Как разнообразить сексуальную жизнь в браке

Проблема сексуальности

Секс – сфера деликатная, легко обидеть любимую нетактичным замечанием, претензиями категоричной формы, сравнениями

Как разнообразить секс с женой? Таким вопросом задается практически каждый мужчина, пребывающий в долгом браке, постоянных отношениях. Притупляется новизна чувств, вырабатываются стандартные схемы, привычки, и в какой-то момент акт любви из яркого праздника эмоций и ощущений превращается в рутину.

Свою лепту вносит сумасшедший ритм, бытовуха.

Поход к другой женщине нередко оборачивается массой проблем: стыд, вина, разочарование, заболевания. Жена, узнав об этом, может уйти навсегда. Куда проще разобраться с проблемой в собственной спальне и найти выход.

Разнообразие в интиме, с чего начать

Необходимо осознать, что любая часть нашей жизни нуждается во внимании. Если не работать над качеством интимных отношений, они превратятся в тот самый пресловутый супружеский долг, тяготящий обоих партнеров.

Секс – сфера деликатная, легко обидеть любимую нетактичным замечанием, претензиями категоричной формы, сравнениями.

Разговоры на эту тему необходимо вести тактично, стремясь не задеть чувства, найти компромиссные решения. Часто супруга не готова проявлять инициативу, боясь показаться развратной, распущенной, но с радостью поддерживает инициативы мужа.

Смена локации, путешествие и антураж

Не нужно думать, что заниматься «этим» допустимо только на кровати. Почему бы не переместиться на пол, устроить совместное купание в ванной, под душем, незапланированный акт любви на кухне, когда она готовит? Иногда можно создать романтические декорации для вечера.

Включить лаунжевую музыку, расставить свечи, придающие интимности, купить бутылочку хорошего вина, и пусть весь мир подождет. Мужчинам такие вещи кажутся незначительными, напоминающими сопливые фильмы. Для дам подобное оформление бывает толчком, пробуждающим сексуальность.

Ухаживать за супругой, как за леди, которую хочется завоевать, очень полезно для сохранения здоровых отношений.

Отличный вариант – провести вместе отпуск, выходные в новом месте. Если время не позволяет выделить несколько дней, можно снять на ночь или сутки номер в отеле, сауну почасово, уехать на расположенную недалеко туристическую базу.

Отличный вариант – провести вместе отпуск, выходные в новом месте

Особенно важно это для молодых родителей. Женщина порой так углубляется в материнство, что забывает обо всем остальном, или же у нее не остается сил и времени на полноценное общение с супругом. В таком случае стоит привлечь бабушек, нанять няню.

Не обязательно желание реализовывать только в помещении, где пара живет.

Некоторые испытывают острый прилив наслаждения в пикантных ситуациях, например, где есть вероятность быть застигнутыми на месте «преступления», выбирая для этого лестничные клетки многоэтажек с лифтами (для меньшей вероятности попасться), крыши домов, раздевалки магазинов, глубинки парков, лесные полянки, автомобиль.

Послания эротического содержания

Либидо рождается в голове. При помощи эротической, интимной переписки можно довести себя и партнершу до состояния острого вожделения и, едва переступив порог дома, наброситься друг на друга.

Как будет выглядеть подобное послание, зависит исключительно от личной фантазии.

Одним подойдет вариант романтичного общения, другие предпочитают брутальные сообщения с четким определением частей тела, своих желаний. Если писать неловко, попробуйте начать с обмена картинками соответствующего содержания. Полезно (и приятно) покидаться ссылками на необычные позы, техники с примечаниями: «Давай попробуем?».

Давно известно – как начнешь, так и…

Прелюдия важна больше для женщин, она позволяет расслабиться, отключиться от текущих мыслей и поймать нужную волну. Мужчины заводятся гораздо быстрее, хотя многие не отказываются от удовольствия предварительных ласк. Чтобы избежать рутины, желательно периодически менять начало полового акта.

В один раз пусть он начинается с поцелуев и нежных поглаживаний, в другой – проявите напор и страсть, в третий побалуйте друг друга оральными ласками.

Раздвигаем границы – от Камасутры до ролевых игр

Древнейший индийский трактат о техниках наслаждения по-прежнему остается самым качественным пособием по эротическим играм.

Неплохо обсудить перед этим, какие фантазии, вам обоим хотелось бы воплотить в реальность

Книга включает в себя гораздо больше, чем набор позиций. Она учит техникам ласк, рассказывает о разновидностях поцелуев, создании особой атмосферы и многому другому. Прочесть ее хотя бы раз стоит каждому взрослому.

Ролевые игры – прекрасный способ внести разнообразие. Поначалу многие стесняются, смеются во время процесса, это нормально. Игра есть игра, никто не заставляет относиться к ней серьезно.

Неплохо обсудить перед этим, какие фантазии, вам обоим хотелось бы воплотить в реальность: ученик – строгая учительница, студентка – преподаватель, пациент – доктор, полицейский – нарушительница.

Варианты для «продвинутых» – проститутка и клиент, изнасилование.

Вариантов масса, главное начать. Для некоторых ролей достаточно домашнего гардероба (строгий костюм, маечка и короткая юбочка), для других стоит приобрести дополнительные аксессуары. Современные магазины для взрослых предоставляют широчайший ассортимент таких вещей.

Взрослые тоже играют в игрушки

Там же стоит заглянуть в рубрики с прочими товарами.

Начинать можно с малого – смазки для орального секса с приятным запахом, вкусом.

Есть возбуждающие крема, с эффектом анальгетика для анального секса. Постепенно переходите к прочим «радостям»– насадками на пенис для придания дополнительной длины, толщины. Бывают они рифленые, с усиками, мягкими шипами для стимуляции влагалища.

Из предложенного выбора каждый найдет что-то свое: наручники, специальные перышки для воздействия на эрогенные зоны, фаллоимитаторы, шарики, анальные стимуляторы, позволяющие привнести новизну в постельные игры.

Если стесняетесь зайти в секс-шоп, то можно заказать игрушки в интернет-магазине. Это дело нехитрое, достаточно пройти регистрацию пользователя, оплатить товар, указать адрес доставки и забрать его на почте. Посылки приходят без опознавательных знаков компрометирующего характера.

Наши руки не для скуки

Расслабить партнершу, настроить ее на игривый лад поможет массаж. Уложите женщину на кровать, нанесите на руки детское или нейтральное массажное масло и начните поглаживать, разминать ей шею, плечи, руки, спускаясь до самых пяток.

Не торопитесь, изучайте реакцию на прикосновения к разным участкам, эрогенные зоны находятся иногда в неожиданных местах.

Переверните ее на спину, повторите все то же самое, заострять внимание на гениталиях не рекомендуется до момента, пока она сама не даст знать, что хочет большего.

Представьте себя подростками, которым самое важное делать нельзя, но можно все остальное. Ласкайте друг друга, целуйтесь, покусывайте, шлепайте, пробуйте достичь обоюдного удовольствия без проникновения.

Кто-то любит погорячее

Для тех, кто любит «перчик», стоит попробовать следующие идеи:

  • Посмотреть фильмы для взрослых от эротики Тито Браса до откровенного порно.
  • Поговорить во время акта любви (разумеется, не о планах на выходные), произносите, что вы делаете сейчас, что чувствуете при этом, называйте все части тела своими именами или придумайте им «прозвища».
  • Некоторых заводит… мат или грубость. Заранее узнайте, как жена к этому относится, чтобы не пришлось искать новую.
  • Связать партнершу и делать все, что захочется (заранее оговорите, что точно нельзя, совсем, никак).
  • Снять собственное home video – интересный эксперимент. Желательно все удалить после просмотра.

