Инсектофобия, боязнь насекомых: симптомы и лечение страхов

Фобия насекомых является одной из самых распространенных в современном мире. Наверное, каждый из нас немного опасается насекомых и испытывает к ним неприязнь. Это нормально: фобией страх считается лишь в тех случаях, когда он бесконтрольный и навязчивый. Боязнь насекомых называется инсектофобией, однако, ее можно разделить на более мелкие подвиды. В этой статье мы рассмотрим варианты боязни насекомых, возможные причины и способы лечения.

Описание фобии и ее подвиды

Многие полагают, что страх перед насекомыми мы унаследовали от предков, ведь некоторые из них действительно всегда представляли опасность для человека и являлись переносчиками разнообразных заболеваний. Инсектофобия характерна для многих и в настоящее время. Многие боятся всех насекомых, для кого-то объектом фобии являются только летающие членистоногие. Некоторые боятся каких-то конкретных видов: страх могут вызывать тараканы, дождевые черви, пчелы, муравьи, осы, жуки, мухи, гусеницы и мотыльки. Иногда люди боятся даже бабочек, которые большинству кажутся совершенно безобидными созданиями.

Боязнь насекомых в разных источниках называется энтомофобия или инсектофобия. К ней в равной степени склонны и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины. Разные виды боязни насекомых носят свое название. Рассмотрим наиболее частые варианты.

Акарафобия

У жителей средних широт часто встречается акарафобия, или боязнь клещей. У страха есть основание, ведь заметить клеща действительно трудно, а риск серьезно заболеть весьма велик. Тем не менее, у акарофобов разумная осторожность переходит в неконтролируемую панику. Человек избегает любых лесов и парков, избыточно использует репелленты и постоянно проверяет свое тело, чтобы убедиться в отсутствии клещей. Часто триггером для такой фобии становится неприятный случай с укусами клещей у близких знакомых, особо впечатлительные люди могут начать бояться после выпуска новостей о клещах.

На ранних сроках со страхом можно справиться самостоятельно, но по мере прогрессирования фобии помочь сможет только квалифицированный профессионал.

Апиофобия

Это боязнь пчел, которая очень часто встречается у детей и иногда возникает у взрослых. Многих из нас пчелы кусали хотя бы раз в жизни, но люди, страдающие фобией, испытывают при мысли о них настоящие панические атаки. Учащение пульса, неровное дыхание, потоотделение и неконтролируемые движения – это признаки настоящей фобии. Болезнь доставляет серьезный дискомфорт, поскольку пчелы окружают нас повсеместно. Чтобы справиться с фобией, рекомендуют различные методы расслабления, натуральные успокаивающие средства, а в запущенных случаях необходима консультация квалифицированного психотерапевта.

Арахнофобия

Пауков биологи не относят к насекомым, но для восприятия человека они примерно равнозначны, кроме того, страх пауков или арахнофобия очень часто встречается в связке с другими боязнями насекомых. Стоит отметить, что большинство пауков неопасны для человека, поэтому фобия заключается не столько в опасении получить вред, сколько в неприязни и беспричинном бесконтрольном страхе. Жить с такой фобией довольно-таки затруднительно, ведь паук может встретиться человеку даже в помещении.

Чтобы грамотно вылечить фобию, необходимо тщательно разобраться в ее причинах – это может сделать сам человек при поддержке близких или же обратиться к психологу. Главное – не пускать болезнь на самотек.

Диптерофобия

Боязнь мух зачастую связана с боязнью грязи, которую они переносят. Тем не менее, фобией называется именно расстройство, когда разумная чистоплотность становится настоящей патологией. Боязнь мух чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Она существенно снижает качество жизни, в крайней своей степени она мотивирует человека наглухо запирать окна и почти не выходить из дома в теплое время года. Безусловно, с этой фобией важно бороться – для правильного лечения нужно выяснить конкретные причины и осознать, что страх необоснованный.

