Опухает и болит голеностопный сустав, как правильно лечить

Голеностопный сустав, так же, как и коленный, тазобедренный – один из наиболее крупных соединений в опорно-двигательном аппарате человека. Одной из наиболее частых патологий, появляющихся у большинства людей в данной области тела, является отек.

При этом отмечается  боль, хруст и другие дискомфортные явления. Существуют различные причины появления болевых ощущений, а также несколько способов того, как их лечить.

В голеностопный сустав входит три кости:

  • Большая берцовая;
  • Таранная;
  • Малоберцовая.

Соединение между данными костями происходит благодаря сухожилиям, которые в результате образуют сочленение – соединение мышц и костей. Очень часто боли в голеностопном суставе связаны с артритом, а также с возможным подвывихом, переходящим в артроз. Довольно просто заметить разницу между артритом и артрозом сустава: артритное воспаление, как правило, связано с воспалением других соединительнотканных структур, и область поражения значительно увеличивается.

При данном развитии событий можно наблюдать резкое воспаление, покраснение и набухание, без какой-либо предварительной травматизации. Особенно часто болевые ощущения появляются не днем, а ночью. Это связано с тем, что при ходьбе боль менее заметна и ее возможно перетерпеть. А ночью ноги, находящиеся в состоянии покоя, более подвержены болевым импульсам.

При специфических формах артрита часто наступает скованность, особенно в утреннее время. Иногда доходит до того, что человек не может выполнить элементарные бытовые манипуляции.

Одной из наиболее частых причин, почему болит голеностопный сустав, являются различные повреждения данной области. Неприятные импульсы могут возникнуть в результате растяжения связок, преломления наружной лодыжки, а также при переломах лодыжек, большеберцовой кости.

Отек может появиться даже в результате повреждения фаланг пальцев, переломах костей в пяте, а также при вывихах различного рода, особенно – стопы. Чаще всего люди обращаются к специалистам за помощью после того, как случайно подвернут ногу внутрь или наружу, при падениях с большой высоты с приземлением на пятки, а также при повреждении ног тяжелыми предметами.

В отличие от артрита, артроз и подвывихи голеностопного сустава развиваются иначе. В основном это относится к людям с большим весом и слабым связочным аппаратом, а также детям, которые большее количество своего времени проводят в движении.

Отек голеностопного сустава имеет свою симптоматику, которая поможет отличить данное повреждение от других всевозможных травм.

Существуют определенные симптомы, на которые стоит обратить внимание.

После их обнаружения следует обратиться за помощью к специалисту во избежание последствий.

  1. Отек – первый симптом появившегося растяжения связок. Опухнуть нога может из-за кровоизлияния (не только наружного, но и внутреннего);
  2. Резкая боль, особенно при подвертывании стопы. При ощупывании под лодыжкой возможно возникновение резких болевых ощущений;
  3. Внезапное увеличение в объеме, ограничение подвижности. Данные симптомы обычно сигнализируют в возможном переломе. При этом при нагрузке на ногу появляется резкая боль и движения перекрываются;
  4. Появление гематомы. Это может быть связано с переломом пяточной кости.

К сожалению, существуют такие случаи, когда подвывихи становятся постоянными. В связи с этим можно наблюдать нарушенную структуру хряща, что ведет к артрозу.

Артроз является достаточно опасным заболеванием, так как это угроза для всей опорно-двигательной системы человека. Артроз может способствовать снижению трудоспособности, а также привести к инвалидности. В основном данное заболевание развивается как результат травм, ранее перенесенных человеком. Как показывает практика, чаще всего это происходит из-за анатомической травмы наружной или же внутренней лодыжки, а также при травмах других костей голеностопного сустава.

Результатом травмы становится неровная поверхность костей, что нарушает процесс скольжения по поверхности сустава. К сожалению, у каждого человека артроз проявляется по-разному, и не каждый сможет отличить это серьезное заболевания от обычного повреждения. В основном возникают боли в мышцах голеностопного сустава, иногда опухает мягкая ткань, ограничивается подвижность и нарушается походка. Еще можно наблюдать ограниченную ходьбу на большие расстояния (перемежающаяся хромота).

Существуют различные методы лечения, в которые входят различные процедуры по:

  • Улучшению микроциркуляции крови;
  • Повышению тонуса вен;
  • Снижению проницаемости сосудистых стенок.

Конечно, без обращения к специалисту обойтись никак нельзя. Ведь помимо артроза, может быть даже самый банальный прелом, притом со смещением.

Врач должен осмотреть пациента, задать вопросы, которые помогут поставить ему правильный диагноз и направить своего пациента на рентген.

Если же так случилось, и причиной появления отека является все-таки перелом или другая серьезная травма, то необходимо наложить иммобилизующую повязку – гипс.

Лечение значительно усложняется, если нога болит из-за артроза. Тогда первое, что необходимо сделать – снижение болевого синдрома. После чего происходит длительный процесс восстановления подвижности и кровоснабжения. Люди, которые подвержены этой болезни, вынуждены отказаться от обуви на высоких каблуках, а также должны следить за своим весом. Ведь при наборе массы происходит дополнительная нагрузка на мышцы ног.

Помимо восстановительных процедур, врач должен назначить противовоспалительную терапию. В данном случае необходимо принимать нестероидные средства, особенно это актуально в первых фазах развития заболевания. При обострении можно воспользоваться такими медицинскими препаратами, как «Вольтарен», «Диклофенак», «Нимесулид» и другие.

Если боли сильные, резкие и проявляются на постоянной основе, обязательно прописываются обезболивающие средства. Лучше всего, помимо внутренних обезболивающих, применять местные мази – «Диклак», «Финалгон» и т.д., особенно при гематомах, если нога опухает. Множество специалистов рекомендуют проводить профилактику, которая поможет предотвратить развитие заболевания.

Для этого необходимо делать зарядку, проводить физиотерапию и массажи. Достаточно позитивно на голеностопный сустав влияет процедура электрофореза, магнитотерапии, можно лечить лазером. Не стоит забывать, что если вы запустите заболевание, то в дальнейшем возможно даже сложное хирургическое вмешательство с постановкой искусственного сустава.

