Овуляция: её симптомы и признаки, какие ощущения присутствуют

Овуляция

— процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.

Первые признаки овуляции являются следствием выработки большого количества гормонов, которые провоцируют три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины ощущают дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.

Содержание:

    У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

    Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.

    В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.

    Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.

    Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки. Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.

    Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.

    При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.

    Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

    Симптоматика процесса варьируются от женщины к женщине и не всегда может повторяться в течение каждого цикла. Неизменными остаются только два признака: повышение базальной температуры тела и изменения структуры цервикальной слизи. Малая часть женщин вообще не испытывают никаких симптомов, в этом случае единственно верным методом определения овуляция является УЗИ.Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.

    Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

    Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

    Подробнее: [ Базальная температура при овуляции ]

    Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла. В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок. Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.

    Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.

    По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.

    Признаки овуляции и ее окончания

    Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

    Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища. Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.

    Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме. Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

    Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру. Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода. Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.

    Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

    Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области. При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня, однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.

    Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.

    Подробнее: [ Почему во время овуляции болит низ живота? ]

    Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.

    Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.

    За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

    Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

    Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

    При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

    Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

    Продолжительность цикла

    День начала тестирования

    Как понять, что наступила овуляция?
    Два главных признака наступления овуляции: повышение базальной температуры и изменение цервикальной слизи. При использовании теста, тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная.
    Когда наступает овуляция после окончания месячных?
    После окончания месячных овуляция наступает в середине цикла, при нормальном менструальном цикле на 14-16 день после окончания месячных.

    У каждой женщины в организме происходит множество разнообразных процессов, связанных с функцией деторождения. Овуляция выступает ключевым этапом, без которого невозможно зарождение новой жизни. В данной статье рассмотрим особенности процесса, симптомы и признаки, принципы определения, а также, какие ощущения его сопровождают.

    Овуляция – особенности процесса

    Выражаясь простыми словами, овуляция представляет собой возможность оплодотворения. В это время клетка женщины поступает в половые пути. В случае удачной встречи со сперматозоидом, зачатие случится, в случае его отсутствия – клетка погибнет. Процессы протекают циклично, повторяясь из месяца в месяц. Приходится она практически на середину цикла девушки.

    Для расчета овуляции необходимо понимать процессы, протекающие в женском организме в каждый период менструального цикла

    Менструальный цикл

    Цикл представляет собой временной промежуток между первыми датами менструаций. Он разделен на три основных периода:

    1. Фолликулярный. С начала кровяных выделений происходит созревание пузырьков в яичнике. Каждый цикл яичники работают по очереди, но нередко возникают своеобразные сбои, когда действие происходит в одном яичнике два срока подряд или отсутствует вызревание фолликула в принципе. С течением времени один из пузырьков опережает другие по размерам. Именно в нем зарождается яйцеклетка. Он начинает расти все быстрее, до граничной отметки в 20-24 мм. При таких размерах фолликула клетка считается созревшей. К этому времени остальные пузырьки исчезают по причине атрезии (обратного развития).
    2. Овуляция. Достигнув пика развития, клетка разрывает стенку фолликула, чтобы выйти наружу. Она начинает двигаться в направлении матки. Если она повстречается и вступит в контакт со сперматозоидом, оплодотворение весьма вероятно. При отсутствии мужских клеток, женская разрушится спустя сутки после выхода.
    3. Лютеиновый. На месте разрыва, образованного клеткой, нарастает желтое тело. Оно способствует заживлению ранки и вырабатывает специальный гормон — прогестерон. Его концентрация в организме необходима для сопровождения процессов оплодотворения, имплантации и развития беременности в целом. При удачном зачатии, он будет продуцироваться всю беременность, чтобы обеспечить правильное развитие зародыша. При отсутствии эффекта, к концу цикла желтое тело прекращает функционировать, после чего наступает менструация.

    Менструальный цикл девушки состоит из трех фаз – фолликулярной, овуляционной и лютеиновой

    Длительность этапов

    Длительность каждого этапа отличается у женщин, исходя из особенностей организма и длины цикла:

    1. Фолликулярная фаза: 11-17 дней. Нормой считается, если клетка созревает за 14 дней. Скорость ее формирования зависит от гормона эстрогена и его концентрации в организме. Поскольку природный баланс гормонов у девушек может весьма отличаться по соотношениям, то и длина фазы будет разной. При этом из-за стресса или приема лекарственных препаратов, меняются пропорции гормонов, из-за чего в одном месяце клетка может созреть быстрее или медленнее, чем в ином. Случаются ситуации и поздней овуляции, когда клетка появляется раз в 1-1,5 месяца.
    2. Овуляция: 1-2 дня. Длина фазы зависит от жизнеспособности клетки. В среднем она живет до суток, но бывают случаи и более краткой жизни – 12 часов или длительной – до 3-х дней. Но такие ситуации весьма редкие. Именно из-за столь краткого времени функционирования клеток, процесс зачатия бывает трудно спланировать и осуществить. Необходимо уметь правильно определять этот день.
    3. Лютеиновая: 14 дней. Специалисты выяснили, что для заживления ранки на яичнике и приведения организма «в норму» необходимо именно столько времени. Очень редко фаза может длиться 12-13 дней.