Изоптерофобия

Весьма экзотическое расстройство, которое встречается довольно редко. Это страх термитов и остальных питающихся древесной корой насекомых. У психологов до сих пор нет единого мнения, по каким причинам появляется эта фобия: мотивы для такой боязни очень специфичны, индивидуальны и связаны с детскими травмами. Лечить такую фобию труднее, потому что она нетипичная и в высокой степени обусловлена личным опытом пациента. Очень важно выяснить истинные мотивы, чтобы избавиться от страха раз и навсегда.

Книдофобия

Это страх перед всеми жалящими насекомыми. Каждого из нас кусали осы, пчелы, комары и слепни, но люди, страдающие фобией, испытывают при мысли об этих насекомых серьезный дискомфорт, ужас и настоящие панические атаки. Повышение давления, неровное дыхание, дрожь, судороги, избыточное потоотделение и неконтролируемые движения – это признаки настоящей фобии, которые могут проявляться и при контакте с насекомыми, и даже без них. Болезнь доставляет серьезный дискомфорт, поскольку полностью изолироваться от жалящих насекомых трудно.

Чтобы справиться с фобией, рекомендуют дыхательную гимнастику, различные способы успокоения, а если самостоятельно преодолеть страх не выходит, важна помощь квалифицированного психотерапевта.

Мирмекофобия

Это боязнь муравьев, и встречается она довольно часто. Многие дети хотя бы раз наступали ногой в муравейник и испытали на себе укусы множества мелких насекомых – это очень неприятный опыт, потому что контролировать множество маленьких муравьев совершенно невозможно. От этого у человека наступает паника и ощущение полнейшей беспомощности. В тяжелых случаях неприятный страх перерастает в фобию, которая мешает жить. Даже один пробегающий мимо муравей может стать причиной для выброса адреналина, неконтролируемых действий, и даже физической боли. А стрессовые состояния, в свою очередь, со временем ведут и к соматическим болезням. С фобией муравьев, как и с другими фобиями, бороться стоит как можно раньше.

Сколецифобия

Навязчивая боязнь червей и личинок. Страх кажется вполне обоснованным: большинство людей испытывают к этим насекомым настоящее отвращение. Однако фобия встречается сравнительно редко – она подразумевает панические атаки и навязчивые мысли при контакте с червями и при их виде, хотя, по сути, большинство из этих насекомых не представляют человеку угрозу. Иногда фобия вызвана неблагоприятными факторами внешней среды, а иногда бывает наследственная предрасположенность – к примеру, сильная брезгливость.

Лепидоптерофобия

Одна из очень редких и загадочных патологий, заключающаяся в боязни бабочек. Большинство людей считает этих созданий вполне приятными и совсем не опасными: многие ловили бабочек в детстве или посещали специальные места их разведения в ботанических садах. Тем не менее, иногда эта фобия встречается в сочетании с другими навязчивыми страхами насекомых, а иногда бывает и сама по себе. Обычно она связана с травмами, из-за которых бабочки у человека рождают сложную негативную ассоциацию. Если человек, страдающий такой фобией, не может сам себе назвать причины своего страха, лучше обратиться за квалифицированной помощью.

Откуда берется боязнь насекомых?

Причины боязни насекомых весьма индивидуальны: у одних страх появляется внезапно, во взрослой жизни, другие боятся насекомых с детства. В целом же психологи выделяют внешние и внутренние причины, провоцирующие развитие фобий. Часто эти причины действуют в совокупности, но хороший специалист поможет выделить главную – бороться нужно не с самой фобией, а с теми мотивами, которые побуждают человека бояться.

Рассмотрим внутренние причины фобии.