С помощью народной медицины можно отлично дополнить медикаментозное лечение отека. Самым простым и популярным способом является прикладывание холода на место травмы. Однако холод эффективно влияет на повреждение только в первые двое суток, после чего рекомендуется переходить на согревающие процедуры.

Для этого чаще всего греют песок или соль на сковородке, после чего ее помещают в небольшой мешочек или носок и прикладывают к стопе, голеностопу. Отличным вариантом для лечения и прогревания места повреждения являются полуспиртовые компрессы.

Для этого медицинский спирт разводят водой один к одному, после чего смачивают в растворе салфетку или тряпочку и прикладывают на болезненную область. Поверх салфетки накладывается полиэтилен и укрывается шерстяным платком или другой согревающей тканью.

Стоит помнить, что согревающие компрессы являются недопустимыми для случаев с наличием ран, возможного скопления гноя или крови, а также при ссадинах. Не следует забывать, что народная медицина – это лишь дополнение к основному медикаментозному лечению.

С отечностью ног в области стопы и щиколотки сталкивается большинство людей. Помимо высокой нагрузки от веса тела, голеностоп часто подвергается травмам в результате ударов, ушибов, а у женщин – от ношения неудобной обуви на каблуках. Отеки часто сопровождаются болью и невозможностью нормально ходить.

Рассмотрим, как лечить голеностопный сустав, если он опухает и болит, что можно сделать для облегчения состояния самостоятельно, и как избежать возможных проблем.

Причины отека и боли

Этот сустав является одним из самых крупных элементов костно-мышечной системы и связывает голень со стопой. Он имеет сложное строение и выполняет много функций:

  • обеспечивает движение стопы;
  • помогает удерживать положение тела;
  • обеспечивает равновесие.

Его состояние зависит от многих факторов – хорошего кровоснабжения, качества обменных процессов в организме, веса тела, правильной походки. Любые отклонения в этих функциях отражаются на здоровье голеностопа. Причины того, почему отекают голеностопные суставы, часто приходится искать в общем состоянии здоровья.

Наиболее частой и очевидной причиной отечности являются травмы. Это может быть как внешнее воздействие, так и неудачная постановка ноги на плохой дороге. Травмы голеностопного сустава:

  • ушиб;
  • перелом, вывих, подвывих;
  • открытая рана;
  • растяжение и разрыв связок.

Остальные причины того, что нога в районе голеностопного сустава опухла и не дает покоя, связаны с внутренними проблемами организма:

  • бурсит, синовит, артриты и артрозы – воспалительные и дегенеративные заболевания хрящевой и соединительной тканей;
  • сосудистые патологии ног – флебиты, тромбофлебиты, варикоз, атеросклероз;
  • инфекционные заболевания;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • фасциит подошвы;
  • беременность;
  • эндокринные расстройства с нарушением обмена веществ;
  • дисфункции легких, почек и печени с задержкой жидкости и продуктов метаболизма.

Спровоцировать отечность могут большие нагрузки, а также недостаток физической активности из-за замедления кровотока и обменных процессов.

Важно. При проблемах с голеностопным суставом следует немедленно выяснять причину и начинать лечение, так как отечность могут спровоцировать серьезные заболевания разных органов.

Вызвать отек может неправильная еда и прием некоторых медикаментов, которые задерживают жидкость в организме. При сильном сдавливании избытком жидкости боли не будет, но дискомфорт в области сустава обеспечен.

Рассмотрим симптомы и особенности лечения отека в области голеностопного сустава.

Симптомы отека

Отечность – это изменение естественной конфигурации и размера органа из-за накопления жидкости в тканях. Отек голеностопа может наблюдаться на одной или обеих ногах. Какие симптомы возможны, кроме изменения внешнего вида:

  1. Резкая боль в стопе и невозможно наступить на конечность – частый сопутствующий момент отека. Боль присутствует постоянно, независимо от времени суток и физических нагрузок.
  2. Болит сустав стопы только при ходьбе, после продолжительного движения, боль появляется и усиливается после бега, после напряженного дня на ногах, то есть, связана с перегрузкой.
  3. Повышение температуры – местное или общее.
  4. При постоянном отеке снижается эластичность кожного покрова, кожа может стать красно-бурой.

Если опухает только одна нога отек особенно заметен из-за нарушения симметричности.

Фото опухоли суставов стопы показывают, что нога может не только отекать, но и менять цвет при сильном воспалении.

Рассмотрим, что делать, если опух сустав голеностопа на одной ноге, как оказать первую помощь до обращения к врачу.

Оказание первой помощи

Что нужно предпринять, как снять опухание голеностопного сустава и уменьшить боль:

  • снять обувь, носки, колготки, освободить ногу от сдавливания;
  • лечь, приподнять конечность, подложив валик;
  • приложить холод на 4-5 минут, убрать, потом повторить, ногу не следует обкладывать льдом, просто накрыть тканью, пропитанной холодной водой;
  • при сильной боли можно воспользоваться обезболивающими мазями, легко массируя и втирая в ногу;
  • при необходимости двигаться – зафиксировать сустав эластичной повязкой.

Если в течение суток после отдыха и сна отечность не опадает, и боль сохраняется или усиливается, нужно обратиться к специалисту.

Лечение

Причин отечности голеностопа много, поэтому требуется целый набор диагностических процедур:

  • рентгенография;
  • УЗИ, МРТ;
  • анализы крови и мочи для выявления воспаления;
  • часто нужна артроскопия – исследование сустава хирургическим методом.

При лечении применяются методы в зависимости от выявленного заболевания, иногда требуется длительная курсовая терапия.