    Длительность каждого этапа индивидуальна, следует рассчитать свой цикл и длину каждой фазы для расчета овуляции

    Характерные признаки овуляции — выделения

    Четко выяснить дату выхода клетки, чтобы «подгадать» момент для зачатия, помогут специфические признаки овуляции. Наиболее ярким считают женские выделения. Они имеют разную структуру и внешний вид на каждом этапе. Наблюдая за внешними проявлениями слизи, можно легко узнать день накануне и непосредственно выхода клетки.

    Цервикальная слизь меняет структуру в зависимости от баланса гормонов. Исходя из того, какой гормон преобладает в организме, она может разжижаться или густеть. Обычно, выделения характеризуются такими признаками на каждом этапе цикла:

    1. Во время роста фолликула воздействует эстроген, который сжижает слизь. Секрет становится очень густым и выполняет функцию слизистой пробки, перекрывая доступ микробам и сперматозоидам к матке, поскольку на данном отрезке времени оплодотворение невозможно и их нахождение нежелательно. За счет такой густоты, выделения не проступают наружу и их невозможно обнаружить на белье.
    2. По мере роста клетки, уровень эстрогена начинает снижаться, из-за чего слизь постепенно разжижается, но наружных выделений практически не наблюдается.
    3. После появления клетки в половых путях из-за разрыва фолликула происходит выплеск лютеинизирующего гормона. Образованные в момент овуляции пропорции гормонов меняют структуру слизи. Она приобретает тягучесть, прозрачность и вырабатывается ее в разы больше. Такая консистенция оптимальна для продвижения сперматозоидов и способствует жизнедеятельности клеток. Слизь из-за схожих внешних характеристик называют «белок яйца». В ней может наблюдаться вкрапление крови коричневого цвета, что считается нормальным, поскольку произошел разрыв фолликула и капелька могла попасть в брюшину. Поскольку до момента овуляции выделений наружу нет, то пропустить появление такого обилия слизи на белье девушка не сможет. Наблюдаться в состоянии белка яйца слизь будет пару дней. У некоторых она обнаруживается еще два дня непосредственно после выхода клетки, а у некоторых (обычно дам, старше 35 лет) весь период может занять один день или сутки.
    4. После нарастания желтого тела и повышения уровня прогестерона, слизь начинает густеть. Она готовится закупорить маточные трубы при успешном закреплении плода, чтобы защитить зародыш от проникновения внешних бактерий. Потому выделения практически прекращаются.
    5. Если зачатия не случилось, накануне кровяных выделений следующего цикла слизь немного разжижается, становясь несколько водянистой.

    Как видно, любая девушка может понаблюдать за своими выделениями и при обнаружении обильных и тягучих проявлений, приступать к зачатию в этот день и два последующих, так как это верный признак произошедшей овуляции.

    Болевые ощущения при овуляции – причины

    Как мы уже рассмотрели, при выходе из фолликула, клетка разрывает стенку яичника. Это обычная ранка, а потому может вызывать дискомфорт и неприятные боли. Обычно, ощущения при овуляции женщина не замечает, если специально не прислушивается к организму. Обусловлено это незначительностью и малой силой такой боли.

    Не следует беспокоиться при появлении небольших и непродолжительных болей во время овуляции, это естественный физиологический процесс

    Боли в боках

    Если отсчитать приблизительно момент овуляции и понаблюдать за собой, можно обратить внимание на некоторое покалывание, возможно ноющую или тянущую боль. Длится она по разному – от разового ощущения до нескольких часов или даже до 2-х дней. Бывают девушки, которые ощущают весьма сильную боль, покалывания, а нередко и отдачу в поясницу. При этом из месяца в месяц ощущения чувствуются с разных сторон. Это зависит от яичника, который в нынешнем месяце вырабатывал клеточку.

    Боли в животе

    Случается боли чувствуются в брюшине (нижней части), что вызывает определенную тревогу у дам. Это может быть вызвано попаданием капельки крови от разрыва фолликула в брюшную полость или позадиматочное пространство. Переживать не стоит, она выйдет естественным путем. Если же через пару дней изменений не происходит, а наблюдается повышение температуры и общие признаки недомогания, лучше сразу посетить врача, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.

    При продолжительных болях, не прекращающихся после завершения процесса овуляции, следует обратиться к врачу

    Продолжительные боли

    Если же боль ощущается уже спустя несколько дней после зарождения клетки, стоит уточнить несколько моментов:

    • При проведении половых актов в момент овуляции, вероятно, произошло оплодотворение. Когда эмбрион имплантируется в матку, происходит растяжение тканей, что сопровождается болевыми ощущениями. А происходит это через 7 дней после зачатия.
    • При наличии тошноты, повышенной температуры возможен воспалительный процесс, зарождение опухоли, нарушение в расположении придатков и другие отклонения. Следует посетить специалиста.
    • Если боль сильная и возникает в иные периоды цикла, возможны воспаления придатков, разрыв стенки яичника или иные неприятные заболевания и проблемы. Откладывать визит к врачу недопустимо.

