Как снять быстро головную боль в домашних условиях

Головная боль (цефалгия) возникает у всех людей с той или иной периодичностью и вызывается массой причин. Рассмотрим, что это такое, какие виды головной боли различаются специалистами и по каким признакам, а также как снять головную боль без лекарств и таблеток.

Что это

Цефалгия – очень распространённый симптом, причиной возникновения которого является огромное количество заболеваний, отклонения функционирования нервной и прочих систем организма и его органов в нетипичных для них режимах. Она появляется внутри черепной коробки, место локализации ото лба до шеи. Чаще всего боль вызывают сосудистые заболевания, сопровождающиеся спазмами сосудов внутри головы, и нервное напряжение. Мигрень – лишь частный случай цефалгии, и это следует помнить.

Сам мозг не может болеть, поскольку он избавлен от болевых рецепторов. Неприятные ощущения покалывания, сверления, сдавливания и т. д. возникают в девяти областях под черепной коробкой и реже в области шеи (как правило, страдает затылок). Способов вылечить цефалгию больше, чем областей её возникновения. Она может появляться в районе подкожной ткани, носовых пазух, слизистой, вокруг глаз и в мышцах головы.

Как быстро снять головную боль, знают даже дети – принять таблетку (анальгетик), но медикаменты не всегда и не всем помогают остановить страдания от раздирающих голову неприятных ощущений.

Рассмотрим основные причины, по которым может болеть голова, их признаки и способы снять или облегчить страдания.

Виды

Методов классификации цефалгии много, как и признаков, по которым её можно отнести к тому или иному виду. Прежде, чем начинать лечение, попробуем разобраться в видах головной боли, что позволит быстрее и эффективнее справиться с недугом, и расскажем, как снять головную боль без таблеток в каждом из случаев её проявления.

Мигрень

Ещё в конце XIX века была издана книга, где описывалась мигрень и её отличия ото всех иных видов боли в голове, причём немалая часть информации бралась из трактатов и записей более ранних авторов (XVII века и более древних).

Мигрень – довольно распространённый вид боли, который длится на протяжении нескольких часов. Причем страдания могут быть не постоянными, а нарастающими и спадающими. Они могут приводить к головокружению, тошноте и боязни яркого дневного света. Не зря ведь в течение приступа могут появляться артефакты во время визуального восприятия информации: цветные световые кольца, полосы, точки.

Условия появления мигрени – повод для споров среди учёных и врачей на протяжении десятилетий. Нынче известно, что одна из сторон заблуждалась, и мигрень точно не является болезнью психологического характера. Это следствие каких-то физиологических отклонений в работе мозга. При появлении крайне неприятных ощущений кровеносные сосуды в мозгу расширяются, и его электрическая активность сильно повышается.

Появляется у пятой части больных. Симптомы возникают в определённых ситуациях (резкий запах, движение, волнение). Чтобы избежать страданий, нужно самостоятельно определить факторы риска и стараться уходить от них. Унять боль поможет обезболивающая таблетка, но незначительно. Обычно приходится лечиться по принципу «само пройдёт». Как убрать головную боль в таком случае, и тем более, вылечиться от неё, доподлинно неизвестно.

Сосудистая

Появляется в моменты падения тонуса сосудов в голове и протекает как сдавливание или разрывание изнутри. При быстром появлении возникает резкая боль, а при медленном – ломящая. Уменьшить уровень боли и немного облегчить её поможет лежание. В горизонтальном положении направление вектора гидростатического напряжения изменится, и вскоре всё встанет на свои места.

Ликвородинамическая

Появляется ввиду повышения давления в тканях внутри черепа. Самым ярким симптомом является многократное усиление ощущений во время нагрузки: жевание, кашель, чихание, физическая нагрузка.

Психалгия

Отклонения психологического характера. Появляется благодаря напряжению, депрессии, неврозу или стрессу и только в воображении страдающего.

Гипертензионная

Проявляется в случае нарушения ликвороциркуляции, которая вызывается травмами мозга и наличием воспалений мозговых оболочек. Быстрота появления и исчезновения симптомов прямо пропорциональная степени гипертензии.

Это основные виды головной боли, но далеко не все. Их, по мнению Кристиана Баура, который выпустил книгу в конце XVIII века на эту тему, насчитывается более 80 разновидностей.

Если от одних видов заболеваний можно вылечиться (в большинстве случаев они относятся к первичным), чтобы избавиться от вторичных, придётся убрать заболевание, из-за которого те возникают.

