможет таблетка цитромона. Цитромон — лекарственное средство, содержащее кофеин. Оно считается наиболее эффективным для гипотоников, часто страдающих от головных болей.

Если у человека сильно болит голова, но в то же время он страдает от повышенной температуры, ему поможет парацетомол. Он идеален в тех случаях, когда головная боль вызвана теми или иными инфекционными заболеваниями. При приступах мигреней очень хорошо помогает ибупрофен. Как и все не стероидные препараты, он очень эффективен и к тому же безопасен. Достаточно всего одной таблетки, чтобы заглушить боль, вызванную спазмом сосудов. От приступов кластерной головной боли помогает эрготамин, но его невозможно купить в аптеке без рецепта, так как это очень сильное лекарственное средство и пить его без надобности нет никакой необходимости.

Следует отметить, что все вышеперечисленные средства имеют свои противопоказания. Перед приемом препаратов нужно внимательно изучить инструкцию, после чего принять решение о начале лечения. Особенно осторожными нужно быть людям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями. Вполне возможно, что та или иная болезнь окажется в списке противопоказаний. В последнее время на прилавках аптек появилось очень много лекарственных препаратов со сложными составами и названиями. В большинстве случаев действующим веществом в них является то, которое составляет основную часть вышеперечисленных средств. Таким образом, лекарство, изготовленное на основе анальгина с добавлением вспомогательных веществ и упакованное в красочную упаковку, по силе своего воздействия будет мало чем отличаться от обычного анальгина. Но стоить такое лекарство будет на порядок дороже. Именно поэтому неврологи советуют иногда читать состав перед тем, как купить то или иное лекарство. Заглушив боль, следует как можно быстрее обратиться к врачу для определения истинной причины возникновения болевых ощущений.

Специалисты утверждают, что далеко не каждый человек догадывается о том, насколько серьезными последствиями может обернуться головная боль в затылке. Таблетки способны лишь заглушить боль, а грамотное лечение избавит от болезни.

Статья «Какие таблетки помогут от головной боли в области затылка? » и другие медицинские статьи по теме «Заболевания соединительной ткани» на сайте ЙОД.

Что означает боль в затылке и висках. Карта головной боли

Вести выяснили причины головных болей (см. инфографику внизу статьи), а также разобрались, как выбрать лекарство при мигрени и когда спасением станет массаж.

Массаж головы от боли при простуде

Температурные горки за окном — благоприятная почва для простуд. А насморк и заложенность носа часто приводят к головной боли. Помощью в таком случае будет трехминутный самомассаж, который улучшит дыхание и поступление кислорода в организм.

  • Поместите указательные пальцы у основания носа (в начале носогубных складок). Помассируйте точки круговыми движениями одну минуту.
  • Расположите пальцы на точки в углублении боковой поверхности носа. Помассируйте их вращательными движениями одну минуту.
  • На основании бровей найдите углубления на кости и средними пальцами массируйте круговыми движениями одну минуту.

Головные боли во время беременности

Чаще всего у будущих мам голова болит из-за нарушения режима сна (пересыпы), перееданий на ночь, гормональных изменений в организме и интоксикации. При систематических головных болях (чаще раза в неделю) нужно обратиться к невропатологу, эндокринологу или офтальмологу, которые назначат специфическое лечение. С периодическими же болями поможет справиться имбирь, ножная ванна и массаж плеч.

Так, при боли в лобной зоне приготовьте пасту из порошка имбиря (порошок корня и теплая вода) и наложите ее на лоб до полного высыхания. Если боль локализуется в затылке или макушке, сделайте легкий самомассаж плеч с теплым льняным или оливковым маслом.

Массируйте трапециевидные мышцы от шеи к плечам поглаживающими движениями. Усилит эффект теплая ванна для ног с добавлением капли расслабляющего эфирного масла — иланг-иланга, мелиссы, мяты. Уменьшить боль при токсикозе поможет сорбент (полисорб, активированный уголь, энтеросгель) — он избавит от интоксикации.

Таблетки от головы : какую лучше принять

Универсальным средством для снятия боли является вещество ибупрофен ( Солпадеин , Нурофен , Ибупрофен ), — говорит терапевт-кардиолог Виктория Форосенко. — Если же вы знаете, что голова разболелась в результате стресса или нервного перенапряжения, сначала примите успокоительный препарат (валериана, Сонафит , Валдисперт ), если не помогло — средство на основе парацетамола ( Панадол , Парацетамол , Эффералган ). При внезапной боли на погоду помогут препараты аспирина (ацетилсалициловая кислота, Упсарин , Цитрамон ) .

Таблетки от боли без врача нельзя пить дольше трех дней: они блокируют выработку веществ, проводящих боль. Их регулярное отключение вызывает затем возбуждение и новый приступ головной боли , — говорит семейный доктор Мария Горелая.

Инфографика Вестей . Для увеличения изображения кликните по нему

  • Наши эксперты:
  • Оксана Ливинская, кардиоревматолог
  • Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог
  • Лилия Таран, эндокринолог
  • Наталья Гордиенко, гастроэнтеролог
  • Татьяна Майкова, невропатолог

Источники: http://www.doctorfm.ru/symptom/golovnaya-bol, http://www.yod.ru/articles/id_3675/, http://vesti-ukr.com/infografika/164067-chto-oznachaet-bol-v-zatylke-i-viskah-karta-golovnoj-boli

Комментариев пока нет!