    Другие симптомы овуляции

    Незначительная боль и своеобразные выделения – наиболее яркие и часто встречающиеся симптомы овуляции. Но существуют и некоторые иные, которые также помогут правильно определить момент.

    Грудь

    Под воздействием прогестерона начинают изменяться молочные железы. Данный симптом чаще встречается уже после разрыва фолликула, но у девушки еще будет несколько часов или день до завершения этапа овуляции.

    Набухание молочных желез и небольшие болевые признаки в груди во время овуляции не должны вызывать особого беспокойства у женщины

    Поскольку в организме все процессы взаимосвязаны и он реагирует на любые изменения, то в момент появления готовой клеточки, начинает подготовку к процессу деторождения и последующего грудного вскармливания. Потому молочные железы несколько набухают.  Это может ощущаться как неприятные или даже болевые признаки, особенно при трении об одежду. Но у некоторых девушек такой процесс происходит без последствий, и обратить на него внимание не получается.

    Влечение

    Появившаяся готовая клетка в половых путях также сигнализирует организму о пожелании в воспроизведении потомства. Потому у женщины повышается либидо и физическое влечение. Происходит это преимущественно на подсознательном уровне, но уловить тенденции и пожелания своего организма весьма просто.

    Процесс овуляции часто сопровождается повышенным либидо и физическим влечением

    Составление календаря – расчеты

    Каждая девушка должна вести свой календарь менструации. В нем следует лишь отмечать первые дни их наступления. Такой календарь помогает контролировать нормальное течение процессов и женской функции. Известно, что любые отклонения в календаре могут свидетельствовать о заболевании, нарушении работы органов половой системы и др. Контролировать необходимо такие моменты:

    • Длина цикла. Посчитать количество дней между первыми числами. В норме показатель приближен к 28 дням.
    • Регулярность. Длительность циклов должна быть идентичной, с минимальным отклонением в 1-2 дня.
    • Количество дней менструации. В норме характер выделений, структура, обильность и длительность должны быть одинаковыми в каждом периоде.

    Контролировать свой менструальный цикл важно для своевременной реакции на изменения в организме, которые могут быть вызваны серьезными заболеваниями

    Овуляция

    В этом же календаре девушка может проводить расчеты ожидаемой овуляции, когда принято решение планирования рождения детей. Это будут приблизительные значения, на которые необходимо ориентироваться, совмещая с наблюдениями за своими ощущениями. Расчет ведется по алгоритму:

    1. От длины циклического процесса отнять 14. Как помним, это величина характерна для лютеиновой фазы и выступает одинаковым параметром для всех.
    2. Отсчитать от первого дня месячных в нынешнем периоде полученное число. Отметить на календаре дату ожидаемого выхода клетки.
    3. Пометить, как благоприятные два дня до этой даты и один после.

    Вы можете воспользоваться нашим калькулятором для составления женского календаря на несколько месяцев вперед

    Нерегулярные циклы

    При нерегулярном процессе, когда у девушки отклонения между периодами могут составить 5-6 дней и более, действовать нужно иначе. Предварительно сравнить все свои циклы за несколько месяцев наблюдений, выбрать из них наименьший. От него уже отнимать 14. Но для нерегулярного цикла такие показатели весьма приблизительны. Девушке стоит, отталкиваясь от рассчитанной даты, наблюдать за изменениями в организме и выделениях. При обнаружении вышеописанных симптомов, можно начинать проводить регулярные половые акты.

    При нерегулярном менструальном цикле овуляцию можно определить по характерным симптомам

    Дополнительные возможности определения овуляции

    Помимо наблюдений и расчетов, девушка может использовать некоторые методы, позволяющие определить день появления клетки с большой вероятностью:

    • Домашние тесты, анализирующие мочу.
    • Микроскопы и аппараты для анализа слюны.
    • Ведение графика по замерам температуры ректально.
    • Проведение УЗИ.

    Ультразвуковое исследование

    Последний вариант – самый достоверный и точный. Но обращаться к нему стоит, если с определением дня появления клетки самостоятельно разобраться не получается из-за нерегулярности проходимых процессов или при отсутствии характерных симптомов овуляции.

    В такой ситуации врач начинает осмотр на ультразвуковом исследовании ориентировочно с 5-7 дня цикла или с 9 дня, при более высоких показателях его длины. Он наблюдает за появлением фолликула и скоростью его роста, для чего назначает осмотры через каждые 1-2 дня. Когда он достигает нужных размеров, врач сообщает о дате выхода клетки и назначает оптимальные дни для проведения половых актов с целью зачатия.

    Для точного определения овуляции лучше обратиться в клинику для проведения УЗИ

    Тесты

    Если же проблем с регулярностью и симптомами у девушки нет, а необходимо только подтвердить появление клеточки, стоит использовать стандартные тесты, которые легко приобрести в любой аптеке. На тесте нанесены полосы, пропитанные реагентом. Он показывает уровень концентрации лютеинизирующего гормона, который выплескивается в большом количестве непосредственно перед разрывом фолликула. Рекомендуется начинать тестирование за 3 дня до ожидаемой овуляции и сравнивать тест-полосы каждый день. При обнаружении более яркого оттенка, можно утверждать, что день овуляции подошел и назначать дни для зачатия.