Абузусная боль, например, вызывается длительным употреблением обезболивающих препаратов, если принимать лекарства против цефалгии, абузусная боль будет напоминать о себе каждый день.

Виды лечения

Больному, у которого периодически повторяются одинаковые боли, не рекомендуется пить какие-либо медикаменты самостоятельно, чтобы снизить болевые ощущения. Ему лучше обзавестись дневником и записывать характер боли и возможные причины её появления (месячный цикл у женщин, лекарства, усталость, психическое напряжение). Если это явление длительное, обязательно обратиться к специалисту.

Только комплексный подход позволит облегчить или устранить симптомы при хронических цефалгиях. Различают два способа, как облегчить головную боль:

  • абортивный – немедленное снятие симптомов приступа;
  • профилактический — поможет лишь облегчить степень и длительность страданий, проводится на протяжении многих дней, а порой и месяцев путём приема медикаментов под наблюдением специалистов.

Устранение

В текущем разделе рассмотрим способы снять почти любую головную боль в домашних условиях.

  • Медикаменты – обычно анальгетики пациент принимает самостоятельно, лишь бы побыстрее победить недуг и продолжить занятие своими делами. Выбрать правильное средство для вашего случая может лишь опытный специалист, поэтому перед походом в аптеку обязательно посетите невролога.
  • Массаж – его можно делать как самому, так и попросить близкого человека.

Практика массажа взята из китайского цигуна. Пятиминутное массирование каждой из отображенных на картинке точек даёт гарантированный эффект:

  • на переносице между бровей;
  • еле заметные впадины под внешними краями бровей;
  • симметричные области над краями бровей;
  • на голове по центру между верхушками ушей.

  • Физиотерапия – ультразвук, слабый постоянный и переменный ток определенных параметров, пронзающие человеческое тело, тепло давно доказали, что благодаря им можно легко и быстро избавиться от головной боли.
  • Остеопатия – остеопат посредством специальных методик восстановит естественное положение внутренних органов и избавить от вызывающих боли спазмов.
  • Ещё один способ снятия головной боли – лечебная физкультура. Если неприятные ощущения вызваны затекшими мышцами, например, из-за работы в одном положении на протяжении нескольких часов и так каждый день (например, сидение в офисе), необходимо всего лишь периодически разминать шею круговыми вращениями, наклонами, вытягиванием и втягиванием головы. Специалисты рекомендуют делать круговые вращения в обе стороны с фиксированием положения головы на 10 секунд в каждом из 4-х её положений. То же самое и с наклонами.

  • Вода и соль – при повышенном давлении на помощь придёт стакан подсоленной или минеральной воды (соль уберёт в себя часть жидкости из клеток), а при его понижении или обезвоживании (или состоянии, близком к нему) стакан воды поможет восстановить водно-солевой баланс организма за несколько минут.
  • Кофеин – при пониженном давлении неплохо помогает кофеин, однако играться с ним не стоит, и вообще, при недугах кофе пить не рекомендуется.
  • Тесно-красные и синие (фиолетовые) ягоды (вишня, слива, черника) содержат много оксидантов и противовоспалительных веществ. При подозрении или уверенности в наличии воспалительных процессов, такие ягоды станут отличным средством, чтобы успокоить головную боль.
  • Мята издревле использовалась в качестве успокоительного и расслабляющего. Чтобы понизить неприятные ощущения при болях, нужно наложить компресс из измельчённых листьев мяты или с добавлением эфирного масла из этого растения. Также хорошо помогает чай из свежей или сушенной мяты.
  • Розмариновое масло. Массаж головы, особенно в области висков, делается с розмариновым маслом. Также оно обладает противовоспалительными свойствами.

Несмотря на большой выбор медикаментов и народных рецептов, ни один из них не является универсальным, потому подобрать наиболее подходящий способ снять сильную головную боль может лишь специалист. Тем более что претензионные боли фактически не поддаются устранению, абузусную медикаменты только усилят, а гематомы или воспаления под черепной коробкой, как источники боли, в домашних условиях не устранить.
,p align=»center»>

Острая пульсация в висках, боль в темечке. Кажется, что внутри вашей головы стучит дятел? Головные боли могут возникнуть внезапно и в неподходящий момент, лишив вас работоспособности и контроля над собой. А ведь продолжаться эти боли могут даже несколько часов! Почему болит голова? Причин, конечно же, может быть несколько. Это и стресс, и перепады артериального давления, даже неправильное положение головы во время сна.