Основные направления лечения:

  • нормализация кровообращения в конечности, так как при отеке оно нарушается из-за сжатия сосудов;
  • устранение скопления жидкости – прием диуретиков;
  • восстановление проницаемости сосудистых стенок для лучшего всасывания жидкости из тканей;
  • противовоспалительные и анестетики (Вольтарен, Найз, Диклофенак);
  • антибиотики при инфицировании;
  • глюкокортикостероиды при значительном воспалении и поражении сустава;
  • восстановление суставных структур – прием хондропротекторов при разрушении хрящевой ткани;
  • при травмах – восстановление сустава, связок;
  • ЛФК;
  • физиопроцедуры для улучшения микроциркуляции, обменных процессов.

При любом выявленном диагнозе необходимо сократить двигательную активность, иногда требуется постельный режим. Для лечения применяют местные средства, чтобы уменьшить боль, снять воспаление.

Еще одним направлением лечения является фиксация сустава в правильном положении, чтобы предотвратить трение его составляющих и раздражение окружающих тканей. Используют ношение ортезов или повязок.

Физиопроцедуры ускоряют местный метаболизм, улучшают состояние сосудов. Показаны:

  • лечение грязями и морской водой;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • лазеротерапия;
  • электрофорез;
  • массаж.

В большинстве случаев назначается специальная диета с пониженным потреблением соли и другими ограничениями.

Народные рецепты

Применять лечение народными средствами стоит, когда уже выявлен диагноз.

Это поможет оказать отекшему суставу настоящую помощь. Используют две группы средств – ванночки и компрессы, а также прием трав для снятия воспаления и вывода излишков жидкости.

Компресс 1. Смешивают в равных частях измельченный лист алоэ и мед. Накладывают на область сустава, укутывают пленкой и теплым платком.

Компресс 2. Натертый свежий картофель прикладывают на 30 минут на место отека. Курс – 5 дней.

Важно. При использовании компрессов необходимо узнать у врача, показаны ли согревающие процедуры при данном заболевании.

Настой 1. Одна ст. ложка плодов или коры бузины на ½ л воды. Настаивать в термосе 1 час. Пить на ночь по ½ стакана.

Настой 2. Одну ст. ложку березовых листьев настоять в 0,2 л воды. Пить до 4 раз в день по 100 мл.

Простые способы домашнего лечения не только снимают боль и отек, но и могут помочь вылечить заболевание.

Возможные осложнения

Регулярная отечность голеностопного сустава требует проведения диагностики, своевременного лечения, часто изменения образа жизни и рациона питания.

При отеках, спровоцированных травмой, после восстановления сустав может никогда больше не беспокоить.

Если игнорировать разрушение хрящевой ткани и воспалительный процесс, может потребоваться хирургическая операция по удалению сустава или его части, эндопротезирование.

Постоянное скопление жидкости в конечности приведет к лимфостазу – нарушению работы лимфатической системы с постепенным изменением и деградацией тканей.

Профилактические мероприятия

Профилактика отеков голеностопа касается как мер по защите ног от травмирования, так и поддержания здорового образа жизни:

  1. Необходимо чередовать физическую активность с отдыхом, не находиться долго в одном положении. При этом одинаково опасны и чрезмерные усилия, и малая подвижность.
  2. Своевременно лечить все заболевания. Отечность ног может быть связана с общим состоянием организма.
  3. Выбирать удобную обувь с невысоким устойчивым каблуком.
  4. Необходимо поддерживать правильный рацион питания – без излишков соли, тяжелой пищи, копченостей, которые отрицательно влияют на состояние костей, сосудов и затрудняют обменные процессы и вывод жидкости. Следить за весом, не допускать ожирения.
  5. Не допускать инфицирования, поддерживать иммунитет на высоком уровне. Полезны прогулки на свежем воздухе, потребление фруктов и овощей. При недостатке витаминов следует принимать витаминные комплексы.

Заключение

В процессе жизни состояние суставов и окружающих тканей неизбежно ухудшается. Дегенеративные процессы можно замедлить, сохраняя активность, подвижность, соблюдая рацион питания.

Молодым людям нужно внимательно относиться к возможным травмам, доводить лечение до конца, не игнорировать сигналы организма о неполадках в виде отеков голеностопа.  Это поможет сохранить здоровье ног.

Голеностопный сустав соединяет кости голени и стопы. Он обеспечивает их подвижное состояние. По своему строению данное соединение является сложным, но в то же время оно довольно уязвимо, так как на него опирается основная масса тела человека. Что же делать, когда сустав начинает опухать и болеть?

Возможные причины

Болезненные ощущения в голеностопном суставе могут возникать по разным причинам. Например, они связаны с повреждениями и травмами. К ним могут относиться следующие факторы:

  • Растяжение связок (происходит из-за внутреннего кровоизлияния);
  • Перелом (основные симптомы: резкая боль и хруст);
  • Ушиб (симптомы: боль и посинение);
  • Вывих (происходит из-за обуви на слишком высоком каблуке, а также из-за лишнего веса и ослабленного связочного аппарата).

На видео рассказывается о вывихе голенстопного сустава:

Кроме этого, боли и опухлость могут являться результатом какого-либо заболевания. Например:

  • Инфекционные болезни, такие как бруцеллез, синдром Рейтера, псевдотуберкулез, клещевой боррелиоз.
  • Патологии. Возможно, боль возникает из-за поврежденных рядом тканей. У людей преклонного возраста иногда наблюдается тенопатия ахиллова сухожилия.
  • Артрит. Данная болезнь может проходить как в хронической, так и в острой форме.
  • Деформирующий артроз. Эта болезнь может развиться после травмы, которая приводит к появлению неровностей и избыточной костной ткани на поверхности сустава. В результате чего ухудшается процесс скольжения.
  • Подагра. При сбоях в обмене веществ и выработке мочевой кислоты возникают воспалительные процессы. Избыток солей вызывает отеки и боль.
  • Фасциит подошвенный — воспаление толстой полоски соединительной ткани на нижней части ноги.

Отеки и болевые ощущения могут вызывать болезни, которые не связаны с суставами. К примеру, это сахарный диабет, псориаз или системная красная волчанка.

Кроме того, человек может страдать нарушениями кровообращения, или у него наблюдается сбой в лимфатической системе, из-за чего в голеностопном суставе накапливается слишком много жидкости, вызывающей отек. К сожалению, лишний вес также часто является причиной возникновения боли.