    Существует множество различных вариаций тестов для определения овуляции, но все они основаны на принципе определения уровня концентрации лютеинизирующего гормона

    Помимо стандартной стрип-полосы, существуют и другие разновидности аналогичного продукта, работающих по схожему принципу. Отличия состоят только в способе проведения анализа или в расшифровке результата:

    • Кассеты. Считаются более удобными, т.к. бумажная полоска помещена в специальный корпус.
    • Струйные. Используются посредством направления струи мочи на полосу. Нет необходимости собирать жидкость, а потому его применить получится даже в общественном туалете, а не только дома.
    • Электронные. Применяются как стрип-полосы, но имеют преимущество в оценке ответа. Девушке не нужно сравнивать оттенки, что всегда вызывает массу вопросов. Ответ отобразится на экранчике.

    Микроскопы

    Приборы типа микроскопов очень удобные в сравнении с полосами, а также выступают многоразовыми, что сказывается на их стоимости. Такой вариант подойдет девушке, у которой существуют трудности с выявлением дня и процессом оплодотворения.

    Для девушек с нерегулярным циклом лучше использовать прибор типа микроскоп для точного определения овуляции по слюне

    Применять их можно в любом месте, они весьма компактны, легко помещаются в сумке. Необходимо на предметное стекло нанести мазок слюны и посмотреть на него через микроскоп. Соли, содержащиеся в слюне, образуют своеобразный рисунок, который приобретает черты листа папоротника в момент разрыва стенки фолликула.

    Базальная температура

    График базальной температуры – наиболее трудоемкий способ. Необходимо ежедневно проводить ректально замеры температуры и отмечать показатели на графике. Наблюдая за кривой, можно отметить спад перед овуляцией и рост во время выхода клетки. Так девушка сможет заблаговременно узнать о наступлении благоприятного момента, заметив характерные скачки. Вся сложность состоит в том, что данные «пики» находятся в диапазоне 0,4-0,6 градуса, а потому точность замера весьма важна.

    Выводы

    Зная основные характеристики, симптомы и признаки овуляции, девушка сможет правильно определить приближение «заветного» дня, в который возможно благополучное зачатие. Знание же дополнительных вариантов для определения овуляции поможет подтвердить свои наблюдения и ощущения. Не стоит забывать контролировать свои процессы по календарю, чтобы своевременно заметить сбой и принять меры.

    Женский организм – это механизм, настроенный на вынашивание и рождение здорового ребенка, поэтому женщина, планирующая беременность, обязательно должна знать, какие процессы происходят в ее половой системе в течение всего менструального цикла. Для успешного оплодотворения и зачатия малыша существует период длительностью в несколько часов, который называется овуляцией. Современные цифровые технологии предоставляют множество возможностей рассчитать наступление этого периода. Однако достоверными бывают и признаки овуляции, которые ощущаются самой женщиной.

    Фазы менструального цикла и их особенности

    Нормальная длительность менструального цикла составляет 28-30 дней, но этот показатель может варьироваться в пределах 7 дней в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма или влияния каких-либо внешних факторов. Существуют 3 фазы цикла:

    • Фолликулярная, или менструальная. Под воздействием гормонов эстрадиола, лютропина и гонадотропинов в яичниках происходит созревание нескольких фолликулов, среди которых выделяется один доминантный, который наиболее интенсивно производит эстрадиол. Эта фаза длится в среднем 7–10 дней и внешне проявляется менструальным кровотечением из маточной полости. С кровью женский организм покидает отторгнутый слой эндометрия для того, чтобы подготовить матку (образовать новый слой) к возможной беременности. Заканчивается фолликулярная фаза в тот момент, когда доминантный фолликул полностью созревает и преобразуется в граафов пузырек — мешочек размером до 24 мм, содержащий яйцеклетку.
    • Овуляторная, или пролиферативная. Начинается эта фаза с выброса лютеинизирующего гормона. Гормон выбрасывается несколько раз до тех пор, пока его концентрация будет достаточной для стимулирования выработки липидных веществ и ферментов, необходимых для разрыва стенки фолликула и выхода яйцеклетки в фаллопиеву трубу. Овуляция чаще всего происходит в середине цикла (на 14-й день) и продолжается один день, когда женщина может определить ее первые симптомы.
    • Лютеиновая, секреторная, или фаза желтого тела. Зрелый фолликул, выпустив яйцеклетку, начинает накапливать вещества, помогающие поддерживать жизнеспособность яйцеклетки – прогестерон, липиды и лютеиновый пигмент, который окрашивает фолликул в желтый цвет. С этого момента фолликул называют желтым телом. Длительность лютеиновой фазы напрямую зависит от времени функционирования желтого тела. В среднем она продолжается до наступления следующей менструации – приблизительно 14 дней (+/- 2 дня). В случае, если наступила беременность, то желтое тело будет поддерживать жизнеспособность зиготы до тех пор, пока эти функции не возьмет плацента. Если беременность не наступила, то желтое тело постепенно перестает функционировать, уровень гормонов приходит в норму, а некротические остатки эндометрия выходят с месячными.