Первое, что приходит на ум страдающим от головной боли, — выпить обезболивающие таблетки или пойти к врачу, чтобы он назначил лечение. Но этого можно избежать. Многие из нас интересуются, как быстро снять головную боль без лекарств. Поэтому в данной статье рассмотрены способы, как снять сильную головную боль без таблеток, быстро и без дополнительной медицинской помощи.

Действия при мигрени

Первое, с чем нужно разобраться, это мигрени. Это острые продолжительные головные боли. Даже такие долгие боли в голове можно унять простыми способами. Прежде всего, устранить боль поможет лечебная гимнастика и массаж головы. Это и массирование головы руками, и специальным массажером для головы; покачивания, надавливания, пощипывания бровей, растирания затылочной зоны и шеи. Врачи утверждают, что при выполнении массажа головы хотя бы 2 или 3 раза в неделю снижается частота появления приступов головной боли. Массаж головы лучше всего делать сидя, чтобы быть полностью расслабленным.

Также остановить болезненные ощущения в голове поможет ванна. Вам нужно опустить в холодную воду руки и ноги. Это уменьшит дискомфорт. Очень часто мигрени наступают по причине стресса, поэтому страдающему сильными головными болями, а именно мигренью, нужно использовать успокаивающие процедуры. Это может быть теплая ванна с эфирным маслом лаванды или мяты.

Можно зажечь ароматическую лампу и подышать успокаивающими ароматами. После данных процедур следует подремать 2 часа. Люди, которые не имеют проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, могут утихомирить  приступ боли душем Шарко. Для заметного результата достаточно 10 минут, чтобы нормализовать кровообращение в мозге и избавиться от болезненных ощущений. Далее вы узнаете, как снять головную боль с помощью фитотерапии.

Фитотерапия


Многие люди стали интересоваться, как снять головную боль в домашних условиях народными средствами. Устранить головную боль без лекарств можно с помощью целебных трав и растений, и это вовсе не новость. На сегодняшний день известно много рецептов приготовления целебных отваров из растений, которые способны быстро убрать головную боль.

Рассмотрим пример рецепта полезного и вкусного часа с душицей, который поможет вам уменьшить, а затем устранить и вовсе этот недуг. Для этого вам нужно растолочь цветки и листья высушенной душицы, стереть их в порошок. Далее залейте 2 столовые ложки порошка душицы 1 литром кипятка и настаивайте полчаса. Рекомендуется также вдыхать аромат душицы во время настаивания. Данный настой следует процедить и пить 2-3 раза в день по 200 мл.

Если у вас нет под рукой такого растения, как душица, аналогичный напиток с таким же благоприятным действием получится и из мяты. К тому же мятный настой способен не только успокоить головную боль, но и облегчить ваше состояние во время стресса.

Следующий рецепт поможет вам вылечить головные рези при помощи малины. Вкусная и бодрящая малиновая настойка снимает болезненные ощущения и к тому же дарит вам хорошее настроение и аппетит. Для данного рецепта вам потребуются плоды малины, около 100 граммов. Следует залить плоды 700 мл сухого красного вина и оставить настаиваться в темном прохладном месте 3 недели. Затем настойку следует процедить. Снятие головной боли произойдет, если принимать данную настойку перед приемом пищи примерно по 120 мл 3 раза в день.

Действительно, существует множество способов, как снять головную боль без таблеток, используя при этом народные средства. Отвары и настойки, безусловно, способствуют уменьшению головных болей. Главное — подобрать тот рецепт, который вам лучше всего подойдет. В качестве средства от сильнейшей головной боли используют отвары из зверобоя, марьиного корня, коры ивы, листьев салата, цветков ромашки, настойку из черноплодной рябины и не только.

Есть и другие способы остановить головную боль. Например, измельчив цедру лимона, залив ее кипятком и остудив, вы получите хорошее средство, которое снимет неприятные ощущения из-за головной боли. Для этого нужно смочить полученным средством ватный диск или кусочек ткани и массажными движениями протереть лоб и виски. Также протереть лоб и виски можно кашицей, сделанной из корицы.