На видео рассказывается о разнице между артиритом и артрозом:

Как проводится диагностика

Проводить обследование и ставить диагноз может лишь врач узкой области. К примеру, это может быть ортопед, хирург, ревматолог или артролог. Чтобы специалист смог правильно поставить диагноз, необходимо провести ряд исследований.

В первую очередь, важно сдать кровь и мочу. Этот анализ сможет определить, есть ли изменения в составе данных жидкостей. Также для исследования делается рентгенологический снимок. Благодаря нему можно определить, есть ли в суставе гной или жидкость. Но с помощью такого метода невозможно увидеть состояние связок и мягких тканей. Здесь подробнее о рентгенографии голеностопного сустава.

Еще один эффективный способ диагностики — магнитно-резонансная томография. С помощью нее можно определить наличие изменения в хрящевой ткани и связках. Если же МРТ проводить противопоказано, врач назначит исследование с помощью компьютерной томографии. Наиболее эффективным является ультразвуковое исследование. Благодаря нему можно полностью увидеть состояние мышц, сухожилий и мягких тканей и правильно поставить диагноз.

Методы лечения

При возникновении отека и болей, нужно придерживаться определенных правил. Например, для того чтобы восстановить кровообращение, следует перематывать голеностопный сустав эластичным бинтом. Важно носить обувь без каблука. Чтобы уменьшить отек, нужно класть ногу на большую подушку. Стараться меньше нагружать больной сустав, используя при этом трость или костыль.

Если произошла травма, на воспаленное место следует приложить что-то холодное, чтобы исключить возникновение гематомы. После оказания первой помощи, необходимо обратиться к специалисту. В зависимости от того, какую болезнь будет выявлено во время диагностики, лечить опухлость и боли в суставах нужно комплексно.

Медицинские способы лечения

Для терапии с помощью медикаментозных препаратов применяются средства, которые оказывают противовоспалительное действие. Они продаются в форме таблеток, мазей и кремов. Например, это могут быть Ибупрофен, Диклофенак или Фастум-гель. Существуют также препараты, которые просто устраняют болевые ощущения. Кроме того, специалист может назначить средства, улучшающие кровообращение.

Очень важно, чтобы в организм больного поступало достаточное количество кальция и витамина Д3. Для этого можно использовать биологически активные добавки.

Если состояние больного ухудшается, ему назначают препараты, которые вводятся в организм внутрисуставно. Обычно это кортикостероиды, курс лечения с помощью них состоит из 8-10 инъекций.

Кроме медикаментов, врач может назначить физиотерапевтические процедуры. Такие как:

  • Фонофорез;
  • УВЧ;
  • Лечение с помощью лазера;
  • Магнитотерапия;
  • Массаж.

С помощью данных процедур можно снять воспаление, опухлость и болевые ощущения. Но проводить физиотерапию можно только после медикаментозного лечения. Прежде чем начать лечение, необходимо пройти тщательное обследование. Грамотные врачи работают в клинике «Энерго» в Санкт-Петербурге. Там же можно сделать все обследования. На сайте dcenergo.ru обо всем подробнее.

На видео — как укрепит голеностопный сустав:

Народные методы

Вот некоторые рецепты народной медицины, которые помогут избавиться от отеков и болей в голеностопном суставе:

  • Можно приготовить настойку, состоящую из 20 г сухих березовых почек и 100 мл спирта. Ее нужно настоять в течение трех недель, оставив в темном месте. После принимать по 1 ч.л. за 30 минут до приема пищи. Данный рецепт можно применять тем, кто страдает от боли в суставе, но и имеет сердечную недостаточность.
  • Если боли возникают из-за проблем с почками, можно приготовить такой настой: 4 ст.л. семян льна нужно залить кипятком (1 л). Проварить эту смесь в течение 15 минут, а после настоять один час. Данное средство можно употреблять по пол стакана много раз в день, но не более восьми.
  • При растяжении можно прикладывать к больному месту сырой картофель в виде кашицы.
  • Хорошо помогает измельченные листья алоэ. Его, также как и картофель, прикладывают к ноге и держат столько времени, чтобы масса смогла нагреться. Сок алоэ, который выделяется при этом, улучшает восстановительные процессы.
  • Если был вывих, можно сделать компресс, состоящий из 3 ст.л. цветков пижмы и 200 мл. кипятка. Раствор должен постоять один час. После этого им пропитывать несинтетическую ткань и обворачивают ногу.
  • Чтобы улучшить кровообращение, можно применять ванночки с эфирными маслами. Для этого нужно приготовить смесь из 3-5 капель эфирного масла сосны, пихты или кедра и морской соли, меда или молока. После приготовленную смесь следует добавить в ванночку с теплой водой и опускают туда ноги на 10-15 минут.

Какие бы методы ни применялись, очень важно вовремя обратиться к врачу для проведения специализированного лечения.

Одним из наиболее подверженных травмированию суставов в организме человека является голеностопный сустав. Это связано с практически постоянной нагрузкой на нижние конечности. Нередко люди жалуются на то, что голеностопный сустав отекает и болит, как лечить конечность в таком случае? На этом вопросе остановим свое внимание.

Причины возникновения отека и боли

Спровоцировать данные неприятные симптомы могут различные заболевания или повреждения. Рассмотрим наиболее вероятные причины проблем с голеностопом.

Травмы голеностопа

Существует большое количество видов повреждений стопы, а именно:

  1. Растяжение связок. В результате такой травмы у человека возникает внутреннее кровоизлияние. У пострадавшего сильно отекает нога, что сопровождается невыносимой болью. Больному практически невозможно наступать на травмированную конечность.
  2. Перелом костей голеностопа. Данный сустав состоит из малоберцовой, большеберцовой и таранной кости. Перелом одной из этих костей сопровождается острой болью при прощупывании поврежденного участка, нога опухает и болит после перелома.
  3. Ушиб. Этот вид повреждения характеризуется болевыми ощущениями и образованием гематом в результате внутреннего кровоизлияния.
  4. Вывих. Такому травмированию чаще всего подвержены женщины, поскольку вывих обычно наблюдается в результате ношения обуви на высоком каблуке. Также эту травму могут получить люди, страдающие лишним весом. У них идет чрезмерная нагрузка на нижние конечности. Вывих всегда сопровождается сильным отеком и болевыми ощущениями. Но это одна из наиболее безобидных причин боли и отека в голеностопе. Данное недомогание проходит самостоятельно в течение 1-2 недель.