    Симптомы наступившей овуляции

    Почувствовать процессы, происходящие в организме, может далеко не каждая женщина. Понять, наступила ли овуляция, и когда она закончилась, без каких-либо медицинских исследований может только женщина с повышенной чувствительностью, которая внимательно прислушивается к появившимся симптомам и своим ощущениям. Однако следует помнить, что ощущения очень индивидуальны, поэтому являются субъективным симптомом. Наиболее достоверно распознать день наступившей овуляции или развитие осложнений в репродуктивных органах можно при помощи ультразвукового исследования.

    Характер выделений

    Изменение внешнего вида женских выделений во время овуляции специалисты считают достоверным показателем наступления этой фазы менструального цикла. Выделения в день овуляции можно увидеть на фото. На каждом этапе цикла под воздействием определенного вида гормонов слизь из цервикального канала видоизменяется – густеет или разжижается, становится липкой. В период овуляции выделения:

    • обильные;
    • прозрачные или белесые;
    • тягучие (консистенция яичного белка);
    • допустимы незначительные вкрапления крови или коричневатый оттенок из-за разрыва стенок фолликула.

    Увеличение базальной температуры

    При расчете дня овуляции гинекологи обязательно рекомендуют составить график базальной температуры. Для этого женщине необходимо после ночного сна до подъема с постели ввести термометр в прямую кишку и произвести измерения. Оценить показатели и рассчитать приближающуюся овуляцию можно только после 2-3 месяцев наблюдения за температурой организма в состоянии покоя. Каждой фазе менструального цикла соответствуют определенные показатели температуры:

    • фолликулярная (менструация) – 37 градусов;
    • овуляторная – 37,1–37, 3 градуса;
    • лютеиновая – 36,3–36,5.

    Половое влечение

    Человеческий организм – это сложный механизм, который стремится к самостоятельному поддержанию внутреннего баланса. Гормоны посылают сигналы головному мозгу, а тот в свою очередь «кричит» хозяину о готовности органов к размножению, поэтому многие женщины отмечают, что в период овуляции чувствуется повышенное сексуальное влечение к своему партнеру, и они чувствуют себя желанными. Однако специалисты отмечают, что этот признак дня овуляции субъективен, и его не стоит принимать за призыв к действию, не убедившись в наличии дополнительных ощущений и симптомов.

    Болезненные ощущения в животе

    Разрыв фолликула может вызывать дискомфорт и плохое самочувствие в зависимости от степени восприимчивости женского организма к болевым ощущениям. Незначительные боли во время овуляции считаются естественным физиологическим явлением и не требуют медицинского вмешательства. Специалисты выделяют несколько мест локализации боли:

    • В боку с той стороны, где находится яичник, который в этом месяце выработал яйцеклетку. Женщина чувствует покалывание, спазмы или незначительную тянущую боль, иррадиирущую в область поясницы или почек в течение нескольких часов или 1-2 дней.
    • В нижней части живота. Такой признак наблюдается из-за попадания капли крови от разрыва фолликула в брюшную полость. Кровь выходит естественным путем, а болевой синдром постепенно проходит. Однако если появляются такие симптомы, как повышенная температура тела и усиливающаяся боль, то следует обратиться за медицинской помощью.
    • Боль в половых путях во время секса. Она может стать признаком состоявшегося оплодотворения и начала имплантации эмбриона в полость матки. Появление тошноты и повышенной температуры тела может свидетельствовать о развитии опухоли и воспалительном процессе.

    Набухание молочных желез и другие признаки

    Помимо основных признаков наступления овуляции существуют дополнительные:

    • увеличение груди, усиление чувствительности соков, в редких случаях — болевые ощущения в молочных железах, спровоцированные резким выбросом большого количества прогестерона;
    • вздутие живота и повышенное газообразование из-за воздействия эстрогена, задерживающего жидкость в организме;
    • изменение пищевых пристрастий;
    • обострение обонятельных рецепторов;
    • кристаллизация слюны – при изучении под микроскопом в ней визуализируется рисунок, похожий на узоры инея на стекле.

    Способы определения срока овуляции

    Существуют несколько способов определения приближающейся овуляции. Специалисты выделяют 3 наиболее достоверных метода, которые помогут с точностью указать дату, желательную для зачатия ребенка – измерение базальной температуры тела, ультразвуковое исследование и тест-полоски.

    Ведение календаря и составление графиков БТ

    Для получения верного результата женщине необходимо в течение 2-3 месяцев измерять ректальную температуру и отмечать ее в специальном календаре. Проанализировав полученные данные, можно увидеть закономерность: перед овуляцией температура понижается, а в момент выхода яйцеклетки — поднимается. Данный способ распознать овуляцию имеет множество недостатков:

    • необходим высокочувствительный прибор для измерений;
    • результат оценивается через 2-3 месяца;
    • температура может быть повышена под воздействием других факторов – из-за простуды, инфекционного заболевания.

    УЗИ матки и придатков

    Ультразвуковое исследование – это наиболее точный метод определения овуляции, но врачи назначают его в редких случаях: если менструальный цикл непостоянен или имеет разную длительность. Диагност проводит УЗИ каждые 2 дня с 5 или 9 дня от начала менструального цикла.