  • Наследственность может сделать одного человека более расположенным к приобретению инсектофобии, чем другого. Играют роль черты личности и качества характера, которые заложены в нас генетически: брезгливость, впечатлительность, острое восприятие боли или желание все вокруг контролировать могут стать почвой для возникновения фобии насекомых. Тем не менее, сами по себе эти признаки не гарантируют фобию – они лишь увеличивают риск развития заболевания при совместном действии неблагоприятных внешних факторов.
  • Черепно-мозговые травмы иногда также приводят к возникновению фобий. Если повреждаются определенные участки головного мозга, человек становится более восприимчив к навязчивым страхам.
  • Неврозы и психозы часто влекут за собой букет всевозможных фобий, часто в их числе и фобия насекомых. Вследствие таких психических расстройств эмоциональное состояние человека в целом становится более нестабильным. Поэтому он подвержен острой реакции на различные факторы, может впадать в панические атаки и зацикливаться на определенных вещах, как на объекте страха.

    Среди внешних причин фобии выделяют всевозможные неблагоприятные влияния среды, травмы в детском и взрослом возрасте. Обычно именно они становятся «спусковым крючком» для развития фобии. Возможно, человек в детстве пережил нападение ос, оказался запертым с тараканами или прочитал страшную сказку о пауке.

    Возможно, взрослый потерял близкого человека от заражения клещом, и теперь панически опасается любых густых зарослей. Так или иначе, работать нужно именно с причинами, чтобы побороть фобию. Можно попробовать самостоятельно справиться со страхом, но лучше обратиться к профессионалу.

    Как проявляется инсектофобия?

    Важно отличать фобию от обычного страха, которому в той или иной мере подвержен каждый из нас. Обращайте внимание на следующие симптомы инсектофобии.

    • Панические атаки являются одним из наиболее верных признаков настоящей фобии. При этом они могут происходить даже не только при контакте с насекомыми, а при упоминании о них, а также при прогулках в местах, где потенциально можно с ними столкнуться.
    • Повышение давления и учащение пульса свидетельствует о сильном страхе, это происходит из-за выброса адреналина в кровь.
    • Мурашки, дрожь и мелкие неконтролируемые движения также могут выдать инсектофоба. Во время сильного страха человек буквально себя не контролирует: он может либо весь сжаться и зажмуриться либо начать махать руками и кричать.
    • Головокружение и невозможность стоять на ногах тоже свидетельствуют о сильном стрессе. Часто в момент переживания страха инсектофоб попытается облокотиться на что-то или присесть на землю. В отдельных случаях возможны обмороки.
    • Иногда фобия сопровождается судорогами и неконтролируемым сокращением мышц. Это может приводить к различным защемлениям.
    • В крайних стадиях фобии страх сопровождается и физическими симптомами – например, человек может испытывать реальную боль.
    • Нередко фобия сопровождается расстройствами желудочно-кишечного тракта, диареей, газообразованием, болью в животе.

    Некоторые из этих проявлений хорошо заметны внешне, а другие может оценить только сам человек. Очевидно, что фобия – нечто более сильное, чем просто бытовой страх. Она охватывает всего человека и определяет не только психологическое здоровье, но и физическое самочувствие. При хроническом стрессе на почве фобии могут развиться различные заболевания – от дерматита до болезней сердца.

    Методы борьбы

    В современном мире существует масса способов избавиться от фобии, важно только правильно ее диагностировать и не затягивать с решением проблемы. Если симптомы пока не сильно вас беспокоят, а к врачу вы обращаться по тем или иным причинам не желаете, психологи рекомендуют следующие меры для самостоятельной борьбы с навязчивым страхом.