Ароматерапия


Как говорилось ранее, можно снять головную боль с помощью эфирных масел. Они не только способны избавить вас от недуга, но и успокоить, повысить работоспособность, придать вам сил. Лучше всего для устранения болей в голове помогают такие эфирные масла, как масло мяты и лаванды, можжевельника, апельсина. Как использовать ароматерапию, чтобы уменьшить интенсивность головных болей?

Для данной процедуры вам понадобится ароматическая лампа, которую можно приобрести как в аптеке, так и в магазине подарков и сувениров. С целью безопасности не нужно мастерить ароматическую лампу самостоятельно. Также вам понадобятся обычные свечи в алюминиевых формах, чтобы их было удобно устанавливать в лампу. Подожгите свечку и установите ее в лампу. Аромалампа имеет специальное углубление для ароматических масел.

Рекомендуется налить туда 1 чайную ложку воды, а затем несколько капель эфирного масла. Это поможет избежать пригара масла на поверхности аромалампы. Когда лампа разогреется и жидкость начнет кипеть, эфирное масло будет испаряться и распространять лечебные ароматы.

Известно, что такие эфирные масла, как эвкалиптовое и мятное, способны также помочь при насморке и заложенности носа, обеспечить хорошее настроение и здоровый сон.

Массаж при болях в висках, во лбу и затылке

Безусловно, как говорилось выше, массаж способствует улучшению кровообращения в мозге, что позволяет устранить частые боли в голове. Рассмотрим подробнее, как успокоить головную боль в висках, в зоне лба и затылка.

Итак, если ваша голова заболела в зоне лба, то нужно приступить к точечному массажу. Для этого прижмите пальцем место чуть выше переносицы, между бровями,  и надавливайте не слишком сильно подушечкой пальца. Можно использовать круговые движения. Следующая точка, которая поможет снять болезненные ощущения в зоне лба, находится вовсе не на лбу. Чтобы найти ее, переверните свою руку ладонью вниз, при этом плотно прижав друг к другу пальцы. Между большим и указательным пальцем появится мышечный бугорок. Вот туда и нужно сильно надавить. Сделайте такой же массаж и на другой руке.

Если же голова стала болеть у вас в висках, то нужно проделывать следующие действия. Как верят китайцы, «солнечная точка» находится именно в ямочке виска. Нащупайте эту точку подушечкой среднего пальца и приступите к легкому массированию обоих висков. Далее нужно нащупать следующую точку, которая будет находиться на голове ровно напротив верхней точки уха. Начните легкое одновременное массирование этих точек подушечками средних пальцев.

Покалывания и пульсации в затылке также можно устранить с помощью определенных простых упражнений. Для начала нужно размять мышцы шеи и плеч. Далее нужно помассировать зону над бровями от переносицы около одной минуты.

Делать это проще всего указательными пальцами. Далее нащупайте точку над затылочным бугром. Ее нужно массировать дольше, примерно 2-2,5 минуты.

Другие простые способы устранения головной боли

О том, как убрать головную боль без таблеток с помощью подручных средств, вы узнаете в данном пункте.  Выше мы рассмотрели, как успокоить головную боль, и даже мигрень, не используя таблетки. Теперь расскажем, а точнее, напомним, какие еще средства можно использовать для устранения головной боли.

Один из самых простых способов избавить себя от боли в голове – холодный компресс. Для этого возьмите марлю или полотенце, смочите его холодной водой, выжмите. Далее лягте в кровать на спину и положите холодный компресс на лоб. Болезненные проявления начнут постепенно утихать, поэтому откажитесь от резких движений. При необходимости попросите окружающих помочь вам наложить дополнительный компресс.

Если голова заболела не сильно и, возможно, болит из-за усталости, то выпейте сладкий чай. Можно добавить малину или мяту. Также при слабой головной боли можно выйти подышать свежим воздухом, желательно подальше от автодорог и шумных улиц.

Создание спокойной и непринужденной обстановки исключает появление головных болей. Прежде всего, контролируйте свои мысли, старайтесь не думать о плохом, ведь это может привести к тому, что головные боли начнут усиливаться.

Лучше послушайте приятную фоновую музыку, но не громкую. Если чувствуете, что начинает появляться резь в голове, старайтесь избегать интенсивных движений и громких звуков.

Заключение

Таким образом, следует вывод: не стоит прибегать к крайним мерам при головных болях. Не всегда нужно принимать быстродействующие препараты, записываться на обследование или вызывать “скорую помощь”. Данные меры применяются только в действительно тяжелых ситуациях, например, при травмах или при мигренозном статусе. Теперь вы знаете очень много о том, как снять головную боль без лекарств быстро и в домашних условиях. Данные средства также подходят для тех, кому хочется успокоиться и спать спокойно всю ночь.