Полезно чередовать встречи в постели от нежных и ласковых, до горячих и темпераментных. Качественным бывает спонтанный контакт без долгих прелюдий, когда роль афродизиака играет волна внезапно нахлынувшей страсти.

Секс с женой: как разнообразить

Стоит поговорить со второй стороной, понять все ли ее устраивает, какие она имеет фантазии, желания, чего бы ей хотелось.

Полезно чередовать встречи в постели от нежных и ласковых, до горячих и темпераментных

Если супруга скована, неохотно идет на разговор, подводить ее нужно к этому плавно, без напора, обвинений. Близость тела невозможна без душевной. Супруга может стесняться, если в ее семье соитие было табу, чем-то непристойным, не подлежащим обсуждению.

С раскованными, открытыми барышнями проще. При определенном уровне доверия они свободно обсуждают интим, соглашаются на эксперименты.

При предложениях внести изюминку не стоит сразу брать все, продвигаться нужно сообразно откликам второй стороны.

Если мужу хочется попробовать анальный вариант, а она читает, что это больно, или были неудачные попытки, не надо жалеть времени и стараний на тщательную подготовку с моральной и физиологической стороны.  Затраченные усилия окупятся радость обоюдного удовольствия. Совет работает для всех внедряемых инноваций.

Секс с мужем: как внести разнообразие

Мужчины более охотно воспринимают попытки внести что-то новое в ночную жизнь пары.

Важно правильно преподнести инициативу, эго некоторых представителей сильного пола ранимое, на прямое предложение приобрести удлиняющую насадку или резинового «друга» они могут ответить обидой, мыслями или словами о том, что жена считает их недостаточно состоятельными в постели.

А вот к костюмам, смазкам, играм они относятся довольно благосклонно. Статистика показывает, что большинство мужей разглядывают фото обнаженных красоток, смотрят порно, почему бы не превратить это в совместную игру, вместо того, чтобы выражать недовольство, устраивать скандал.

Не стоит считать, что регистрация брака заставляет человека становиться слепым, превращаться в бесполое существо для прочих дам.

Супруге нужно научиться быть разной: наивной девочкой, страстной любовницей, горячей штучкой, тогда идиллия совместных лет продлиться гораздо дольше, не пропадет обоюдный интерес партнеров.

Что мешает работать над разнообразием в половой жизни?

Супруге нужно научиться быть разной

Культура половых отношений в нашей стране развита мало, отношение к сексу разнится: от полного табу до тотальной вседозволенности.

Самые распространенные причины, мешающие открыто говорить об этом, работать над проблемами:

  1. Установка, полученная в семье родителей (секс – это плохо, грязно, животные инстинкты).
  2. Стыд собственного тела, особенно характерный для прекрасного пола. Девушки скрупулезно ищут у себя лишние килограммы, складки, целлюлит.
  3. Мужские комплексы по поводу длины пениса.
  4. Завышенные ожидания, возлагаемые на вторую сторону, когда партнер только принимает ласки, не давая обратной реакции.
  5. Женщина часто не знает своего тела, где и как ей приятно. Соответственно, она не может научить мужа любить ее правильно.
  6. Стыд показаться распущенным, развратным, извращенцем, получить осуждение, неприятие, быть осмеянным.

Качественные, яркие эротические контакты наблюдаются в парах с высоким уровнем доверия, понимания чужих потребностей, личной самодостаточностью каждого участника.

В какие крайности впадать не стоит?

Играя, важно не заиграться, не перейти черту. Одна из самых частых мужских фантазий – пригласить в спальню еще одну девушку. В действительности крайне малый процент пар, которые могут воплотить это и сохранить отношения.

Супруга, соглашаясь, бывает уверена, что ничего страшного не произойдет, ее же не обманывают. На деле некоторые потом не могут справиться с ревностью, чувством «дозволенной» измены. Это же касается обмена партнерами с другой парой, привлечением «дополнительного» мужчины.

Не нужно злоупотреблять доверием. Высказанные фантазии нельзя критиковать, осуждать. Если половинка позволила ее связать, подло будет воспользоваться ее беспомощностью и сделать то, на что она никогда не давала своего согласия.

Во время «ролевок» нужно контролировать процесс, не превращая имитацию изнасилования в реальность, измерять силу шлепков, прочих активных воздействий.

Заключение

Интим играет огромную роль в семье, не зря же шутят, что качественно отлюбленная дама злой не бывает. А как повышается мужская самооценка от понимания, что он феерический любовник, способный и умеющий делать свою любимую счастливой.

Важно осознавать, что так же, как надоедает одна и та же еда, места, способы досуга, вид из окна, может надоесть и супружеский долг, если превратить его в то, что ассоциируется с этим вымученно-пресным словосочетанием.

Жанар Рустемова

Жанар Рустемова

Жанар Рустемова

Жанар Рустемова

у наших людей

настолько глубоко въелась, что нередко 

встречаются пары, которые могут прожить в браке год и даже пять лет, и до сих пор не пройти этап дефлорации.

Почему? Одного не тянет, второму не надо. Другие, может быть, даже родили ребенка, и на этом у них вообще все закончилось, потому что как бы «результат» уже есть, а дальше их не тянет друг к другу, или одного тянуло, а второго не тянет, потому что они как-то уравновесились. И этот момент, конечно, нужно молодым людям обсуждать, и уж точно не прятать. «Кнопки» у людей, где «включается» та или иная эмоция или то или иное чувство, к сожалению, нет.

Нужно смотреть на то, есть ли либидо, есть ли физиологическое влечение у этих двух партнеров, которые только подступают к каким-то более серьезным, длительным брачным отношениям. Думаю, именно с этого нужно начинать.

О нюансах мужской физиологии

Физиология мужчины и женщины абсолютно разная. Нельзя сбрасывать со счетов такой нюанс мужской психологии, сексуальной физиологии, как сперматогенез. У мужчины сперматогенез происходит каждые 2-3 дня, и по своей природе он способен оплодотворить массу женщин. На этом и основываются некоторые наши депутаты, когда ратуют за принятие закона о многоженстве. Поэтому мужчина, в принципе, один раз — способен легко и с удовольствием оплодотворить кого угодно. А вот уже второй-третий раз к этой партнерше он может и не подойти, из-за того, что она перестанет быть ему интересной. Поэтому пара, которая рассматривает друг друга не как разового партнера, а как человека, с которым собирается создать семью, должна слушать и слышать друг друга.

О том, как просто зажечь в муже «огонь страсти»

Любой мужчина ищет в женщине понимание и доброту. Поэтому разозленная девушка, которая общается с мужчиной в грубой форме и позволяет в своей речи матерщиные слова — не понравится никому. Конечно, есть пары, которые допускают в сексе такие «непечатные» словечки, которые возбуждают, но это скорее исключения, и встречаются они не так часто. В сексе это возбуждает, но в быту, например, когда мужчина пришел с работы, а женщина встречает его с руганью: «Где ты был?!» и так далее – это, безусловно, отталкивает. Какой бы сексуальной ни выглядела женщина, любой мужчина ждет адекватного отношения. Чтобы она умела говорить ровным голосом, чтобы она была мудрой, не пилила, вела себя достойно.

Как еще поддержать страсть? Можно писать друг другу в течение недели эротические интернет-сообщения с содержанием каких-то сценариев о ближайшем совместном отдыхе с игровыми моментами, описанием ролевых игр, костюмов. Еще один вариант — приобрести новый сексуальный наряд. В любом магазине женского белья есть вешалка с костюмами для ролевых игр — это же не просто так, значит, это пробуют, и это работает.