    • Медитация и йога помогут вам прийти в гармонию с собой, собраться с мыслями, подружиться со своим телом. Правильные упражнения способствуют укреплению общего спокойствия и избавлению от навязчивых мыслей – постарайтесь уделить медитации хотя бы несколько минут ежедневно.
    • Дыхательная гимнастика тоже важна для расслабления и успокоения. Тренируйтесь каждый день, а в момент столкновения с насекомым постарайтесь не поддаваться панике, а глубоко и ритмично дышать.
    • Может помочь и массаж. Можно походить на отдельные сеансы в спа-салон или просто попросить близкого человека массировать вам плечи во время прогулки в лесу. Стресс провоцирует мышечные зажимы, которые необходимо снимать.
    • Здоровое питание способствует укреплению не только физического, но и психического здоровья, поэтому психологи рекомендуют следить за тем, что вы едите.
    • Во время страха вырабатывается много адреналина – сбросить его можно при помощи спортивных упражнений. Кроме того, во время интенсивных тренировок вырабатывается гормон радости эндорфин, который также поможет бороться со стрессом.
    • Попробуйте мягкие успокоительные чаи: мята, мелисса и валериана помогут немного успокоиться, и станут приятной привычкой на каждый вечер.

    Если фобия сильная, и своими силами справиться не получается, нужно обратиться к специалисту. Цель – понять причину вашего неконтролируемого страха и бороться именно с ней. Иногда помогают индивидуальные беседы с хорошим психологом. Высокие результаты дает групповая терапия: вы увидите, что не одиноки в своей проблеме, и сможете помочь друг другу преодолеть страх. Также в борьбе с фобиями часто используются техники гипноза – пациенту даются правильные установки, которые помогают победить страх.

    В крайних случаях для лечения фобии насекомых выписывают медикаментозные препараты. Это могут быть антидепрессанты, успокоительные или гормональные средства. Принимать их самостоятельно без консультации врача не нужно – ограничьтесь натуральными средствами.

    Инсектофобия – это страх перед непосредственным контактом с насекомыми. Корни данного явления уходят в глубину веков, когда укус многих насекомых являлся смертельным для человека. При этом боязнь насекомых может выражаться как в полной форме, так и в виде отдельных ограниченных фобий. Последние чаще возникают по причине собственного негативного опыта контактов с определенными представителями мира насекомых. Так, после укуса пчелы и последовавшей за этим аллергической реакции появляется апиофобия, после укуса муравьев, в некоторых случаях также вызывающего аллергию и сопровождающегося жгучей болью – мирмекофобия, а после стрессового взаимодействия с пауками может развиться арахнофобия.

    Уровень интенсивности клинических проявлений болезни может существенно варьироваться в зависимости от особенностей психического развития пациента. Так, боязнь насекомых у детей, как правило, бывает выражена гораздо более существенно, чем у взрослого пациента, способного контролировать свои эмоции. Однако панические приступы могут встречаться и у взрослых, особенно у женщин в силу меньшей стабильности психики. Необходимость лечения при инсектофобии возникает только в случаях, когда заболевание провоцирует развитие тяжелых психических симптомов, при которых имеется риск нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, втираемые в тело, попытки бороться с насекомыми с помощью открытого огня и т.д.).

    Причины возникновения страха перед насекомыми

    Страх перед насекомыми, как было сказано выше, может развиваться по объективным и надуманным причинам. К объективным причинам заболевания относят имеющийся негативный опыт контакта с насекомыми, как правило, пауками, пчелами и муравьями.

    К надуманным причинам страхов относятся опасения пациента относительно возможности проникновения насекомых в нос, рот, желудок или головной мозг. При этом рациональные доводы о невозможности подобного происшествия пациентом, в большинстве случаев, не воспринимаются.

    Отдельные пациенты вообще не могут объяснить, чего конкретно они боятся в насекомых. Так, иррациональная боязнь пауков может объясняться больным, как неприятие внешнего вида насекомого, и его образа жизни. Как правило, истинными причинами болезни в данном случае являются гипертрофированные генетические механизмы защиты.

    Немалую роль в формировании подобных страхов играют и произведения кинематографа или литературы, включающие в себя эпизоды агрессивного поведения насекомых в отношении человека. Подобные картины подсознательно воспринимаются и запоминаются пациентом, после чего возникает не всегда объяснимый страх перед представителями макромира.