А чтобы ваша голова болела очень редко, следуйте простым советам, которые были описаны выше. И помните, что даже самая слабая головная боль может испортить настроение на целый день. А если вы категорически против употребления лекарственных препаратов, то имейте в виду, что и терпеть болезненные проявления тоже нельзя, поэтому обязательно следуйте советам, которые очень легки в применении.

27 декабря 2019

Автор КакПросто!

Многие люди, периодически страдающие от приступов головной боли, знают, насколько она бывает мучительной. Однако далеко не каждый человек знает, как можно справиться с головной болью.

Инструкция

Как только вы почувствуете, что приближается приступ головной боли, выпейте одну таблетку шипучего

аспирина

и по возможности сделайте внутримышечную инъекцию

аскорбиновой кислоты

. Возможно, данные меры купируют приступ.

Если головная боль все же разыгралась, постарайтесь прилечь. В комнате, где вы прилегли, должно быть тихо. Если приступ головной боли случился днем, закройте шторы, чтобы создать полумрак в комнате. Кроме того, будет хорошо, если вы проветрите помещение. Свежий воздух может облегчить боль, а духота — усугубить.

Положите на лоб и

виски

полотенце, смоченное холодной водой. Помимо этого справиться приступом могут помочь следующие средства от головной боли:

а. Натрите на мелкой терке свежий

корень

имбиря, приложите кашицу на лоб и виски. Если нет свежего имбиря, можно использовать

порошок

.

b. Возьмите обычный горчичник и порежьте его на небольшие квадратики. Намочите их в воде и наклейте на болевые точки на голове.

с. Натрите на терке лимон вместе с мякотью. Сделайте из этой кашицы компресс на виски и лоб.

Если сильная головная боль никак не утихает, попробуйте ополоснуть голову сначала теплой, а потом холодной водой.

Избавиться от головной боли может помочь чашка крепкого черного или зеленого чая. При заваривании чая добавьте в него щепотку мяты или ромашки. Вместо чая можно выпить стакан настоя из душицы (1 ст. ложка травы на 2 стакана кипятка, заваривать 30 минут).

Если вышеперечисленные средства не помогают, примите таблетки от головной боли. Это может быть Аскофен-П, Цитрамон, Ибупрофен, Солпадеин (особенно эффективны шипучие растворимые таблетки) и др. Когда даже таблетки не в силах снять приступ, можно сделать внутримышечную инъекцию Баралгина.

Если вас беспокоят частые головные боли, особенно сопровождающиеся сильной тошнотой или даже рвотой, обязательно обратитесь к врачу. Поскольку постоянные головные боли могут являться симптомом многих серьезных заболеваний, требующих лечения.

Полезный совет

Не увлекайтесь обезболивающими таблетками, так как они негативно воздействуют на печень. В первую очередь постарайтесь справиться с головной болью с помощью других средств, не прибегая к таблеткам.

Связанная статья

Как снять головную боль без таблеток

Головная боль – один из самых распространенных симптомов, свидетельствующих о каких-либо сбоях и неполадках в организме. Болевые ощущения, локализующиеся в области черепа, ощутили на себе хотя бы один раз в жизни 30% людей. Так как головная боль имеет разные причины возникновения, то и методы избавления от нее также будут разными.

Инструкция

Ровная, однообразная боль, сжимающая голову, словно тисками, вызвана стрессовой ситуацией, и зачастую сопровождается учащением сердцебиения. Чтобы облегчить состояние, мысленно сделайте расслабляющее упражнение. Для этого нужно удобно сесть или лечь и представить приятную картину (например, берег моря или опушку леса). После этого прикажите боли покинуть вас. Старайтесь больше улыбаться и акцентировать внимание на положительных эмоциях.

Избавиться от головных болей, вызванных

остеохондрозом

, помогут действия,

расслабляющие

мышечный «панцирь». Станьте ровно, свободно опустив руки вдоль туловища, медленно наклоняйте голову то к правому, то к левому плечу. Займитесь пилатесом – он улучшает осанку. Не носите сумки в одной руке и на одном

плече

, так как неравномерная нагрузка деформирует позвоночник. Узнать

остеохондроз

можно по болям, возникающим в области затылка, шеи, иногда плеч.