Бывают пары, в которых женщина жалуется, на то, что на ее мужа ничего не действует, никакие сексуальные наряды, и так далее. А мужчина говорит: «Ну вот хоть бы костюм эротический какой-нибудь купила!». Важно понимать, что у мужчин и женщин понятия об эротических костюмах могут быть абсолютно разные! К примеру, женщина покупает нежное белье с кружевами — с ее точки зрения это красиво. А ему «эти кружавчики» неинтересны, он представляет специализированные наряды с более откровенным, может быть даже «кричащим» дизайном.

Парам нужно больше разговаривать, спрашивать друг друга, но не так: «Что бы тебя возбудило?» — от такого вопроса эффекта не будет, потому что близкому человеку сложно открыться. Можно показать какие-то специализированные сайты, и спросить мужа: «А вот как ты думаешь, что мужчин больше возбуждает?». Конечно, он будет говорить о мужчинах на своем примере. Нужно говорить на косвенных примерах о ком-то, или показывая картинки, а не «бить» прямо в лоб.

Что говорить и не говорить мужу?

Если это конфликтная ситуация, накал страстей, тут нужно уметь реализовывать свой гнев, давить его в себе ни в коем случае нельзя. Можно выразить свое недовольство, но только делать это нужно с юмором, например: «Вот ты знаешь, я представляю, как бы я взяла сковородку и… (проговорить какие-то действия, не совершая их), и ух!». Пара вместе посмеется, и атмосфера разрядится. Зато мужчина поймет ее претензии, какие чувства он вызвал в тот момент, если эта женщина ему интересна, и он хочет ее услышать. Мы говорим о парах, где есть чувства, есть место любви, и они поженились не потому, что эта выгодная партия, а потому что они испытывают друг к другу искренние чувства, физическое влечение, влечение ума и души с совпадающими жизненными ценностями. Конечно, на протяжении жизни может быть ослабевание чувств, где-то изменение отношений, но эта ситуация решаема.

Любые эмоции притупляются и трансформируются. Некоторые признаются, что, когда увидели в первый раз своего любимого, или ощутили его прикосновение, почувствовали настоящий трепет. А сейчас этого, увы, нет. Но зато это ваш близкий человек, и с ним появляются сопереживание, желание заботиться, встречать праздники, проводить время с интересом. Важно помнить, что женщина и мужчина не только выполняют роль родителей и друзей. Иногда нужно детей отправить куда-нибудь погостить и самим сознательно подумать, как можно оживить отношения, куда-то поехать на уик-энд.

О том, как настроить мужа на эксперименты в постели

Некоторые женщины признаются, что их не устраивает их сексуальная жизнь. Они вспоминают, что пробовали покупать эротические костюмы, бывали в разных образах, и Красной Шапочкой, и Золушкой, и стюардессой. Их мужья, в свою очередь, признаются в обратном: «Не нужна мне стюардесса, мне ты нужна! Мне это все надоело, я по тебе скучаю, такой, какая ты есть».

Чтобы было взаимопонимание, очень важно спрашивать, чего хочет муж. Есть мужчины, которым подобный антураж совершенно неинтересен. Для такого мужа намного важнее сама женщина, для него интереснее и приятнее выполнить какое-либо ее пожелание, узнать, что ее возбуждает, что он может для нее сделать. Например, завязать глаза — это вызывает совершенно иные чувствования. Также жена может попробовать объяснять мужу свои пожелания на косвенных примерах: «Ты знаешь, я вот недавно читала о том-то, там такие феерические эмоции, интересно, правда ли это? Давай попробуем».

О «фильмах для взрослых»

Любая женщина хоть раз в жизни заходила на сайты с «фильмами для взрослых» и смотрела их. Некоторые супружеские пары даже вместе просматривают такое «кино», с целью возбуждения, или желая провести некий ликбез, взять себе на заметку какие-то новые элементы.

Но как вести себя жене, которая «застукала» благоверного за просмотром «фильмов для взрослых»? Во-первых, ни в коем случае нельзя ругаться, поднимать шум. Женщина – не мама, не воспитатель, чтобы учить взрослого мужчину и говорить ему, что смотреть, а что нет — это прерогатива каждого взрослого человека.

Конечно, бывают более критичные случаи. Если мужчина стал не досыпать из-за просмотра подобных фильмов, опаздывает на работу, и этот вид досуга ведет к ущербу всей жизнедеятельности семьи и сексуальной жизни. Если вместо секса с супругой он предпочитает смотреть такие фильмы, несмотря на то, что жена поблизости, всегда красива и ухожена, то это однозначно повод обратиться к сексологу, потому что любая женщина имеет право на свою благополучную сексуальную жизнь.

Есть более мягкий вариант воздействия. Ели просмотр ХХХ-фильмов ущемляет жену, то она может сказать мужу без упреков: «Дорогой, мне не хватает тебя, я тоже хочу тебя, я тоже возбуждаюсь. Тебя эти фильмы возбуждают, а меня — ты сам. Как мне быть? Я же не для того замуж выходила, чтобы мы с тобой в разных комнатах ночевали. Ты меня пойми, я это говорю не потому, что я тебе запрещаю что-либо».

Интимная близость и зачатие ребенка — это не синонимы

У каждого человека, находящегося в отношениях, в браке, есть свои не только репродуктивные, но и сексуальные права. Пусть в семье хоть 10 детей, но моментов сексуальной близости ведь гораздо больше. Ведь в сексе преследуется и другая цель – эмоционального удовлетворения, физиологического, если угодно. Это влияет и на жизнедеятельность, и на успешность.

Я глубоко уверена, что есть корреляция между востребованностью в сексуальной сфере и успешностью человека в жизни как таковой. Все это взаимосвязано. Нашим женщинам не нужно стесняться говорить мужчинам о том, что они чувствуют, испытывают влечение к ним, как к сексуальным партнерам.

Некоторые мужчины считают, если они не изменяют и всегда хотят своих жен, то это показатель и женской «постоянной готовности». Однако, это не так. Ведь есть особый механизм возбуждения женщины, есть разные типы оргазмов, и это определенное искусство – быть хорошим любовником. Многие образованные мужчины не знают и не понимают этого, искренне удивляются таким, казалось бы, прописным истинам. А все потому, что испокон веков женщина была принимающей стороной и находилась всегда в тени: подошел муж – хорошо, нет – ну что поделать, значит, в другой раз, потерплю.

О том, что вызывает в мужчине сексуальное охлаждение в браке

Есть причины, вызывающие в мужчине сексуальное охлаждение в браке. Чаще всего женщина начинает культивировать в себе родительскую позицию: «Ты не так сделал, ты не умеешь, ты не сможешь», пытается мужа перевоспитать. А эта функция несексуальная. К родителям никто не питает сексуальных чувств.

Либо жена начинает чрезмерно заботиться о муже: «Надел ли шапку, поел/не поел, принести/подать» — это все, конечно, хорошо, но везде нужна мера. В такой семье супруга перестает быть для мужа женщиной, которая уважает себя, которая ждет от него знаков внимания, которая соблюдает баланс «брать-давать», переходя в образ мамы: журит, ругает.

С такой женщиной мужчине становится неинтересно. Почему мужчины, прожив в браке 20-30 лет, уходят к молодым? Не только потому, что молодая жена сексуальна и привлекательна, а чаще потому, что такие девушки, в первую очередь, видят в супруге успешного мужчину. Они не бегают за ними с пилюльками: «Тебе нельзя жареное/острое/соленое, выпей вовремя настойку» и так далее. Молодые девушки видят в таких мужьях ровню, с которыми можно и на дискотеку сходить. И пусть муж в глубине души признается, что может «умереть» там же на танцполе, зато он чувствует себя мужчиной. Поэтому не надо входить в роль мамочки или сестренки.