    Симптомы и диагностика

    Симптомокомплекс инсектофобии в классическом его проявлении заключается в форме таких признаков, как:

    • соматические признаки испуга (расширение зрачков, потливость, бледность или гиперемия, гипертонус мышц, психомоторное возбуждение);
    • непреодолимое желание пациента покинуть место, где возможно появление насекомых;
    • при непосредственном контакте с насекомыми могут возникать приступы паники, сопровождающиеся попытками больного убежать, закрыться руками, спрятаться;
    • в преддверии возможного контакта с источником страха больной может принимать меры для собственной защиты и защиты окружающих – опрыскивать комнату и людей ядами, все время носить защитную одежду, отказываться открывать окна и выходить на улицу. Подобные проявления болезни несут в себе определенную опасность для самого больного и его окружения, поэтому возникает необходимость в проведении лечения.

    Рассматриваемая фобия диагностируется на основании имеющейся клинической картины, а также из рассказов больного и его родственников о проявлении болезни. При возникновении трудностей психологу может потребоваться личное наблюдение за реакцией пациента на источник страха.

    Лечение и профилактика инсектофобии

    Лечение инсектофобии необходимо только в случаях, когда заболевание существенно влияет на качество жизни пациента. В таких случаях больному назначают проведение сеансов конфронтационной и когнитивно-поведенческой терапии, что в большинстве случаев позволяет избавиться от боязни насекомых или ввести болезнь в пределы разумных и рациональных опасений.

    Наиболее тяжелые случаи фобии могут потребовать введения пациента в гипнотический транс с последующим выяснением причин болезни и установками, позволяющими полностью устранить или существенно ослабить их влияние. Однако следует избегать возникновения явлений гиперкоменсации страха. Данным термином называется тяга бывшего больного к наличию у него дома какого-либо насекомого, укусы которого нередко представляют реальную опасность и могут спровоцировать рецидив заболевания.

    Профилактика инсектофобии заключается в минимизации контактов с насекомыми, и в отказе от фильмов ужасов с их участием. Необходимо исключить возможность укусов насекомых и других связанных с ними негативных воздействий.

    Инсектофобией называется одно из самых распространенных психических расстройств. Оно заключается в паническом страхе перед насекомыми. Несмотря на то что боязнь иррациональна, некоторые люди не могут ее преодолеть и избавиться от проблемы, вследствие чего испытывают дискомфорт при нахождении в открытой местности в теплое время года.

    У развития данной фобии есть множество причин. Помочь избавиться от расстройства должен специалист, но в подобных ситуациях пациенты обращаются к врачам крайне редко. При панических атаках, истерии, психозе, вызываемыми видом, жужжанием или случайным прикосновением насекомого к телу, следует обратиться за профессиональной психологической помощью.

    1

    Виды инсектофобии

    Инсектофобией называют страх перед всеми видами насекомых. Также существуют и другие названия, связанные с конкретными насекомыми.

    • Миркмекофобия — боязнь муравьев.
    • Арахнофобия — боязнь пауков.
    • Апифобия — боязнь летающих насекомых, чаще пчел или ос.
    • Изоптерофобия — боязнь термитов и других видов насекомых, которые питаются древесиной.
    • Книдофобия — боязнь жалящих насекомых.

    В отдельных случаях человек может бояться всех насекомых, кроме какого-то определенного вида. К примеру, если пациент страдает апиофобией, то бабочки или божьи коровки могут являться исключением. Человек способен испытывать неприязнь, но не испытывать страха или паники их при виде.

    Как самостоятельно победить страх и избавиться от фобий?

    2

    Причины развития расстройства

    Боязнь насекомых может появляться как у взрослых людей, так и у детей. Очень часто причиной развития негативной реакции является случайн, произошедший в раннем возрасте. Если ребенок ассоциировал неприятное для себя событие с укусом или видом жука, то инсектофобия сохранится и во взрослой жизни.