В случае ноющей, сжимающей голову, словно обручем, боли нужно снять напряжение и расслабить мышечные спазмы. Такая боль часто

возникает

во время подготовки к экзаменам и вызвана чрезмерной мозговой деятельностью. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, сделайте массаж головы, имитирующий мытье волос. Гимнастика для лица также окажет положительное действие. Облегчит состояние холодный компресс и полноценный сон.

Если вас мучает пульсирующая боль в области затылка и темени, которую сопровождает шум в ушах, учащенное дыхание, отек и покраснение лица, то это гипертония. Избавиться от головных болей в этом случае помогут лекарства, индивидуально подобранные врачом. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к неприятным последствиям и осложнениям. Сократите количество употребляемых кофе и чая. А если вы занимаетесь спортом, то не превышайте оптимальную для организма нагрузку.

Головная боль может быть острой и тупой. Чаще всего она возникает неожиданно и может изменить все ваши планы. Важно знать, как можно справиться с болевыми ощущениями быстро, и какими методами допустимо воспользоваться в домашних условиях.

Вам понадобится

  • — зеленый чай;
  • — аспирин;
  • — спазмолитики;
  • — бальзам «Золотая звезда»;
  • — экстракт валерианы;
  • — экстракт пустырника;
  • — «Валокордин»;
  • — мята.

Инструкция

Если головная боль вызвана переутомлением, длительным напряжением глаз или стрессом, избавиться от нее можно достаточно просто. Примите таблетку спазмолитика и по возможности немного отдохните. Если вы находитесь на работе, на некоторое время отключите компьютер, зайдите в комнату для отдыха и посидите в расслабленном состоянии 15 минут.

Головная боль может быть вызвана чрезмерным приемом алкогольных напитков накануне. Если это так, растворите таблетку

аспирина

в стакане воды, выпейте. Аспирин относится к нестероидному противовоспалительному средству и подавляет медиаторы воспаления и боли, кроме того, он обладает свойством разжижать кровь. Это как раз то, что нужно, так как после приема алкогольных напитков кровь перенасыщена токсическими веществами. В результате

интоксикации болит голова

,

подташнивает

, и появляются другие не менее неприятные

симптомы

. В течение дня пейте зеленый чай без сахара, откройте форточку или окно, умойтесь холодной водой. Через некоторое время головная боль отступит.

Бальзам «Золотая звезда» — это еще одно эффективное средство от головной боли. Независимо от того, чем вызвана ваша головная боль, смажьте виски, затылочную область, переносицу и воротниковую зону. Эфирные масла и активные компоненты бальзама быстро воздействуют на активные точки, блокируют спазм сосудов, улучшают кровообращение, снимают напряжение. Тупая головная боль отступит через 15-20 минут.

Нередко тупая головная боль появляется в результате нарушения вегето-сосудистой системы. Любые изменения метеоусловий могут вызвать длительную головную боль. Облегчить состояние можно с помощью спазмолитиков и успокоительных препаратов. Примите несколько капель «Валокордина» или заварите мяту. Кроме того, помогает экстракт валерианы, пустырника. Перед сменой погоды откажитесь от алкогольных напитков, по возможности полностью исключите курение или сократите количество выкуриваемых сигарет вдвое. Пораньше ложитесь спать, соблюдайте диету с большим количеством овощей и фруктов. От употребления мяса, жирной, острой, пряной пищи лучше временно воздержаться.

При сильной тупой головной боли или повторяющейся с завидной периодичностью обратитесь к врачу и пройдите медицинское обследование.

Этот старинный метод массажа, применяется при головных болях различного происхождения. Череп человека — это не единое костяное целое, на самом деле он сложен из костяных пластин наподобие рыбьей чешуи. Этот вид лечения улучшает отток венозной крови , снимает боль, помогает ставить кости черепа на место. Перед процедурой надо измерить голову лентой, из плотной не растягивающейся ткани в трех проекциях. Этот метод лечения головной боли применим в том случае, если при измерении получились разные значения.