О сексе после рождения детей

Дети у нас рождаются не каждый год. Поэтому к моменту появления ребенка в семье нужно готовиться. К примеру, в бытовом плане мы готовимся так: кровать покупаем, квартиру ремонтируем. Также и психологически нужно быть подкованным к предстоящим переменам. Полезно будет записаться в школу по подготовке к родам, которую можно посещать вместе с мужьями, задать вопросы на тему того, как сохранить яркую сексуальную жизнь после появления детей. Уточнить все риски, связанные с родами и рождением ребенка. Также всегда можно прийти на прием к сексологу, и задать все вопросы ему. Все легко разрешимо.

Бывает, что после появления ребенка в дом набегают мамки-няньки со стороны супруги, которые сыплют замечания на мужа: «Ой ты руки не помыл, ты не так держишь его, уронишь, неправильно покормишь, задохнется/захлебнется» и т. д. Один-два раза вот так вот «бьют по рукам», на третий раз мужчина попросту перестанет подходить к малышу, потому что его отстранили от воспитания ребенка. А раз его отстранили – он уходит куда-то дальше, и, естественно, уже меньше внимания уделяет и жене.

Природа не глупа. Она очень хорошо продумана. Многие пары, у которых гармоничные отношения, чувствуют сексуальные ритмы и желания друг друга. Даже когда жена беременна – муж готов общаться с ней в интимном плане, а когда у нее токсикоз – он все понимает и не подходит к ней, чувствуя ее настроение благодаря сильно развитой эмпатии. А когда жена родила – супруг в этот момент меньше хочет ее в физиологическом плане, зато, когда он видит свое дитя, у него включается защитный отцовский инстинкт. Это встречается даже у животных.

Во многих европейских странах по законодательству в декретный отпуск родители ходят поочередно. Мужчинам надо давать возможность реализовать свое отцовство. Он тоже родитель, он отец. Не надо смотреть на традиции, которые не укладываются в современную реальность. Важно позволять мужчине реализовывать свое отцовство с самых первых дней рождения ребенка.

Можно ли считать флирт изменой?

Флирт – это, конечно, не измена.

Важно понимать, какова ментальность отношений в паре. Есть пары, которые с первого дня совместной жизни «прописывают» некий семейный устав, что-то вроде: «Мы с тобой смотрим только друг на друга, шаг вправо-влево – «расстрел».

В такой семье флирт рассматривается как измена, чужими мужчинами/женщинами не восхищаются, с ними не разговаривают, не флиртуют. В результате получается, что люди как будто бы сели в тюрьму, в камеру на двоих. Это противоестественно природе человека.

Жизнь человека состоит из общения с мужчинами и женщинами, поэтому так или иначе мы получаем определенную подпитку из внешнего мира. Если девушка по дороге домой получает от коллеги комплимент: «Как же тебе идет новая шуба/укладка/макияж», она приходит домой вдохновленная. И всю полученную энергию реализует-то впоследствии с мужем! Поэтому очень важна эмоциональная подпитка.

Также важно самим уметь говорить правильные комплименты, поднимать таким образом настроение другому человеку, и, конечно, комплименты нужно уметь красиво принимать. Та пара, которая умеет восхищаться людьми со стороны, крепче. Ведь эстетическое восприятие не должно притупляться с момента вступления в брак. Разве видеть красивое – неприлично? Такая пара, которая не боится говорить о другом человеке (неважно, мужчине или женщине), оценивать его красоту, ум, как правило, не заходит дальше флирта и не создает опасностей для семейной гармонии.

Флирт – это как хорошая «витаминная таблетка», которая подпитывает и дает положительные эмоции. Она поднимает настроение и делает самоощущение легким и приятным – почему бы и нет? Конечно, это не относится, например, к притязаниям со стороны начальника, где женщина чувствует себя некомфортно – это совсем другая «песня».

Не все мужья умеют дарить своим женам необходимый заряд эмоций. К примеру, жена приходит домой и легко рассказывает супругу: «Ой, мне было очень приятно, когда сказали такой-то комплимент». Умные мужья, услышав подобные фразы, тоже со временем учатся этому искусству.

Задавай вопросы — себе и другим

Если же женщина понимает, что она слишком увлеклась флиртом – значит, ее что-то не устраивает дома. Нужно срочно что-то менять, работать над супружескими отношениями.

Семейная система – это не статика, это динамически развивающаяся схема, которая меняется каждый день. Погода изменилась, настроение тоже, и отношения меняются. Люди, хочешь — не хочешь, тоже также меняются. Поэтому очень важно вектор этих изменений задавать самим, а вот тем парам, которые пускают все происходящее дома на самотек, как уж повезет, куда они выйдут.

Вообще, не нужно стесняться вовремя обращаться к специалистам. Когда нам нужно осуществить какое-либо действие, к примеру, что-то крупное купить-продать, мы же обращаемся к юристам, экономистам, просим помочь составить бумаги. Тоже самое и с психологами, и сексологами. Есть много простых решений, которые смогут в корне изменить ситуацию.

Что делать, если подозреваешь в измене?

Если жена подозревает мужа в измене, то не нужно устраивать скандал. Ей стоит самой обратиться к специалисту и попробовать проанализировать, что в отношениях его толкнуло на измену. Обычно мужчины изменяют тогда, когда их что-то не устраивает в жизни, когда они не удовлетворяют свою сексуальность, и жена включает «мамочку», «начальника», пытаясь им руководить, или постоянно «пилит», выражая свое недовольство мужем. В такой ситуации важно понять, какой момент может вызвать его недовольство, и почему он изменяет. Может быть, жена перестала говорить ласковые слова? Или проблема в чем-то другом?

Есть много симпатичных женщин, которые сами признаются, что они не ласковые. Несмотря на то, что они любят получать от мужчин ласку, сами — ни физически, ни вербально не выражают любовь. Не говорят добрых слов, потому что постоянно находятся в стиле «женщина-вамп». Но мужчине рядом с такой женщиной тяжело, он тоже живой человек, и он тоже иногда нуждается в поддержке. Баланс «дружеская-любовная-зрелая» всегда должен присутствовать.

О том, как прививать детям сексуальное воспитание

Нужно учиться разговаривать с ребенком на эту тему с момента, когда он начинает сам задавать вопросы, к примеру, мальчик интересуется, почему его некоторые части тела отличаются от девочки-соседки. Это может быть в период от 2-х лет и старше. Многие наши соотечественники боятся затрагивать этот вопрос, и это неправильно. С момента беременности можно покупать специальную литературу – есть в продаже сексуальная энциклопедия для самых маленьких, в которой все подобные нюансы описываются доступным языком.

В интернете есть очень много мультфильмов на тему сексуального воспитания. И эта щепетильная тема «откуда берутся дети», представлена в максимально понятном и «мультяшном» виде. Родители должны быть готовы к такому обсуждению.

Самое главное – не вызывать в ребенке «запретное» чувство, чуть ли не шлепая по губам, говоря: «Ужас, откуда ты такое узнал!», «Вырастешь – узнаешь!», «Тебе еще рано знать об этом» и так далее. Такое отношение выработает у ребенка желание обратиться за ответами к чужим людям, на улице, и больше никогда не задавать подобные вопросы родным людям.

У ребенка с таким воспитанием отложится в подсознании на долгие годы, что вопросы на сексуальные темы равны чему-то грязному, плохому, запретному. Встретив во взрослой жизни своего человека, у него начинаются сложности: ведь до свадьбы он был хорошим и свободным, сексуальным, а когда спутница стала женой, тут же включается программа «с близкими людьми тема секса – это что-то грязное, плохое, ненормальное».