Для того чтобы начать правильное лечение, требуется выяснить, почему опухает нога. Поскольку существует еще ряд заболеваний, которые нуждаются в специализированной комплексной терапии.

Деформирующий артроз

Данная патология развивается по причине сильного травмирования одной из костей голеностопного сустава. Ее деформация ухудшает функционирование суставных тканей. Симптоматика деформирующего артроза может быть различной: при обострении заболевания человек чувствует болезненные ощущения в момент ходьбы, меняется походка, человек начинает хромать.

Запущенная форма деформирующего артроза может вызывать регулярное повышение температуры тела. Длительное нахождение в таком состоянии обычно приводит к инвалидности.

Тендинит

Для данного заболевания характерно воспаление сухожилий. Чаще всего к тендиниту приводит разрыв или растяжение сухожилия, поэтому его развитию подвержены профессиональные спортсмены.

Тендинит обычно сопровождается сильными болевыми ощущениями в голеностопе с отечностью. Особенно выраженными симптомы становятся в вечернее время, к ним может также добавляться повышение температуры тела.

Подагра

Эта болезнь развивается в результате оседания уратной кислоты в суставных тканях. Поражение обычно происходит в нижних конечностях. Если подагра носит хронический характер, то в периоды обострения больной чувствует невыносимую боль и отеком в области стопы. Эти симптомы беспокоят преимущественно в ночное время суток, вызывая также нарушение сна.

Важно знать! Подагра развивается на фоне других суставных заболеваний! В группу риска входят лица, страдающие ожирением и болезнями, связанными с нарушением метаболических процессов.

Нарушение кровообращения

Недостаточное кровообращение в нижних конечностях ухудшает обменные процессы. Такие недомогания вызывают ноющую боль, сопровождающуюся отечностью конечности. Такое состояние мешает нормальной жизнедеятельности, поскольку человек не может находиться длительное время в вертикальном положении, подниматься по лестнице.

Также отеки может вызвать варикозное расширение вен или закупорка кровеносных сосудов в преклонном возрасте.

Период беременности

В таком положении у женщины нарушается процесс выведения жидкости из организма. В результате длительного нахождения на ногах беременная женщина может наблюдать у себя сильно опухшие ноги. Не всегда такая отечность сопровождается болью. Обычно она носит незначительный, ноющий характер.

Нарушение функционирования почек

При определенных заболеваниях почек организм человека не справляется с излишней жидкостью, что приводит к отеканию нижних и верхних конечностей.

Попадание инфекции в голеностопный сустав

Воспалительные процессы, вызванные попаданием инфекции, провоцируют появление пульсирующей боли, которая сопровождается отеком. Также у больного может наблюдаться местное повышение температуры тела.

Раздражающими факторами для голеностопного сустава могут стать:

  • занятие профессиональным спортом;
  • чрезмерная масса тела;
  • длительное ношение неудобной или подобранной не по размеру обуви;
  • регулярное ношение тяжелых предметов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • повышенное артериальное давление.

Если голеностопный сустав опухает и болит, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. В зависимости от причины появления таких недомоганий вылечить могут ревматолог или травматолог.

Особенности лечения

Для того чтобы быстро облегчить состояние в домашних условиях перед обращением к врачу, требуется провести такие манипуляции:

  • принять горизонтальное положение, снять обувь;
  • приложить к поврежденному участку холод;
  • принять любой анальгетик;
  • если есть подозрение на перелом или вывих, следует вызвать скорую медицинскую помощь;
  • после улучшения следует надеть удобную обувь и направиться к доктору на осмотр.

Чтобы уменьшить нагрузку на голеностоп, нужно воспользоваться эластичным бинтом и тростью.

Медикаментозное лечение

Для облегчения состояния назначаются такие лекарственные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Они помогают устранить боль и отечность. Их можно использовать как в таблетках, так и в виде мазей. Наиболее эффективными средствами против воспалений являются: Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Диклак Гель и прочее.
  2. Препараты для улучшения кровообращения. Эти лекарства направлены на уменьшение отеков в пораженной стопе. Для этого применяются такие препараты: Трентал, Курантил, Диосмин, Детралекс и другие.
  3. Антибактериальные препараты. Они используются при тяжелых формах заболевания, когда снять воспалительные процессы другими средствами не представляется возможным.
  4. Стероидные препараты. Их назначают при запущенных формах суставных заболеваний.

Важно знать! Грамотную медикаментозную терапию может назначить только лечащий врач! Самостоятельно выбирать лекарственные средства для устранения боли и отеков в голеностопе не следует.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры назначаются для восстановления подвижности сустава и снятия сильной отечности. Наиболее эффективными процедурами являются:

  • электрофорез с использованием Димексида;
  • фонофорез;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ.

Также к физиотерапевтическим процедурам относятся массажи и лечебная физкультура. Специалист в области суставных заболеваний Бубновский разработал специальный комплекс упражнений, которые способствуют улучшению состояния.

Лечение народными средствами

В нетрадиционной медицине можно подобрать эффективные средства для снятия воспалительных процессов, болей и отеков. Наиболее распространенные рецепты:

  1. Репчатый лук. Следует взять 2 средние луковицы, измельчить их при помощи мясорубки или блендера. В полученную кашицу добавить 1 ст. л. сахара. Тщательно перемешать пока сахар не растворится. Приготовленную смесь нанести на поврежденный участок стопы, накрыть кусочком марли. Держать такую смесь на ноге следует не менее 20 минут. Процедуру проводить 2 раза в день.
  2. Мед и алоэ. Потребуется 3 ст. л. меда, 2 ст. л. сока алоэ и 10 капель любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно перемешать. Готовую смесь нанести на голеностопный сустав, зафиксировать бинтом и укутать в тепло. Оставить такой компресс на ночь.
  3. Чеснок и эвкалипт. Снять отек в области стопы поможет это средство. Для его приготовления потребуется 6 измельченных зубчиков чеснока, 3 ст. л. мелко нарезанных листьев эвкалипта и 3 ст. л. несоленого сливочного масла. Все компоненты перемешать до однородной консистенции. Убрать смесь в холодильник на несколько часов. После того, как мазь загустеет, наносить ее следует на больные места, втирая массажными движениями.