    При помощи вагинального датчика врач отслеживает процесс роста фолликула, и в тот день, когда фолликул достигает необходимых размеров, можно приступать к зачатию.

    Аптечные тесты

    Фармацевтические компании предлагают множество тестов, определяющих начало овуляции – полоски, кассеты, струйные и электронные тесты, все они основаны на контроле изменений уровня лютеинизирующего гормона. Если у женщины стабильный менструальный цикл, то за 4-5 дней до предполагаемой даты наступления овуляции нужно делать тест каждый день, чтобы определить наиболее подходящий момент для зачатия.

    Для получения наиболее достоверного результата рекомендуется не мочиться в течение 4 часов перед тестированием, поэтому предпочтительно проводить процедуру утром после сна. Если содержание гормона в моче повышается, то реагент, которым обработана тестовая полоска, окрашивает ее в цвет, сходный с цветом контрольной полосы.

    Другие методы диагностики

    Существует метод микроскопа, который предполагает рассматривание структуры слюны через прибор. На предметное стекло необходимо в течение нескольких дней наносить мазок, и в тот день, когда рисунок структуры слюны станет похожим на иней на стекле или очертания листьев папоротника, у женщины наступает овуляция. Это явление называется кристаллизацией, или арборизацией слюны.

    Как меняется симптоматика после овуляции, когда наступает лютеиновая фаза цикла?

    Начало лютеиновой фазы и признаки окончания овуляции характеризуются стабилизацией базальной температуры и уменьшением выделений из влагалища. Слизистые выделения становятся менее обильными и более густыми. Также меняется гормональный фон, благодаря чему пропадают кожные высыпания, грудь перестает болеть, нормализуется эмоциональный фон (не ощущается раздражительность, утомляемость, отсутствует плаксивость).

    Ановуляторный цикл и его особенности

    Менструальный цикл, во время которого не происходит овуляция, называется ановуляторным. Узнать о том, что в назначенный день овуляция не произошла, можно с помощью УЗИ и по внешним признакам. Особенности ановуляторного цикла:

    • отсутствие лютеиновой и овуляторной фаз в цикле с сохранением регулярного менструального кровотечения;
    • наблюдается у 1-3 % женщин из-за физиологических возрастных изменений (первые месячные или возраст после 40 лет), психоэмоциональных переживаний, гормональной недостаточности или воспалительных процессов в органах половой системы;
    • выявляется с помощью трансвагинального УЗИ;
    • в норме у среднестатистической женщины случаются 1-2 ановуляторных цикла в год;
    • симптомами несостоявшейся овуляции считаются отсутствие повышения базальной температуры, длительные и болезненные месячные, их задержка;
    • женщина не испытывает никаких неприятных ощущений.

    Здоровый женский организм работает как часы и в определённый момент практически каждый месяц наступает овуляция. Симптомы и признаки овуляции следует знать всем женщинам, в особенности тем, кто стремиться забеременеть, потому как этот период считается наиболее благоприятным для зачатия и оплодотворения яйцеклетки. Обычно это отмечается в середине цикла.

    Общее определение процесса

    Овуляция является весьма сложным и тонким процессом, происходящим в организме женщине. У этого процесса имеются определённые признаки, по которым можно определить начало и окончание овуляции, а также её совместимость с некоторыми проблемами женского организма.

    Овуляция — это период, когда яйцеклетка, которая созрела, готова выйти из лопнувшего в яичнике доминантного фолликула и встретиться со сперматозоидом для оплодотворения. Обычно этот процесс происходит каждые 20—40 дней. Когда девушка начинает превращаться в женщину и у неё наступает регулярная менструация, каждый месяц её организм подготавливается к возможному зачатию.

    Продолжительность процесса овуляции равняется примерно четверти часа. В этот момент на стенке фолликула появляется маленькое отверстие, сходный с крошечной ранкой и оттуда выходит яйцеклетка. Она является самой большой клеткой в организме человека. После того как она выйдет из яичника, ворсинки маточной трубы начинают её направлять в сторону матки, туда, где она сможет встретиться со сперматозоидом. Продолжительность жизни яйцеклетки составляет всего 24 часа и если встречи не происходит, то она погибает. Если же в этот период сперматозоиду удаётся до неё добраться, то происходит оплодотворение.

    На периодичность этого процесса оказывают воздействие различные гормональные факторы. Наступление такого периода можно узнать по следующим признакам:

    • Характер выделений (цервикальной слизи) накануне этого дня изменяется, меняется их плотность, их становится больше и по консистенции они становятся похожим на белок куриного яйца. Такая консистенция является более благоприятной для сперматозоидов и способствует более лёгкому их продвижению к яйцеклетке. Если по каким-то причинам овуляция не наступает, то характер слизи остаётся прежним — немного клейкие и кремовой консистенции.
    • Изменяется базальная температура. В этот период она на несколько градусов, практически незначительно, поднимается. Такие изменения оказывают влияние на повышение гормона беременности — прогестерона после завершения этого процесса.
    • Болезненные ощущения в груди. Такую повышенную чувствительность женщины испытывают в этот период довольно часто и связано это с гормональной перестройкой организма в этот период.
    • Неприятные ощущения в нижней части живота, которые могут быть даже немного болезненными. Подобная неприятность может доставлять неудобство на протяжении нескольких дней, а может проходить через несколько минут. Зачастую проявляется с одного бока. Обычно подобными ощущениями сопровождается выход из яичника яйцеклетки.
    • Повышенное сексуальное возбуждение. Чаще всего в этот период женщина испытывает наибольшее желание и тягу к сексу. Повышенное либидо обусловлено самой природой, ведь это идеальный момент для зачатия.
    • Увеличивается концентрация лютеинизирующего гормона, который ответственен за выход из яичника яйцеклетки.