Если ребенок спросил, откуда берутся дети где-то в возрасте трех лет, родителям нужно начать рассказывать историю с интересом: «Ой ты знаешь, эта такая интересная история, молодец, что ты спросил! Дядя Ержан с тетей Сауле вместе учились в школе, потом в институте, и так дружили вместе…». Когда вы рассказываете с удовольствием, где-то уже на 5 минуте ребенок сам уйдет от разговора, потому что в этом возрасте ему еще многое непонятно. Главное – показать, что вы не против отвечать на разные вопросы, и вам нечего скрывать. Вы делитесь информацией с радостью!

Самое главное – привить ребенку знания, что между людьми важны чувства, дружба, взаимопонимание и забота друг о друге, им интересно проводить время друг с другом. И тогда им приятно прикасаться друг к другу, хочется обнять и поцеловать своего человека, и уже после всего этого они задумываются о детях. В три года ребенок до этого момента не дослушает. Может быть, дослушает в семь лет и спросит: «А дальше что?». В этом случае вы продолжаете диалог и рассказываете, что у каждого человека в процессе созревания вырабатывается определенная клеточка, которая, соединяясь с женской клеткой, создает ребеночка и далее по тексту. А потом можно посмотреть мультфильм, чтобы закрепить информацию.

Вашим читательницам я желаю быть сексуальными, любимыми, интересными личностями! Не делайте крен в какую-то одну сторону своего развития, старайтесь быть самодостаточными и независимыми, но в то же время любящими! И помните, что мы не можем быть полностью независимыми, поэтому, что можете – решайте сами, чего не можете – делегируйте. Не бойтесь просить, не требуя – это очень важный момент. Всем любви!

В молодые годы, пока тебе где-то в районе 18-ти, над этим вопросом задумываешься мало, а вот уже вступив в брак или прожив с постоянным партнером N-ое количество времени, понимаешь, что с интимной жизнь что-то не так, и прежнего удовольствия и радости она уже не приносит.

Особенно печально, когда муж или жена подолгу засиживается за компьютером в другой комнате, вынуждая вторую половину засыпать в холодной постели. Есть ли выход и как разнообразить сексуальную жизнь?

Флирт, кокетство и активность

Кто сказал, что флирт с постоянным партнером уже не уместен? А вы попробуйте и оцените результат. Большинство сексологов сходятся во мнении, что секс начинается задолго до постели. Если стесняетесь вот так с ходу вызывающе одеться и начать соблазнять своего благоверного, зайдите издалека.

Начните писать ему смс эротического содержания, типа «я вся горю и жду тебя вечером дома, изнемогая и млея от желания». Подкладывайте ему записочки в карманы верхней одежды, обувь, рабочий кейс. Встретьте вечером у кухонной плиты в одном фартуке и продолжайте с непроницаемым лицом накрывать на стол, пока ваш партнер поднимает слюни с пола.

Как видно, проявлять инициативу выгодно, ведь мужчины тоже люди и устают все время быть активными, особенно если жена раз за разом отказывает, ссылаясь то на головную боль, то на критические дни. Потом уже не стоит удивляться, что появившееся вдруг желание удовлетворять никто не спешит.

Разнообразить секс с мужем легко, главное – не забывать, что ты женщина, сексуальная и притягательная: то опасная, как хищная пантера, то ласковая и нежная, как котенок. Играйте со своим партнером, заставляйте его воображение рисовать новые, непристойные картины.

Везде, где только можно

Разнообразить интимную жизнь можно, сменив привычный антураж в виде супружеской кровати в собственном доме на номер в гостинице, где все пропитано запахом измен и разврата. Затерянная полянка в лесу, кабина лифта, и возможно даже общественный транспорт – все эти места просто созданы для экстремального секса.

Мужчинам не стоит волноваться, что им просто не хватит времени возбудить партнершу в месте, где парочку легко могут застукать: сама атмосфера, адреналин в крови и эффект внезапности сделают свое дело и партнерша уже будет где-то на половине пути к оргазму, когда почувствует грубое проникновение сзади, настигшее ее без всяких предисловий.

Эксперименты – залог успеха

Если при виде партнерши, томно раскинувшейся в постели в высоких сапогах и корсете мужчина озабоченно интересуется ее здоровьем, пришло время что-то менять. Паре срочно нужны интимные приспособления и аксессуары, которые позволят разнообразить секс с женой.

Партнеру можно ради эксперимента приобрети анальный фаллоимитатор и предложить опробовать его в действии одновременно с привычным сексом. Кстати, его можно применить и по отношению к мужчине, ведь через прямую кишку отлично стимулируется простата и ощущения от оргазма при этом бывают ярче и сильнее.

Вместе с игрушками стоит прикупить и пару костюмчиков и устроить ролевые игры. Главное – не смеяться и позволить партнеру говорить любую чушь и делать все, что придет ему в голову. Как показывает практика, это невероятно возбуждает обоих партнеров и вносит в серые супружеские будни нотку нового, доселе неизведанного ощущения.

Романтика – основа основ

Если вы устали от грубого быстрого секса, тогда пора привнести в отношения нотку романтики. Мужчинам не помешает вспомнить, как они ухаживали за своими женщинами, дарили цветы и конфеты, водили в кино и рестораны.

Стоит отдать на вечер детей бабушке и вспомнить старые добрые времена: вместе приготовить легкий ужин, зажечь свечи и включить красивую музыку. Долгая прелюдия идет в комплекте и к ней можно основательно подготовиться, купив клубнику и сливки, дорогое красивое белье.

Просмотр и чтение книг

Парочка дисков с фильмами соответствующей тематики должна иметься у любой уважающей себя пары. И это не обязательно должна быть порнография: сегодня в продаже полно приличной эротики, как и литературы.

Можно просто скачать несколько любительских историй из интернета. Не успеете вы прочитать партнеру пару-тройку абзацев, как окажитесь в его жарких объятиях.

Воплощение сексуальных фантазий

Это самое лучшее, что можно подарить любимому человеку в плане интима и разнообразить секс. Конечно, не каждый готов делиться своими фантазиями даже с постоянным и горячо любимым партнером, но, если уж удастся выведать хоть парочку и воплотить их в жизнь, восторга и благодарности просто не будет предела.

Даже если любимый человек наотрез отказывается признаваться, за многолетние отношения уже можно догадаться и самому. Если женщина возбуждается при грубых ласках, то можно сделать вывод, что основной ее фантазией является изнасилование. Прикупив наручники, можно легко ее реализовать в действии.

А ревнивый муж наверняка возбуждается при мысли, что его жену кто-то «имел». Доставьте ему удовольствие, расскажите о своих «любовниках» и что они с вами делали в подробностях.

Секс – не только везде, но и всегда

Ваш партнер должен быть уверен, что вы хотите секса всегда и готовы к нему в любой момент, занимаетесь ли вы стиркой или разговариваете по телефону с подругой. А доказать это легко – достаточно не носить нижнего белья (пусть не всегда, но в ответственные моменты) и демонстрировать это партнеру при каждом удобном случае, наклонившись поднять упавший пульт от телевизора или как бы невзначай проведя ему рукой в районе промежности на званом ужине.

Третий – лишний?

Многие пары проблему однообразного секса решают кардинально – приглашают для интимных встреч третьего или даже пару таких же уставших друг от друга партнеров. Это безусловно отличный способ внести в устоявшиеся отношения разнообразие, но подходит далеко не всем. А все потому, что некоторым не удается пережить случившееся и брак распадается. Поэтому прежде чем решиться на такой эксперимент, нужно хорошо подумать.