Вылечит голеностопный сустав от болей и отеков можно достаточно быстро. Самое главное в лечебном воздействии – выявление причины данного недомогания. Ее определение поможет назначить пациенту наиболее эффективную терапию, которая восстановит его голеностопный сустав в короткие сроки.

https://www.youtube.com/watch?v=_MmLNuBC77s

Время от времени люди сталкиваются с болью в голеностопе. Незначительные ушибы, серьезные травмы и даже инфекционно-воспалительные заболевания часто приводят к скоплению жидкости в тканях, в результате чего формируется отек голеностопного сустава. Опухоль может сопровождаться болью, вызывать сильной дискомфорт при ходьбе. Такая проблема мешает нормальной жизни. Важно вовремя оказать себе доврачебную помощь и обратиться к врачу для выяснения причины отека голеностопного сустава и прохождения лечения.

Почему отекает сустав?

Голеностопный сустав – это одна из самых крупных структур в теле человека, состоящая из костно-мышечно-сухожильных образований. Представлен таранной, пяточной, большой и малой берцовой костями. Его главная функция — соединение стопы с голенью. На протяжении жизни человека он испытывает большие нагрузки:

  • обеспечивает подвижность стопы, маневренность движений;
  • регулирует вертикальную устойчивость тела;
  • контролирует равновесие.

С течением времени поверхности сустава изнашиваются, а сидячий образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок повышают риск его механического повреждения. Больше всего таким проблемам подвержены люди, страдающие сахарным диабетом, варикозным расширением вен, остеопорозом, ревматизмом. Однако существуют и другие провоцирующие факторы.

Травмы

Это самая распространенная причина отека голеностопного сустава, появления боли и припухлости. Виды травм голеностопа:

  • вывих – этот вид травмы голеностопа возникает при ходьбе по неровной поверхности или в результате сильных нагрузок, что приводит к разрывам тканей и связок;
  • перелом – случается из-за травматизации таранной кости. По причине «открытого» места расположения она сильно подвержена ударам. Малая и большая берцовые кости также подвергаются нагрузкам. Перелом или трещина одной из них приводит к отеку, вызывает сильные боли;
  • раны – открытые или закрытые повреждения, нарушающие кровоток. Отток крови по венам ведет за собой ее застой, поэтому возникает отек;
  • растяжение связок сопровождается частичным разрывом сухожилий; возникает по причине падения, ушиба или резкого движения. Сопровождается отеком голеностопа, болью в зоне повреждения, образованием кровоподтека;
  • ушиб возникает в результате механического удара. Степень выраженности отека зависит от силы удара.

Артрит

Воспалительный процесс, при котором прогрессивно дегенерирующая хрящевая ткань сустава начинает закостеневать, приводит к тому, что человек не может ходить. Главная причина заболевания – инфекция, попадающая в ткани сустава из крови. Артрит наблюдается у людей преклонного возраста, однако болезнь стремительно молодеет и диагностируется даже у детей. Его вызывают нарушения работы иммунной системы, обмена веществ, подагра, ревматизм ног.

Артрит бывает двух форм – острой и хронической. При острой форме болезнь развивается стремительно, в области сустава образовывается большой отек. Если острая форма еще и гнойная, то оттенок образовавшегося отека будет красным. При хронической форме человек регулярно испытывает затруднения при ходьбе, его мучают боли, но отек возникает редко или он почти незаметен.

При отсутствии лечения пораженный хрящ полностью разрушится за два года. Заметив отечность, покраснение кожи, дискомфорт, испытывая боль при сгибании и разгибании сустава, нужно обратиться к врачу.

Болезни сосудов

Сосудистые нарушения провоцируют патологическую трансформацию вен, увеличивают давление на стенки сосудов, нарушают отток крови. Распространенные заболевания:

  • тромбоз – болезнь сосудов, при которой вена закупоривается сгустком крови, то есть формируется тромб. Загустевшие частицы мешают нормальному кровотоку, поэтому в нижних конечностях скапливается лишняя жидкость. Возникают сильная боль, отек в области голени. В начале болезни припухлость практически незаметна. Но с течением времени отек проявляется на той ноге, где образовался тромб;
  • тромбофлебит – воспаление венозной стенки, вызванное образованием тромба. Болезнь всегда возникает остро, сопровождается болью, отеком, температурой и общей слабостью.

Воспаление суставов

Если опух голеностопный сустав, причиной может служить воспаление. Чаще всего подобный симптом возникает в результате таких патологий:

  • бурсит – воспаление ткани сустава, проявляющееся постоянной тупой болью при ходьбе в задней части голени и пятке. Неприятные болевые ощущения возникают в ахилловом сухожилии. Оно воспаляется, кожа краснеет и опухает, возникают трудности при попытках подняться на носочки и разогнуть стопу;
  • синовит – редкое заболевание, характеризуется воспалением синовиальной оболочки. В результате появляются боли и сильный отек, ограничивающий движения.

Кардиологические заболевания

Сердечная недостаточность и другие проблемы сердечно-сосудистой системы способствуют накоплению жидкости в организме. В результате часто возникают отеки нижних конечностей (в частности, голеностопного сустава). Помимо сердечной недостаточности, причинами отеков выступают:

  • снижение сердечного выброса;
  • сужение сосудов, их повышенная проницаемость;
  • болезни почек, легких, печени.