    Например, если малыш, находящийся в некомфортной обстановке, сталкивается с осой, которая кусает его, этот сюжет откладывается в его подсознании, после чего боязнь проявляется в более позднем возрасте. С точки зрения психологии страх, вызванный конкретной ситуацией, трансформируется в постоянную фобию. Человек не помнит укуса, но он будет ассоциировать те ощущения и дискомфорт с видом насекомого.

    Иногда у людей появляются случайные ассоциации с какими-либо событиями или явлениями. Например, в ситуации, когда очень страшно или волнительно, и в этот момент кто-то упоминает про укус насекомого. Это откладывается в подсознании, после чего человек начинает избегать пауков, жуков, паразитов, бабочек и других видов.

    Так же распространенной причиной появления данной фобии является моделирование, более свойственное детям, нежели взрослым. Ребенок видит, что его мама или другой член семьи боится насекомое, например, паука, кричит, нервничает или пытается убить его. После этой ситуации малыш и сам начинает бояться и паниковать при виде членистоногих.

    Фобия: что это такое, виды, способы лечения и профилактики

    3

    Симптомы и признаки инсектофобии

    Человек, страдающий от боязни насекомых, проявляет следующие признаки своего страха:

    • Неадекватно ведет себя при виде насекомого: кричит, вопит, плачет, размахивает руками, зовет других на помощь.
    • Напрягает мышцы, меняется в лице, сжимает пальцы рук.
    • Пытается убить или отмахнуться от насекомого.
    • Игнорирует доводы о том, что существо не способно сделать что-то плохое.
    • Покидает место, где обнаружилось насекомое или отдаляется от него на несколько метров.

    Если у человека присутствуют симптомы, по которым можно распознать фобическое расстройство, то желательно объяснить ему, что необходима консультация специалиста. Инсектофобия способна усугубляться, что может отразиться на качестве жизни пациента. Он будет игнорировать мероприятия на природе, избегать поездок в теплые страны, обустраивать свое жилище так, чтобы попадание в него насекомых сводилось к нулю. Последнее часто доходит до фанатизма.

    Как человеку бороться со страхом и фобиями

    4

    Лечение

    Многие считают, что способны справиться со страхом самостоятельно. Другие и вовсе не видят проблемы в происходящем. Но если обнаружилось, что боязнь прогрессирует, то стоит как можно быстрее принять меры. В противном случае человеку начнет казаться, что по нему ползают насекомые, он будет осматривать помещения на наличие раздражителя, опрыскивать одежду специальными средствами для отпугивания жуков и паразитов, прислушиваться к звукам, станет нервным, будет испытывать дискомфорт при выходе на улицу.

    Можно попробовать самостоятельно избавиться от инсектофобии. Для этого следует рассматривать фотографии пугающих видов, выходить на природу в теплое время года, внушать себе мысль о том, что существо не способно принести вред.

    Если своими силами справиться с фобическим расстройством не удалось, то стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист использует три основных методики, которые могут помочь в лечении:

    • Систематическая дисентизация. Проводится сеанс релаксации, в процессе которого специалист старается составить иерархию страхов пациента. После на человека воздействуют тем объектом, которого он боится, начиная с самых обыденных и простых ситуаций. Цель терапии — добраться до основной фобии и преодолеть ее.
    • Метод наводнения. Более кардинален и требует подготовки. На человека воздействуют тем объектом, которого он боится. В данном случае — насекомым. Сначала специалист рассказывает о нем, существенно преувеличивая опасность. Возбужденный пациент, видя реальный объект, осмысляет незначительность своей паники и перебарывает страх.
    • Моделирование. Пациент смотрит на специалиста, напрямую взаимодействующего с объектом страха. Видя, что опасности в этом нет, присоединяется к процессу. Обычно человек, взаимодействуя с насекомым тактильно или глядя на него, перестает пугаться и паниковать при виде существа в последующие сеансы.

    Не стоит недооценивать свои фобии, их нужно выявлять на ранней стадии и лечить. Важно понимать, что пренебрежение психологической проблемой способно усугубить состояние или усилить страх.