Дайте страсти возможность накалиться

Может быть все дело в том, что секс в браке у вас случается слишком часто и вы не успеваете так сказать «нагулять аппетит»? Даже самые разнообразные позы и места могут стать однообразными, если заниматься их сменой слишком часто.

Стоит попридержать пыл своего партнера и позволить ему немного потомиться в ожидании своей порции удовольствия и тогда и эмоции будут сильнее и радость от близости тоже.

Всему основа любовь

Можно искать тысячу способов разнообразить постель, но если чувства к партнеру угасли, то никакое кружевное белье, смена обстановки и ролевые игры их не воскресят.

В интимных отношениях главное – не получить удовольствие, а подарить его, ведь самое сильное возбуждение наступает только тогда, когда ты видишь и ощущаешь, как партнеру хорошо с тобой. Это или есть, или нет, сыграть в такое невозможно, поэтому спешите дарить любовь, а все остальное приложится.

Сексуальная жизнь в браке не всегда остается на одном высоком уровне. С годами взаимное влечение снижается, могут даже появляться серьезные проблемы в постели. Именно на этом этапе супруги начинают задумываться о том, как разнообразить секс, а также сделать его не менее ярким, страстным, приятным, чем в самом начале отношений.

Способы разнообразить интимную жизнь

Сегодня известно множество способов разнообразить собственную интимную жизнь. Добавить огня в супружескую постель может и мужчина, и женщина. Но лучше всего, когда супруги действуют вместе.

Секс-игрушки

Чтобы разнообразить секс с мужем, можно отправиться в ближайший секс-шоп и приобрести оригинальные интимные игрушки. Интересно, что, согласно опросам, каждая третья пара сегодня использует такие аксессуары в семейной жизни. Просто об этом не принято говорить в обществе.

У сексуальных игрушек есть свои плюсы и минусы. Для начала стоит поговорить о достоинствах:

  • товары из секс-шопа позволяют испытать совершенно новые приятные ощущения, открыть неизведанные эрогенные зоны;
  • обсуждаемые игрушки снижают процент супружеских имен, ведь партнерам начинает хватать разнообразия и дома;
  • при использовании таких аксессуаров влюбленные становятся значительно ближе друг к другу;
  • сексуальные игрушки помогают расслабиться, стать более раскрепощенными и смелыми.

Очень важно приобретать только качественные товары из секс-шопа со всеми необходимыми документами. Китайские дешевые подделки могут нанести серьезный вред мужскому и женскому здоровью.
Среди недостатков эротических игрушек нужно выделить:

  • запрет использование некоторых их вариантов при определенных заболеваниях у мужчин и девушек;
  • вероятность появления аллергии после их применения.

Есть у человека имеются какие-то серьезные заболевания, связанные с мочеполовой системой, то перед использованием большинства игрушек придется проконсультироваться с врачом.

Очень важно приобретать сексуальные игрушки только после беседы с партнером и его согласия на их использование. Не стоит думать, что такие аксессуары – это исключительно фалоиммитаторы. Среди интимных игрушек можно выбрать и другие интересные варианты: наручники для ролевых игр, дополнения для эротического массажа, съедобное сладкое нижнее белье, насадки для стимуляции дополнительных эрогенных зон и т. п.

При правильном использовании такие товары позволят партнерам полностью раскрыть свою сексуальность, познать самого себя, расширить границы удовольствия. Помогут они и внести разнообразие в интимную жизнь.

Водные игры

Добиться разнообразия в сексе можно при помощи водных игр. Конечно, для этого вовсе необязательно отправляться на озеро и смущать окружающих своими интимными экспериментами.
Подобные игры вполне можно организовать в собственной ванной. Теплая вода позволит получить новые приятные ощущения, а душ и вовсе является лучшим помощником в борьбе за женский клиторальный оргазм. Кроме того, в ванной комнате можно уединиться, когда у пары есть дети. В этом небольшом пространстве получится даже организовать очень романтическую обстановку, например, зажечь свечи и ароматические палочки, рассыпать лепестки роз.

Необычные места

Представители сильного пола с целью разнообразить секс с женой чаще всего выбирают именно интим в необычных местах. Психологи отмечают, что половые контакты между супругами, которые изо дня в день повторяются в одной и той же постели, в одной и той же комнате, способны надоесть даже самой страстной паре, у которой нет никаких проблем с либидо. Что уж говорить об уставших от бытовых трудностей муже и жене, живущих вместе долгие годы.

Смена места для интима в их случае может оказаться самым простым способом разнообразить свою сексуальную жизнь. Необязательно выбирать для интимных экспериментов улицу или примерочную магазина. Достаточно отправить детей к бабушке и снять на сутки красивый номер в гостинице. Отлично, если он будет дополнен джакузи и другими незаменимыми для романтического вечера элементами. В номер стоит взять с собой легкие закуски, состоящие из продуктов-афродизиаков, шампанское, любимую музыку. А вот любые проблемы и заботы нужно оставить за его дверями. В таком случае незабываемая ночь любви и возвращение былой страсти супругам гарантированы.

Еще более эффективным вариантом будет совместный отдых в другой стране. Очень важно отправиться в отпуск только вдвоем.
Ну, а смельчаки и вовсе могут попробовать познать друг друга в кабинках для переодевания, на последних рядах в кинотеатрах или других подобных местах. Но важно помнить, что за такие подвиги вполне можно оказаться в отделение полиции.

В мире животных

Сделать свои сексуальные игры еще более интересными и яркими можно при помощи соответствующих костюмов. В современных эротических магазинах удастся отыскать очень интересные варианты в виде животных, например, наряд сексуальной кошечки, тигрицы, пантеры.
Облачившись в такой костюм, девушка может сама начать процесс соблазнения своего партнера. Достаточно будет предложить ему погладить ласковую кошечку или приручить непокорную дикую пантеру.

Секси-облачение

Для переодеваний во время страстного супружеского секса можно выбирать не только костюмы животных, но также и разнообразные другие. Особой популярностью среди посетителей секс-шопа пользуются эротические наряды на тему различных профессий.

Вполне возможно, что мужчина уже давно мечтает, чтобы его наказала строгая учительница с указкой и в коротком платье, а девушка не против расплатиться с полицейским «натурой» за свои правонарушения. Конечно, сшить любые интересные костюмы для сексуальных игр можно и самостоятельно, но гораздо проще купить уже готовые в тематических магазинах.

Ролевые игры

Превратить исполнение супружеских обязанностей в яркий страстный процесс позволят ролевые игры. Для них как раз и пригодятся описанные выше костюмы. Ведь недостаточно просто надеть на себя наряд. Для полного погружения в ситуацию стоит придумать и увлекательную возбуждающую историю.
Например, мужчина заранее может вызвать к себе приезд медсестры в коротком сексуальном халатике и белых чулках. Ему останется пожаловаться на непонятное недомогание, а приехавшая на вызов медработница будет собственноручно искать места, которые требуют особого внимания и приятного лечения.

Такой сюжет можно повторить на любую тему: с костюмом сантехника, гейши, полицейского, учительницы, школьницы и т. д. Чтобы понять, какие наряды приобретать, просто стоит поговорить о своих самых ярких сексуальных фантазиях.
Нужно отметить, что поначалу партнеры, которые никогда раньше не практиковали сексуальные игры, наверняка, будут смеяться. Возможно, даже пару игр закончится обоюдным хохотом. Но со временем ситуация изменится. Партнеры понемногу перестанут стесняться, смогут раскрепоститься и получить настоящее удовольствие от своих сексуальных игр.