    Насколько ярко выражены подобные признаки, зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Ни в коем случае не следует забывать о том, что каждый организм индивидуален и признаки могут немного отличаться. Но со временем каждая женщина научится их различать у себя.

    Первые признаки

    Какие симптомы перед овуляцией бывают может ощутить сама женщина, прислушавшись к своему организму. Обычно первым симптомом являются неприятные тянущие, а иногда болезненные ощущения в нижней части живота. Длятся они недолго и обычно быстро проходят. Кроме этого, в этот период женщина может заметить, что количество влагалищных выделений увеличилось.

    Если женщина следит за этим процессом, например, выбирает наиболее благоприятный период для зачатия, то самый достоверный способ определить овуляцию — это измерение базальной температуры. В первый день овуляции она становится ниже на несколько градусов, а на следующий день резко увеличивается. В крови наблюдается резкое повышение уровня прогестерона.

    В случаях, когда нарушаются определённые механизмы этого процесса, то признаки подобного явления заметить довольно сложно. Такие нарушения могут произойти вследствие воспалений женских половых органов, осложнений после некоторых заболеваний, сильного стресса или наличия опухолей.

    Если находящаяся в детородном возрасте женщина не может длительное время заметить у себя наличие признаков овуляции и её окончания, то имеется вероятность, что у неё организм пребывает в состоянии ановуляции. Оно обусловлено нерегулярностью менструального цикла и патологическими маточными кровотечениями. При отсутствии признаков этого периода у женщин может появиться подозрение на бесплодие. К сожалению, медицинское обследование это нередко подтверждает.

    Ультразвуковое исследование

    Определить присутствие овуляции можно при помощи УЗИ. Кроме этого, при помощи этой процедуры имеется возможность отследить все её фазы. Подобное исследование — это прекрасный шанс для женщины составить индивидуальный календарь своего цикла. Аппарат УЗИ может определить следующие внутренние признаки:

    • Фолликул, в котором находится яйцеклетка увеличивается в размере, шейка матки немного раскрывается и становится более гладкой.
    • Отмечается дальнейший рост фолликула — он должен достигнуть овуляторного размера.
    • На месте фолликула и фолликулярной жидкости начинает образовываться жёлтое тело. Если присутствует жидкость, то это говорит о том, что яйцеклетка созрела и вышла из фолликула. То есть период овуляции наступил.

    Способы определения овуляции

    Для женщины очень важно знать когда наступает овуляция, её признаки, симптомы, ощущения. Этот расчёт может помочь не пропустить тот момент, который наиболее благоприятен для зачатия. В этот период шанс зачать малыша составляет примерно 99%. Другим такая информация помогает спланировать интимную жизнь, чтобы обезопасить себя от нежелательной беременности. В овуляторный период нужна максимальная контрацептивная защита.

    Из самых популярных методов определить этот период чаще всего выбирают самый простой — календарный. Для этого необходимо взять календарь и на протяжении нескольких месяцев строго отмечать начало и конец менструации. Такая процедура даёт возможность узнать продолжительность менструального цикла. На основе полученных результатов можно высчитать и день овуляции. Правда, такой способ может быть немного неточен. Да и овуляция может происходить не каждый месяц. Но если брать в среднем цикл, в котором имеется 28 дней, что в идеале благоприятный для зачатия день — это 15—16 день цикла.

    Для некоторых женщин более простым способом определения этого дня является измерение базальной температуры. Обычно признак начала овуляторного процесса — это повышение базальной температуры до 37 градусов.

    Однако прогресс не стоит на месте. В продаже сейчас появились специальные тесты для определения овуляции. Принцип их действия похож с тестами на беременность. Только он реагирует не на уровень ХГЧ, а на лютеинизирующий гормон.

    Наличие двух полосок на тесте говорит о том, что овуляция началась, а одна это признак отсутствия этого момента. Обычно в одной упаковке присутствует несколько тестов (чаще 5). Начинают их делать по мере приближения нужного дня, ведь с точностью определить его сразу нельзя. То есть начинают проводить тесты примерно за 3—4 дня до наступления овуляции. Чем ярче становится вторая полоса, тем ближе заветный день.

    Не менее достоверным является и ультразвуковое исследование. На нём можно определить не только период самой овуляции, но и её фазы. Такое исследование даёт наиболее точный результат.