Вам понадобится

  • лента из плотной, не растягивающейся ткани

Инструкция

Проекция 1

Измеряется расстояние от верхнего конца одного уха, до верхнего конца второго уха через верхнюю точку головы

Проекция 2

Измерить расстояние от уха до уха через центр лба

Проекция 3

Измерить расстояние через подбородок до верха ушей

Посадить больного на твердую поверхность,

встать

у него за спиной. Крепко прижать низ

правой

ладони к затылочной ямке, а левую положить на лоб. Медленно и осторожно потяните голову вверх 3 раза, не позволяйте пациенту поднимать плечи

Прижмите низ ладоней к височным ямкам и медленно потяните голову вверх 3 раза, слегка сжимая голову между ладонями

Левой рукой возьмите пациента за подбородок, правую прижмите к правому виску и плавно наклоняйте голову к плечу, затем плавно верните голову обратно. Выполнить 3-5 раз. Повторить в другую сторону.

Обратите внимание

— спина должна быть ровной. Повторить действия 1 и 2

Массировать голову круговыми движениями от линии

роста волос

над ушами вверх к макушке, пропуская пряди

волос

между пальцами

Легкими движениями массировать шейный отдел позвоночника снизу вверх до затылочной ямки. Повторить 3-5 раз.
Затем помассировать весь позвоночник от поясницы до шеи 3-5 раз, с усилием надавливая низом ладоней.
После круговыми движениями помять лопатки 5-10 раз
. Это действие закончить щипковыми массажными движениями — верх спины, плечи, шейный отдел, руки от плеч до кистей, в течение 1-2 минут

Помассировать и мягко потянуть каждый палец на руках. Затем поднимите пациенту руки до уровня плеч, разведите их в стороны. Пациент наклоняет голову вперед, тянется подбородком к груди, потом максимально запрокидывает голову назад, затем к правому, левому плечу. 1-2 круговых движения в обе стороны.

Массировать легкими щипками брови от переносицы к вискам, нажать пальцами на середину уха, помассировать ушные раковины в течение 30 секунд. Пощипывающими движениями вернуться к переносице через скулы.

Легкими нажатиями массировать нос с обеих сторон от кончика к переносице в течение 5 секунд, повторить 3-5 раз

Обратите внимание

Осторожно: при высоком давлении массаж делать нельзя.

Полезный совет

Особенно приятные для больного движения повторить 8-10 раз. После массажа дайте пациенту выпить 2-3 глотка воды и повторите измерение головы. Теперь все три измерения должны совпасть.

Если некому помочь в выполнении массажа, вы можете его выполнить самостоятельно частично. Массаж позвоночника замените медленными наклонами головы в стороны от 3 до 5 раз и столько движений вверх-вниз. Закончите выполнением шагов 6 — 10 и головная боль отступит.

Головная боль может возникнуть в любой момент. Провоцирующих факторов множество – переутомление, стресс, конфликтная ситуация, травма, банальное похмелье. Проще всего избавиться от проблемы с помощью лекарств, но что делать, если их нет под рукой? Как убрать головную боль без таблеток в домашних условиях быстро и эффективно?

Инструкция

Если причиной головной боли стало переутомление или недосыпание, оптимальным решением проблемы станет отдых – иногда достаточно короткого сна, чтобы приступ прошел.

Избавиться от головной боли

без таблеток

в

домашних условиях

помогает массаж, выполняемый легкими поглаживающими движениями. Массировать нужно не только голову, но и шею – это значительно улучшит самочувствие.

Еще один эффективный способ – принятие горячей ванны. В воду при желании можно добавить эфирные масла или ароматическую соль, только запах при этом должен быть не слишком сильным, иначе ванна может привести к обратному эффекту — усугубить ситуацию и сделать головную боль невыносимой. Если нет возможности принять ванну, можно заменить ее контрастным душем.

В ситуациях, когда головная боль спровоцирована стрессом или конфликтом, можно прибегнуть к успокаивающим напиткам – мятному, липовому или ромашковому чаю, настою чабреца или валерианы.

Не все знают, что головная боль может возникнуть из-за обезвоживания организма. Иногда достаточно выпить 1-2 стакана чистой прохладной воды, чтобы избавиться от головной боли в

домашних условиях быстро

.

Крепкий чай или кофе – еще один способ избавления от головной боли. Но важно помнить, что увлекаться ими нельзя. Как правило, помогает одна чашка крепкого напитка, если облегчения не чувствуется, значит, этот метод решения проблемы не подходит.

Избавиться от головной боли можно разными способами, но если неприятное состояние повторяется, на это нужно обратить внимание – возможно, организм сигнализирует о проблемах, требующих медицинского обследования!

Распечатать

Как избавиться от головной боли

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.