Фанты

Сексуальные фанты – одна из самых популярных сексуальных игр среди влюбленных. Ведь это прекрасный способ в шутливой форме рассказать своему партнеру о самых заветных тайных эротических желаниях.

Нередко проблемы в интиме появляются не только с годами, но и потому, что мужчина и женщина недостаточно откровенны друг с другом. В голове они тысячи раз прокручивают возбуждающую сцену, но не решаются предложить второй половинке повторить ее наяву.

Реализовать заветные фантазии поможет как раз обсуждаемая игра. Для этого нужно взять большую банку или шляпу и несколько листочков бумаги. На последних влюбленные запишут свои сексуальные желания.

Далее все получившиеся записки складываются в коробку или шляпу и перемешиваются. Вечером перед сексуальными играми нужно доставать по одной бумажке от мужчины и от женщины. Для удобства можно сделать их разного цвета. Если партнеры стесняются зачитывать вслух и обсуждать желания друг друга, они могут просто заранее изучить вытащенную записку про себя. А дальше воспринять ее как руководство к действию.

Кстати, еще проще организовать игру при помощи уже готовых фантов. Они также продаются в секс-шопах. Это уже готовая «настольная» игра, с заданиями для партнеров, распечатанными на ярких карточках.

Эротические фильмы

Когда пара долго живет вместе в браке, наверняка, частым способом провести вечер становится совместный просмотр фильмов. Чтобы внести разнообразие в супружескую постель, вместо привычных сериалов и популярных фильмов стоит включать эротические картины. Совместный их просмотр обязательно настроит влюбленных на нужную волну и разожжёт огонь между ними.

Конечно, отправляться в постель смотреть вместе эротику стоит со свободной от проблем и забот головой. Если женщина и мужчина в процессе будут подсчитывать, какой окажется зарплата в конце месяца или составлять отчет, то расслабиться и настроиться на сексуальную волну вряд ли получится.

Уже после просмотра фильма можно продолжить эксперименты: испробовать новые позы, примерить эротические наряды, поделиться друг с другом заветными фантазиями. Чтобы успеть в полной мере насладиться сексуальными утехами, очень важно отправляться в постель не в два часа ночи после выполнения всех домашних дел, а значительно раньше, иначе сил на удовольствие просто не останется.

Известно много интересных способов, позволяющих разнообразить сексуальную жизнь. Какой из них выбрать, решает каждый человек сам для себя, учитывая собственные желания и предпочтения в постели.

Критические периоды семейных отношений. Каковы причины снижения либидо у супругов и как возобновить интимную жизнь в браке.

Скрепляя отношения узами Гименея, молодые даже не подозревают, сколько препятствий придется им преодолеть, чтобы сохранить этот брак. Впереди притирка характеров, совместный быт, рождение ребенка и… рутина в постели. Да-да, все это – неотъемлемая часть даже самой счастливой семейной жизни. Только одни пары успешно решают подобные проблемы, а другие расстаются, не выдерживая давления. Сегодня поговорим о том, как разнообразить и спасти семейную жизнь с помощью секса.

Будь вы трижды по уши влюблены в свою вторую половинку, семья – это в первую очередь колоссальный труд и только потом любовь. То же самое можно сказать и об интимной жизни супругов. Если поначалу секс приносит исключительное удовольствие, то со временем приходится прилагать все больше усилий, чтобы поддерживать пламя страсти. Только вам решать – опустить руки или бороться за свое счастье.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь. Закономерные кризисы в семейной жизни

Отношения супругов можно смело сравнить с американскими горками – те же взлеты и падения. Как утверждают психологи, таким метаморфозам подвержены абсолютно все семейные пары, так уж устроена природа людей, живущих под одной крышей. Вы, безусловно, любите своего избранника, но однажды понимаете, что желание спешить домой с работы, делиться впечатлениями о прожитом дне и выполнять супружеский долг пропало.

Таких кризисных моментов в семейной жизни несколько:

  • Спустя 1 год совместной жизни

Заканчивается период влюбленности. Представление окончено, маски сброшены: супруги впервые рассматривают друг друга с критической точки зрения.  Ежедневные отношения в режиме «нон-стоп» на фоне быта и прозаических семейных проблем потихоньку вытесняют страсть и вожделение из супружеского ложа. Хотя в этот же период приятнее всего разнообразить свою жизнь бурным примирительным сексом после ссоры.

  • Спустя 2 – 3 года совместной жизни

На этом этапе в большинстве семей, как правило, появляется ребенок. Привычный уклад жизни супругов меняется в корне: теперь все подчинено новому члену семьи. Женщина растворяется в своем малыше и живет его интересами. В это время мужу трудно воспринимать любимую как объект сексуального вожделения, ведь она больше похожа на наседку. У жены приоритеты меняются также: ее либидо снижено, а вторая половинка как бы смещается за горизонт сознания. Сейчас не самое лучшее время думать о том, как разнообразить сексуальную жизнь.

  • Спустя 7 – 9 лет совместной жизни

Все острые углы сглажены, интимные отношения и дети давно вписаны в четкий график семейной жизни.  И все вроде бы хорошо, если б не было так пресно и скучно. Душа просит экспериментов, желание что-то изменить во всех сферах жизни крепнет день ото дня, но страх выйти из привычной зоны комфорта пока сильнее.

  • Спустя 14 – 16 лет совместной жизни

Обоим супругам или одному из них приходит в голову мысль, что все планы и мечты относительно семьи уже реализованы, все вершины покорены. Эту ситуацию в народе называют «седина в бороду, бес в ребро», и отнести это выражение можно не только к мужчинам. Пара может запутаться в череде взаимных упреков. Секс у большинства супругов в этот период носит в основном эпизодический характер.

  • Спустя 20 – 25 лет совместной жизни

Дети уже взрослые и у них, скорее всего, свои семьи. Быт давным-давно налажен, деньги на безбедную старость заработаны, но вот «умирать в один день» желания нет. Строить семью многим гораздо интереснее, чем пожинать плоды совместного труда.

Как разнообразить интимную жизнь. Почему пропадает секс в семейной жизни

Даже если ваша семейная лодка умело обходит все житейские препятствия, и вы с достоинством преодолели очередной кризис семейных отношений, это вовсе не означает, что вашей интимной жизни ничего не угрожает. Есть множество причин, по которым секс между супругами случается все реже и реже.

В результате продолжительных исследований сексологи пришли к выводу, что если сексуальные отношения у супружеской пары дали трещину по причине снижения потенции, то в 90 % случаев в основе этой проблемы лежат патологии и заболевания физиологического характера. Но если отказ от секса объясняется отсутствием полового влечения, то в подавляющем большинстве случаев причина кроется в проблемах психологической природы.

Очевидно, что в моменты, когда в вашей интимной жизни подозрительное затишье, нельзя сразу же обвинять вторую половинку в том, что он/она охладела к вам. Для начала нужно все проанализировать и понять, что кроется за отсутствием полового влечения – реальное физиологическое заболевание, требующее медицинского лечения, или же психологические «раздражители» типа снижения финансового благополучия семьи.