    Окончание процесса и его признаки

    Признаки окончания овуляторного процесса заметить нелегко. Иногда сделать это в домашних условиях даже практически невозможно. Наиболее постой способ узнать, что всё закончилось — это сделать тест на овуляцию или воспользоваться календарным методом расчёта цикла. Из признаков окончания овуляторного процесса можно выделить:

    • изменения выделений из влагалища — они могут стать более плотными и клейкими, а могут исчезнуть полностью;
    • базальная температура после овуляции ещё некоторое время остаётся немного повышенной;
    • болезненные и тянущие ощущения в нижней части живота проходят;
    • грудь становится менее чувствительной и более мягкой;
    • на лице перед овуляцией могут высыпать небольшие прыщики, а после её завершения они обычно проходят.

    Зачатие после овуляции

    Рассмотрев, какие симптомы бывают при овуляции, следует ознакомиться с некоторыми признаками зачатия после этого процесса. Многие женщины хотят знать, особенно если беременность желанна, произошло ли зачатие или нет. Тесты на беременность могут ещё не показывать две заветные полоски, а вот по некоторым признакам определить это возможно, хотя и не всегда достоверно. Итак, из признаков зачатия после овуляторного процесса можно выделить:

    • появление выделений кровянистого типа и наличие небольших спазмов — это может происходить на 1—2 неделе с момента оплодотворения и связано с имплантацией эмбриона к маточной стенке;
    • появление задержки менструации — самый основной признак успешного зачатия и наступления беременности;
    • грудь становится более чувствительной и болезненной, даже лёгкие прикосновения могут вызвать боль и чувство дискомфорта, соски более округляются и становятся темнее из-за выработки особого пигмента;
    • появление тошноты — обычно в этот период женщина уже в курсе своего положения, потому как это начинается примерно на 4—9 неделе;
    • повышенная утомляемость, наблюдается состояние апатии, повышенная раздражительность, могут присутствовать головные боли;
    • могут появляться угревые высыпания, воспаления в виде мелких прыщиков на лице;
    • поскольку после оплодотворения происходит кардинальная гормональная перестройка всего организма, то сразу после зачатия у женщины может наблюдаться плохое самочувствие;
    • на 6—7 неделе после зачатия начинают появляться частые позывы к мочеиспусканию;
    • появляется чувство голода — довольно часто подобный симптом сопровождает всю беременность целиком, а не только первое время.

    После овуляции признаки беременности становятся всё более яркими по мере того, как происходит увеличения срока.

    Отсутствие овуляции

    Овуляторный период может отмечаться не каждый месяц и его отсутствие заметит не каждая женщина, потому как на менструацию это никак не влияет. Отсутствие овуляции ещё не говорит о наличии патологий или каких-либо нарушений. В детородном возрасте подобное отмечается несколько раз за год. Обычно 2—3 раза. В случаях когда отсутствие бывает больше этого количества раз, то следует показаться специалисту, чтобы исключить патологические проблемы, которые могут грозить в дальнейшем бесплодием. К наиболее частым причинам, вызывающим ановуляцию, относят:

    • период беременности и грудного вскармливания;
    • предменопауза;
    • если резко прекращается приём гормональных лекарственных препаратов;
    • кардинально меняются климатические условия;
    • повышенные физические нагрузки;
    • сильный стресс;
    • резкое снижение веса или его набор.

    При ановуляторном цикле также присутствуют месячные, но при этом не происходит формирование жёлтого тела. Хотя слизистая матки становится более рыхлой и делается больше, секреторная фаза не наступает, поскольку она зависит от функционирования жёлтого тела. Причиной цикла без овуляции с физиологической стороны считают недостаточную активность гормонов гипотоламуса. Именно они несут ответственность за стимуляцию яичников.

    Наиболее часто присутствие ановуляторных циклов встречается у женщин, находящихся в зрелом возрасте. В случае длительного отсутствия овуляции рекомендуется показаться специалисту и сдать назначенные анализы. А также рекомендуется провести дополнительное обследование при помощи УЗИ: осмотреть полость матки и состояние придатков. Обратиться за советом можно к гинекологу или эндокринологу, если проблемы заключаются в нарушении функционирования эндокринной системы. Если удастся выяснить причину, то врач порекомендует необходимую терапию при необходимости.

    При ановуляторных циклах могут встречаться задержки менструации. Она может задерживаться как на несколько дней, так и на несколько месяцев. После этого менструальные кровотечения могут быть более обильными и продолжительными.

    В некоторых случаях по рекомендации врача осуществляют стимуляцию овуляции. Делают это после тщательного обследования. Особенно важно при таком обследовании выявить проходимы ли маточные трубы, иначе велик риск развития внематочной беременности в дальнейшем. Для стимуляции врач назначает женщине приём различных лекарственных средств. Обычно они имеют гормональный состав.

    Параллельно с этим специалист проводит УЗИ, чтобы оценить как происходит развитие фолликула и имеется ли положительный эффект от терапии. После того как УЗИ покажет наличие доминантного фолликула, пациентке вводят препарат Прегнила, который как раз и стимулирует выход яйцеклетки. Стимуляция с использованием медикаментозных препаратов довольна эффективно и может помочь в борьбе с бесплодием.