Беременность

Практически каждая женщина при гестации страдает от отечности ног. Нарушение оттока возникает в результате увеличения матки или злоупотребления «солененьким». Обычно проблема возникает во втором-третьем триместре, когда плод активно растет. Отек сопровождается головными болями, повышением АД, судорогами.

Другие причины

Провоцирующими факторами для образования отека в голеностопном суставе могут также выступать:

  • нарушение работы щитовидной железы: человек становится сонливым и вялым, его часто беспокоят запоры, увеличивается вес, распухает язык;
  • индивидуальная непереносимость некоторых лекарственных препаратов (гормональные контрацептивы, антидепрессанты, лекарства от повышенного давления, средства для лечения надпочечников);
  • вирусные и бактериальные инфекции в суставе или рядом с ним;
  • повышенные физические нагрузки, которые оказывают давление на пятки (в том числе лишний вес или ношение неправильной обуви).

Симптомы отека

Боль и отек в голеностопном суставе наблюдается как у активных, так и у малоподвижных людей. Если причина — травма, болезненные ощущения сразу дадут о себе знать, усиливаясь при попытках совершить движение поврежденной конечностью. Если же опухание сустава не связано с механическим повреждением, то болевые ощущения будут усиливаться с каждым днем.

В целом симптоматика представлена:

  • болью в стопе при сгибании и разгибании;
  • учащенной пульсацией в пораженном месте;
  • гематомами, покраснением, бледностью или синюшностью (в тяжелых случаях);
  • повышенной температурой тела;
  • отечностью, которая может периодически уменьшаться или усиливаться;
  • общей слабостью.

Клинические проявления помогут врачу определить, какие у отека голеностопного сустава причины, и выбрать тактику лечения.

Первая помощь

Когда голеностопный сустав опухает и болит, необходимо узнать причину такого состояния. Если вы уверены, что причина отечности — травма (растяжение, ранение, перелом или ушиб) или чрезмерные физические нагрузки на ногу, то снять симптом, уменьшить боль можно в домашних условиях:

  1. Освободите ногу от обуви и одежды.
  2. Лягте на спину, а ногу немного приподнимите (можно положить под нее подушку или сделать валик из ткани) — так отек будет образовываться медленнее.
  3. Приложите лед или холодный компресс к проблемному месту на 20 минут, не более. Но проявите осторожность, чтобы не допустить переохлаждение ноги.
  4. Наложите эластичную повязку, закрепив стопу неподвижно.
  5. Такую процедуру выполняйте с момента получения травмы раз в 3 часа на протяжении суток.

Если в течение следующего дня боль и отек спадут, продолжайте прикладывать лед и применяйте мази против растяжений. Если в течение 3 дней боль не ушла, а отек увеличился, обратитесь в медицинское учреждение.

Диагностика и лечение голеностопного сустава

Лечение отека голеностопного сустава зависит от причины его образования. Поэтому первое, что назначит врач — это комплексное обследование:

  1. Анализ мочи.
  2. Общий, биохимический и иммунологический анализы крови.
  3. Рентгенологический осмотр на выявление артрита.
  4. МРТ для определения состояния связок и хрящей в суставе.
  5. УЗИ для выявления изменений в мягких тканях и суставной сумке.
  6. Артроскопия сустава.

На основании полученных данных специалист сможет судить о том, почему образовалась опухоль голеностопного сустава; лечение также будет более эффективным с учетом причины недомогания.

Общие цели терапии патологий голеностопного сустава:

  • определение и устранение причины заболевания;
  • повышение тонуса вен;
  • улучшение кровообращения в поврежденном месте;
  • восстановление поврежденного сустава или кости, если это требуется.

Медикаментозное лечение

Применение любых лекарственных препаратов должно осуществляться строго по назначению врача, иначе можно серьезно усугубить состояние пораженного сустава. В зависимости от причины, по которой опух голеностопный сустав, чем мазать и что пить для устранения патологии, будет определяться, исходя из следующих рекомендаций:

  • мочегонные препараты (Кетазон, Фуросемид, Бенемид). Уменьшает застойные явления, так как выводят излишки жидкости из организма;
  • негормональные противовоспалительные препараты НПВП (Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен). Рекомендованы для приема при отеках голеностопа, спровоцированных воспалительными заболеваниями (артрит, артроз и пр.). Помимо медикаментозного лечения, больному необходим покой и постельный режим;
  • хондропротекторы (Терафлекс, Ортофлекс, Алфлутоп, Структум). Необходимы, если хрящевая ткань в суставе требует восстановления. Такие препараты принимаются в течение длительного времени — не менее 4-6 месяцев;
  • анестетики местного действия (Новокаин, Анестезин, Лидокаин);
  • гормональные препараты для внутрисуставного введения (Гидрокортизон). Назначаются для торможения процесса разрушения сустава, однако использовать их можно не чаще 1-2 раз в год. В общей сложности такое лечение направлено на облегчение состояния больного, уменьшение выраженности симптомов;
  • лекарства для восстановления кровообращения в зоне повреждения (Гепарин, Актовегин).

Если опухает голеностопный сустав, и причина связана с воспалительными заболеваниями, может понадобиться прием антибиотиков. При проблемах с сердцем, спровоцировавших отечность конечностей, кардиолог назначит больному сердечные гликозиды, бета-блокаторы. Болезни почек обычно лечат антибиотиками и мочегонными препаратами. Иммуносупрессоры применяются только в случае нефротического синдрома.

Если у больного обнаружена почечная недостаточность, возможно потребуется дезинтоксикационная терапия. При варикозном расширении вен необходимо ношение компрессионного трикотажа установленного образца. В качестве лекарственных препаратов назначаются венотоники, которые выпускаются в форме мазей и таблеток.

Народные средства

Когда опухает голеностопный сустав, что делать, если нет возможности обратиться к врачу? Пригодятся эффективные средства альтернативной медицины.

Травяной настой

Рекомендован для восстановления водно-солевого баланса при проблемах с печенью.