Перечислим основные потенциально опасные факторы, под влиянием которых сексуальная заинтересованность партнеров друг другом может сойти на нет:

  • стресс. Современная жизнь набирает немыслимые темпы и совершенно непонятно, как наш мозг может воспринимать и перерабатывать эти тонны информации, которые обрушиваются на нас ежедневно. Высокую работоспособность человек может сохранять даже в условиях сильнейшего стресса, а вот его сексуальный потенциал, безусловно, начнет уменьшаться. Чтобы противостоять стрессу, нужно четко разделить свой день на рабочее время и часы для отдыха, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и регулярно бывать на свежем воздухе и заниматься спортом;
  • злоупотребление алкоголем. Существует превратное суждение, будто спиртные напитки помогают разнообразить секс: добавить смелости, прогнать стеснительность, сделать ощущения ярче. На самом деле это не так. Состояние алкогольного опьянения меняет сознание, притупляет чувства и мешает достичь кульминации полового акта;

  • дефицит ночного отдыха. Систематическое недосыпание безвозвратно снижает либидо, повышает раздражительность и недовольство, порождает синдром хронической усталости. Если в сексе начались проблемы на почве недостаточного сна, восстанавливать ночной отдых нужно немедленно. Максимальную пользу приносит сон, если засыпать в 22.00;
  • дети. Детские болезни могут всерьез и надолго выбить родителей из равновесия. Еще одной причиной отсутствия полноценной сексуальной жизни является нехватка дополнительного места, когда семья из 3 – 4 человек вынуждена делить одну комнату на всех. Чтобы ни в чем не ущемлять ребенка и сохранить при этом пылкие отношения, родителям не мешало бы проявить фантазию. Например, малыша можно отправить в гости к бабушке, для подростка приобрести путевку выходного дня или с пользой для души и тела провести время, когда дети находятся в детском саду, школе или кружках по интересам;

  • внешность. Прозаическая семейная жизнь – огромное испытание для внешнего вида супругов. Он помнит ее трепетной ланью до свадьбы, а она с горьким вздохом вспоминает того мужественного рыцаря, в которого когда-то влюбилась.  А на деле – лишний вес, спортивные штаны с вытянутыми «коленками» и бигуди. Хорошо, когда в основе семейных отношений лежит сексуальное влечение мужчины и женщины, еще лучше, когда к этому добавляется духовное единение. Совместные пешие прогулки, курс массажа, посещение тренажерного зала и овсянка на завтрак – занятия, которые не только обеспечат прекрасный внешний вид, но и максимально сблизят супругов, помогут им разнообразить брак;
  • непонимание и конфликты в семье. Когда семейные отношения каждый день проходят проверку на прочность криками, ссорами, недоверием и насмешками, о полноценной интимной жизни не может быть и речи. Чтобы решать проблемы мирными способами, супругам важно идти на компромиссы и обязательно выслушивать мнения друг друга;

  • прием лекарств. Снижение сексуального желания может быть вызвано медикаментозным лечением. Среди препаратов, действие которых подавляет потенцию, отметим в первую очередь такие:
  • антигипертензивные средства;
  • антидепрессанты, особенно те, что отпускают по рецепту;
  • оральные контрацептивы;
  • противоаллергические средства;
  • гормональные средства.

Выходом из ситуации является консультация у лечащего врача: препарат можно заменить другим либо подкорректировать схему лечения или дозировку.

Как разнообразить интимную жизнь

Выше мы рассмотрели серьезные причины, которые могут уничтожить интимную жизнь супругов, если игнорировать их и ничего не предпринимать. Но это далеко не все препятствия, представляющие опасность для брачного союза. На самом деле таких внешних «раздражителей» гораздо больше, и вычислить их своевременно не так-то просто.

Например, не все могут сразу догадаться, что в отсутствии секса или его пресности кроется банальная привычка и скука в семейных отношениях. Через это проходят все супружеские пары. Психологи уверяют: когда приходит время разнообразить половую жизнь, сидеть сложа руки нельзя!

Мы предлагаем вам несколько универсальных и очень простых рецептов, которые возродят остроту чувств между вами и вашей второй половинкой.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — путешествия

Это, несомненно, один из самых действенных способов посмотреть на своего избранника другими глазами. Единственный его недостаток в том, что часто путешествовать не всегда позволяет занятость и финансовое положение в семье. Тем не менее, зачастую достаточно просто поменять обстановку, сняв номер в гостинице или разбив палатку в лесу.

Что получают в итоге супруги? То, что не купить ни за какие деньги: общие эмоции, яркие впечатления, новый опыт и проснувшийся интерес друг к другу. Отправляясь в путешествие, супруги в какой-то мере ввергают себя в состояние стресса. Способность реагировать на стресс индивидуальна у каждой пары. Кому-то нужно вскарабкаться на гору, а кому-то достаточно устроить внеплановую вылазку на дачу вдвоем.

Эксперименты со сменой обстановки обычно очень эффективны, когда нужно разнообразить секс с женой – женщины более эмоционально реагируют на возможность покинуть свою зону комфорта, чтобы провести время с любимым и получить новые ощущения.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — планирование и осознанная подготовка

Принцип тот же – пойти не по проторенному пути, а внести некоторые коррективы, чтобы оказаться в состоянии приятного возбуждения и некоторой доли стресса. Запланируйте близость и в течение дня муссируйте эту тему: утром тайком положите в карман мужа свои кружевные трусики, днем обменивайтесь игривыми смс-сообщениями, вечером, встретив его с работы, одаривайте его двусмысленными комплиментами и всячески намекайте, что предстоящая ночь станет незабываемой. Вот увидите, супруг с удовольствием включится в эту игру.

Такая подготовка – составление сценария соблазнения, планирование романтического ужина, примерка эротического белья – подействует лучше всякой прелюдии. Кроме того, вновь разогреть заинтересованность друг другом помогут такие приятные мелочи, как новая прическа, новый парфюм, взаимные небольшие подарки. Это самый простой выход из ситуации, когда вы не знаете, как разнообразить секс с мужем.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — ролевые игры

В силу особенностей воспитания или консервативных взглядов на жизнь эту затею смогут оценить не все пары. Однако даже  обсуждение идеи ролевых игр способно взбудоражить кровь и фантазию. Если желание поучаствовать в такой игре есть, но не хватает смелости, чтобы его озвучить, вам помогут интимные фанты. Их предлагают все специализированные магазины.

Итак, вы по очереди тянете из колоды карточку, которая описывает какую-либо сексуальную фантазию: сцену или действие.  В идеале игроки должны исполнить то, что им досталось. Вся соль в том, что такие фанты супруги могут создать сами. Каждый из них переносит на отдельные листки свои сокровенные желания, а потом, следуя некому игровому плану, передает их партнеру. Таким образом, муж и жена могут увидеть друг друга с новой стороны. В этом случае именно письменная подача своих мыслей и желаний может принести гораздо больший результат, чем словесное общение.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — технические новшества

Новые позы и приемы ласк, смелые аксессуары и игрушки – еще один способ разнообразить отношения  в постели.  Чтобы «разбудить» гормоны, достаточно заниматься сексом не так, как обычно. Каким бы большим ни был сексуальный опыт супругов, всегда найдется то, чего они еще не пробовали. Новый подход к проверенным временем отношениям заострит ощущения и сделает эмоции ярче. Чем больше работать в этом направлении, тем меньше времени останется на стеснение, тем интересней станет интимное общение супругов.

Как разнообразить сексуальную семейную жизнь — совместные увлечения

Как ни странно, разнообразить семейный секс помогает общее хобби супругов. Важно, чтобы в процессе совместного занятия возникал один творческий импульс на двоих. Чаще всего психологи рекомендуют паре с проблемами в интимной жизни заняться парными танцами. Движение и прикосновения рождают совершенно новую и чистую ауру близости, под влиянием которой можно не только привнести в семью особый эмоциональный климат, но и построить крепкие отношения в постели.

Полноценность сексуальной жизни в семье обеспечивается постоянной и кропотливой работой мужчины и женщины над своими отношениями. Быт, ссоры и житейские проблемы должны оставаться за порогом супружеской спальни. Это пространство принадлежит только влюбленным и только они могут решить, чем заполнить этот маленький обособленный мирок.