  1. Смешать сухие травы: 20 г адониса (желательно весеннего сбора), 20 г чистотела, 30 г хвоща полевого, 30 г тысячелистника.
  2. 2 ст.л. этой смеси залить 1 л кипящей воды, оставить настояться в течение 45 минут.
  3. Пить за 30 минут до еды по ½ ст.

Настой семян льна

Способствует правильной работе почек и восстановлению кровотока.

  1. В большую емкость засыпать 4 ст. л. семян, залить кипятком.
  2. Поставить в темное место, оставив на 2 часа.
  3. Отфильтровать, принимать по 150 мл 6-8 раз в сутки.

Компресс со льдом

Его регулярное применение позволяет снять отек.

  1. Заварить сушеные соцветия шалфея и ромашки, остудить, профильтровать.
  2. Разлить в емкость для льда и отправить на несколько часов в морозильную камеру.
  3. Держать холодный компресс на стопе не больше 15 минут.

Настой из березовых почек

Средство нужно готовить заранее, за 21 день до применения. Ускоряет метаболические процессы и помогает очистить организм.

  1. 20 г высушенных почек залить 100 мл спирта.
  2. Оставить настаиваться в сухом месте вдали от солнечных лучей.
  3. Употреблять вовнутрь по 1 ч. л. каждый день за 30 минут до еды.

Компресс из лопуха (картофеля)

Если опухает голеностопный сустав, поможет следующий рецепт.

  1. Свежие листья лопуха или клубни картофеля измельчить и перетереть до однородной консистенции.
  2. Смесь нанести на поврежденное место, зафиксировать сверху шерстяным носком.

Мед и уксус

Предназначены для внутреннего применения.

  1. В 200 мл теплой воды растворить по 1 ч. л. меда и уксуса.
  2. Пить раствор по 3 раза в день на протяжении 3 недель или до устранения отека.

Травяные ванночки

Используются для лечения опухоли голеностопного сустава. Лучше всего делать перед сном, поскольку такие процедуры помогают не только снять припухлость, но и улучшают качество сна.

  1. Наполнить теплой водой большую емкость, добавить в нее сушеные травы (липу, зверобой, почки березы, мать-и-мачеху и пр.)
  2. Держать поврежденную ногу на протяжении 15-30 минут в растворе.

Диета при отеках

При наличии отека голеностопного сустава необходимо увеличить употребление продуктов, выводящих жидкость и предотвращающих ее застой. В числе таковых:

  • огурцы, баклажаны, свекла, тыква, морковь, морская капуста;
  • арбуз, дыня, яблоки, виноград, лимоны;
  • нежирные молочные и кисломолочные изделия;
  • зелень (шпинат, лук, укроп, петрушка);
  • яйца;
  • мед;
  • травяные чаи (с мелиссой, душицей, шиповником, брусникой).

Запрещенные блюда и продукты:

  • соленое, острое, жирное, жареное, копченое;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • жирные соусы (майонез, тартар);
  • мясные полуфабрикаты;
  • рыбные консервы;
  • жирные молочные и кисломолочные продукты;
  • сладости и сдоба;
  • цитрусовые;
  • фаст-фуд, чипсы, орешки, сухарики с вкусовыми добавками;
  • квас, кофе, крепкий чай.

Примерное меню:

  1. На завтрак можно варить каши на воде или легкие овощные супы.
  2. На обед рекомендуется употреблять кролика или нежирные сорта рыбы с листовым салатом.
  3. На ужин лучше употреблять кисломолочные продукты и ягоды.

Профилактика

Чтобы предотвратить возникновение отеков в области голеностопного сустава, нужно соблюдать правила здорового питания, вести активный образ жизни и следовать другим профилактическим мерам:

  • занятия спортом. Рекомендуется заниматься водными видами спорта, особенно аквааэробикой. Такая нагрузка тренирует мышцы, но не позволяет сосудам расширяться и отекать благодаря давлению воды. Ходьба – еще один эффективный вид физической активности, предупреждающий отеки. Специалисты советуют проходить в день не меньше 3 км. А вот тяжелая атлетика, футбол, горные лыжи и прочие травмоопасные виды спорта скорее вызовут травму голеностопа, чем помогут предотвратить отек;
  • разминка для мышц и правильная обувь. Врачи рекомендуют не носить обувь с подъемом выше пяти сантиметров: с таким каблуком икроножные мышцы практически не сокращаются, возникают застой и отек. Возьмите в привычку ежедневно выполнять простое упражнение: переступайте с носка на пятку и обратно по 20 раз. Вместо лифта используйте лестницу — это очень полезно для сосудов;
  • компрессионный трикотаж. Во время занятий спортом и физических нагрузок надевайте изделия из компрессионного трикотажа (гольфы или чулки). Они перераспределяют давление, поддерживают ослабленные сосуды. Надевайте трикотаж каждое утро, не поднимаясь с кровати. Также полезно в конце дня держать ноги вверх на протяжении 10 минут для нормализации давления в сосудах;
  • питьевой режим. Старайтесь ограничить потребление воды и других напитков после 19:00. Допустимая дневная норма жидкости должна составлять не менее 1,5 л;
  • массаж. Старайтесь хотя бы 3 раза в неделю делать массаж стоп. В качестве массажного инструмента подойдет щетка с мягкой щетиной или просто жесткое полотенце. Техника выполнения такова: начиная с пальцев, растирать стопы и икры ног круговыми движениями. После каждой такой процедуры смазывайте поверхность кожи ног кремом или обычным растительным маслом;
  • контроль массы тела. Лишний вес может спровоцировать отек голеностопного сустава. Следует приложить все усилия, чтобы привести «килограммы» в норму. В этом поможет диета, умеренные физические нагрузки и здоровый полноценный отдых.

Отек голеностопного сустава не так безобиден: при отсутствии своевременной терапии могут развиваться серьезные патологии с частичной или полной потерей возможности осуществлять движение в суставе. Поэтому при появлении симптомов отечности обращайтесь к врачу. Лекарственные препараты и народные средства в равной степени помогают избавиться от проблемы. Но лучше придерживаться работающих профилактических мероприятий, которые позволят избежать проблемы в будущем.

Свежие публикации автора: